Українська Русский
IMG-LOGO

Стаття 10 головних правил виховання підлітків

Коли дитина стає підлітком, звичні правила виховання перестають працювати, батьки опиняються в глухому куті. У хід йдуть всілякі малоефективні трюки, які тільки ще більше віддаляють дітей від батьків. Професор математики голландського університету Твенте, мати двох дітей і автор бестселера «Наші хороші підлітки» Неллі Литвак закликає якомога частіше представляти на місці дитини самих себе і ділиться правилами, які допомогли їй у вихованні власних дочок.

Заперечуючим всьому навколо підліткам зазвичай важко запропонувати натомість щось конкретне. Експериментуючи зі своєю зовнішністю, вони рідко залишаються задоволені результатом. І за часту зміну настрою вони теж не відповідають. Погіршує картину болісна гормональна перебудова. Вони нестерпні. І в першу чергу для самих себе. А в цьому стані потрібно примудритися якось вчитися, бути ввічливим, привітним і відповідати батьківським очікуванням.

У цей період відносини між дітьми і батьками часто дають тріщину, і потім їх дуже важко відновити. Щоб цього не сталося, важливо пам'ятати про прості, але дієві речі.

 

1. Лаяти і вичитувати підлітка - найбезглуздіші заняття

Прочитавши дитині чергову лекцію або накричавши на неї, ви не отримаєте ніякого результату, крім негативного. Вона ще більше віддалиться від вас. Всякий раз, коли у вас виникає спокуса це зробити, уявляйте на її місці себе. Що ви будете робити, якщо на вас хтось накричить? Спочатку ви відчуваєте образу, агресію, бажання заплакати або відповісти, а в підсумку припиняєте спілкування з цією людиною. Так чому ви думаєте, що ваш крик повинен надати терапевтичний ефект на вашу дитину? Рано чи пізно дитина перестає вас чути і закривається.

Висновок один: подібна модель спілкування неефективна насамперед для вас самих.

 

2. Діти бояться реакції батьків

Навчіться не відчувати невдоволення своєю дитиною і приберіть критику. Зовсім! Підліток завжди відчуває, коли вам щось не подобається і коли ви нею не задоволені. Навіть якщо ви мовчите. А якщо ви на все реагуєте негативно, він починає відчувати тривогу. Спочатку він перестає вам довіряти, а потім вас сприймати. І він знайде вам заміну.

Діти хочуть з нами говорити. Але на ті теми, які їм дійсно цікаві. І тоді, коли відчувають, що ми їх схвалюємо. Ми ж зводимо спілкування з ними до явних або прихованим повчань, втрачаючи з часом авторитет в їх очах. Любіть своїх дітей такими, якими вони є, і не вимагайте від них неможливого.

 

3. Якщо проблеми немає, скажіть собі «Стоп!»

Задайте собі питання і чесно на нього дайте відповідь: вам просто щось не подобається в дитині або це дійсно проблема? Скажімо, якщо дитина пофарбувала волосся в зелений колір - це мало кому сподобається. Але чи проблема  це? Це загрожує життю дитині? Це всього-на-всього спосіб самовираження, і переважна більшість підлітків проходять цей період.

 

4. Якщо проблема дійсно є - поставте конкретне і здійсненне завдання

Наприклад, якщо я розумію, що моя дочка ніколи не стане відмінницею, то не буду ставити перед нею і перед собою завдання зробити з неї відмінницю будь-яким шляхом. Це нерозумно. У кожного свої здібності і можливості. Я поставлю завдання поліпшити ті оцінки, які у неї є зараз. Не треба чекати від дитини того, що вона не в змозі зробити.

 

5. Завдання поділяються на прості і складні

Прості завдання батьки можуть вирішити без участі дитини. Складними вони називаються в тому випадку, коли дитина теж повинна щось робити. Для вирішення складного завдання потрібно, щоб дитина була з цим завданням згодна. Якщо у неї немає власної мотивації - завдання нездійсненне. Її доведеться міняти.

 

6. Завдань не повинно бути багато

Не можна вирішувати відразу кілька завдань одночасно і безперервно. Домігшись якогось одного результату, порадійте і залиште дитини в спокої хоча б на півроку. Не потрібно ставити на потік нескінченне рішення задач.

 

7. Якщо підліток не хоче вчитися, завдання батьків дати слону морквину

Уявіть собі слона, на якому сидить вершник. Вершник - це те, чого ми хочемо. А слон, що може наша дитина. Якщо слон не хоче рухатися в тому напрямку, в якому хоче рухатися вершник, що відбувається? Перемагає слон. Наша батьківська задача стати поруч і похвалити слона; запропонувати йому морквину і, можливо, він потихеньку піде вперед.

Якщо від дитини відстати - вона почне робити вибір сама. Але щоб була мотивація, дитина повинна розуміти, що це її рішення.

 

8. П'ятірки не роблять людину щасливою

У всіх людей різні здібності. Дитина талановита в малюванні, але батьки кладуть всі сили, щоб вона отримала п'ятірку з математики, загубивши при цьому свій талант до образотворчого мистецтва. Чи зробить ця п'ятірка дитину щасливою? Здібності треба розвивати.

Нам з чоловіком, а він теж професор математики, було нелегко прийняти той факт, що наша дочка відстає в навчанні і дуже погано рахує. До такої міри погано, що залишилася на другий рік в школі. Одного разу вона нам сказала, що щаслива, коли співає і доглядає за тваринами. І дай бог.

У Голландії, коли розповідають про своїх дітей, кажуть так: «У мене є дитина, і вона - прекрасна!» Вам не будуть казати, як вона вчиться і що вона вміє. Дитина є, і це щастя.

 

9. Люди, позбавлені амбіцій, теж бувають щасливими

Просто зрозумійте і прийміть, що якщо вам потрібно, щоб ваша дитина була відмінником і в усьому першою, це не означає, що це потрібно їй. Не всім людям життєво важливо бути в усьому найкращими і визнаними. Багато дітей із задоволенням займаються тим, що їм подобається і що у них виходить, і з них виростають абсолютно щасливі і гармонійні люди. А відмінники, постійно відчуваючи підвищену тривогу і страх вчинити помилку, часто не знаходять себе у дорослому житті.

 

10. У школі не вчать бути щасливим

Є одна дуже корисна вправа, яка допомагає краще усвідомити батьківські завдання.

Візьміть аркуш паперу і розділіть його на дві частини. У лівій напишіть якості, які потрібні, щоб добре вчитися (посидючість, мотивація, пам'ять, шкільні оцінки, старанність, відповідальність, вміння дотримуватися правил). А в правій - якості, які необхідні для успіху і щастя в житті (впевненість в собі, здоров'я, внутрішня гармонія, емоційний інтелект, уміння спілкуватися). Тому, що ви написали в правій колонці, в школі не вчать. Це ми з вами повинні передати нашим дітям.

Завдання виховання полягає в тому, щоб до 18 років людина могла відповідати за власне життя.

Схожі статті

Як подолати страх помилок і невдач у дитини
Як подолати страх помилок і невдач у дитини

Завдання батьків - навчити дитину приймати поразку і рухатися до успіху. Якщо не зробити цього вчасно, то у дитини можуть виникнути серйозні проблеми з соціалізацією в школі і в дорослому житті.

Читати далі
Як навчитися поважати свою дитину: правила виховання для батьків
Як навчитися поважати свою дитину: правила виховання для батьків

Як навчитися поважати свою дитину. Відповідь на це питання хочуть отримати багато батьків.

Ставши старше, дитина грубить батькам, не поступається місцем у транспорті пенсіонерам, але нічого дивного в цьому немає. Якщо його не поважають дорослі, він не поважає їх.

 

 

Читати далі
Як відповідати на незручні запитання дітей про секс
Як відповідати на незручні запитання дітей про секс

У випадку з питанням «звідки я взявся» можна спростити правду, якщо боїтеся відвертостей

Читати далі
Важко бути п'ятнадцятирічним
Важко бути п'ятнадцятирічним

П'ятнадцять – це рік, коли зміни летять на крилах мужності, коли наші діти сміливо переступають свої страхи на злітну смугу життя.

Читати далі
Як уникнути незнайомців​​​​​​​? 4 правила для батьків, яким варто навчити дитину
Як уникнути незнайомців​​​​​​​? 4 правила для батьків, яким варто навчити дитину

Діти повинні бути попереджені, що зловмисники бувають різної статури, національності, віку, статі та соціального положення.

Читати далі
Чому не можна порівнювати свою дитину з іншими дітьми
Чому не можна порівнювати свою дитину з іншими дітьми

Порівнювати дитину можна тільки з самою дитиною в минулому. У такому порівнянні сфокусуйтеся на досягненнях, дуже важлива позитивна прогресія, тоді це матиме потрібний результат.

Читати далі
Як провести час з дитиною-підлітком?
Як провести час з дитиною-підлітком?

Перехідний вік - непростий період як для тинейджера, так батьків. У віці від 12-16 років підлітками рухає юнацький максималізм, вони почуваються бунтарями і вважають думку батьків авторитетним. У цей час багато мами та тата скаржаться на те, що не можуть порозумітися зі своєю дитиною. Син/дочка, з якими ви раніше ладнали, бажають бути незалежними, а всі ваші захоплення це “нудьга”. Стандартна ситуація для підлітків, але важливо не упускати момент і перебороти це відчуження. Інакше є ймовірність, що в майбутньому ви взагалі станете чужими.

Читати далі
5 науково доведених способів виховати розумну дитину
5 науково доведених способів виховати розумну дитину

Сучасні батьки часто замислюються про те, як виростити і виховати розумну дитину. тому в Україні набирають популярність не тільки магазини інтелектуальних іграшок, але і школи розвитку інтелекту для дітей дошкільного та шкільного віку. Батьки все частіше замислюються про методи розвитку інтелекту (iq), а також про розвиток соціального і емоційного інтелекту у дітей.

 

Читати далі
Як навчити підлітка правильно реагувати на критику
Як навчити підлітка правильно реагувати на критику

Правильна критика з боку батьків підвищує самооцінку дитини. Люди з адекватним сприйняттям себе або, простіше кажучи, зі здоровою самооцінкою не так гостро реагують на критику і скоріше сприймають її як корисну пораду.

Читати далі
Чому підлітки романтизують насилля?
Чому підлітки романтизують насилля?

У мережі можна побачити безліч фан-сторінок, малюнків, віршів, присвячених злочинцям, у тому числі сумнозвісним шкільним стрільцям.

Читати далі
Трудний період: чому підлітки зляться на батьків?
Трудний період: чому підлітки зляться на батьків?

Типове поведінка підлітка – прояв гніву, непокори і навіть грубості. Чому діти у цьому віці зляться?

Читати далі
3 речі, які потрібні підлітку від мами
3 речі, які потрібні підлітку від мами

Коли я намагаюся зрозуміти свою дочку, я згадую себе у її віці і розумію, що бунтарський, підлітковий мозок кричав тоді моїм батькам: «Відчепіться!», але моє серце говорило щось інше.

Читати далі
11 фраз, які кожен підліток хотів би сказати батькам
11 фраз, які кожен підліток хотів би сказати батькам

11 фраз, які кожен підліток хотів би сказати батькам. Почуйте своїх дітей - це надважливо!

Читати далі
Гендерне виховання: як позбутися від стереотипів
Гендерне виховання: як позбутися від стереотипів

Гендер - це психологічні, культурні і соціальні відмінності між чоловіками і жінками в конкретному суспільстві. Якщо біологічна стать дитини закладається на стадії ембріона, то гендер формується в процесі виховання.

 

Читати далі
Тайм-менеджмент для старшокласників: 10 порад батькам
Тайм-менеджмент для старшокласників: 10 порад батькам

Чим старша дитина, тим більше у неї завдань і обов'язків. Особливо нелегко доводиться дев'яти- і одинадцятикласникам, у яких на горизонті ДПА і ЗНО. Простий список справ навряд чи допоможе навести порядок: у покоління Z (це діти, народжені після 2000 року) синдром дефіциту уваги, помножений на горезвісну підліткову лінь. Необхідний системний підхід.

 

Читати далі
Права та обов'язки підлітка
Права та обов'язки підлітка

У сучасному світі, де ставлення до дітей у рази покращало порівняно хоча б з минулим століттям, законодавство йде назустріч підростаючому поколінню та закріплює права та обов'язки підлітків юридично.

Читати далі
Як допомогти підлітку пережити перше кохання?
Як допомогти підлітку пережити перше кохання?

Досі психологи не мають чіткого визначення, що ж таке перше кохання. Чи вважати такий закоханість у дитсадку, чи під це визначення підпадає лише досить доросле почуття, що у підлітковому віці? Для мами син чи дочка ще малюк, і раптом несподівано виявляється, що ваша дитина закохалася. Як правило, це викликає у батьків шок: вони не розуміють, як їм поводитися.

Читати далі
Основні ознаки підліткового віку
Основні ознаки підліткового віку

Говорять, що підлітковий вік — найважчий вік дитини, оскільки в цей час відбувається сильний розвиток організму: перехід від дитинства до дорослого стану. Але підлітки зазнають змін не тільки у фізіологічному плані, у цьому віці діти намагаються знайти себе, свій шлях у житті, своє місце в житті та соціальні сходи. Завдання дорослих, батьків і педагогів допомогти дитині пройти цей шлях гідно і стати повноцінною людиною і членом суспільства.

Читати далі
Як навчити підлітка поважати старших
Як навчити підлітка поважати старших

Багато бабусь і дідусів, батьків останні десятиліття задаються питанням «Що стало з нинішнім поколінням? Чому молодь не шанує дорослих?». Не прийму на себе відповідальність міркувати, чи справді це так, і чи був «раніше» середньостатистичний показник ввічливості по країні чи ні… Але можу з упевненістю заявити, що на одну неввічливу дитину, яка не виявляє поваги, є, як мінімум один, такий ж неввічливий дорослий.

Читати далі
Як налагодити контакт із підлітком
Як налагодити контакт із підлітком

«Ти знову спізнився, я ж просила прийти додому раніше!», «Ти серйозно збираєшся це вдягнути? Кошмар який!», «Скільки можна, у всіх діти як діти, а ти...»

Чи знайомі вам ці фрази? Можливо, ви часто кажете це своїй дитині. Або постійно у юності чули від батьків. Проблема підліткового віку виникла тут і зараз. Десять із десяти батьків скажуть вам, що мали труднощі з дитиною в цей період. Звичайно, можна змиритися і почекати років шість-сім, поки буря вляжеться. А можна повернути гармонію та мир у сім'ю вже сьогодні. Як налагодити стосунки з дитиною підлітком - читайте далі.

Читати далі
Особливості підліткового віку
Особливості підліткового віку

Підлітковий період, або пубертат є одним із найскладніших періодів у житті кожної людини. Це зумовлено кардинальними фізіологічними та психологічними змінами дитини.

Характеризується підлітковий вік як критичний, переломний період. Це час як статевого дозрівання, так й глобальних змін у психіці.

Читати далі
Проблеми підлітків в школі
Проблеми підлітків в школі

Підлітковий вік важкий. Дорослішання, як засвідчив Пітер Пен, не для слабкодухих. Проблеми в школі, такі як стрес, самооцінка та емоційний контроль, часто посилюються через масовий гормональний сплеск, більш помітний в середній  та старшій школі, через що вона здається швидше фізичною та психологічною смугою перешкод, ніж місцем навчання.

Читати далі
Як правильно налаштовувати Smart TV?
Як правильно налаштовувати Smart TV?

Smart TV - це телевізор, який має доступ до Інтернету і може пропонувати користувачам різноманітний мультимедійний контент. За допомогою Smart TV ви можете дивитися фільми, серіали, відео, слухати музику, грати в ігри, переглядати фотографії та багато іншого. Але для того, щоб насолоджуватися всіма перевагами Smart TV, потрібно правильно його налаштувати. У цьому тексті ми розповімо вам, як це зробити.

Читати далі
Ідея подарунка для дівчинки 7 років
Ідея подарунка для дівчинки 7 років

Дні народження, іменини, День Святого Миколая, Різдво... Багато батьків задаються питанням, що купити дитині на 7 років у подарунок. Важливо, щоб такий подарунок дитині не набрид через кілька днів. Варто вибирати універсальні подарунки, які також розвивають пристрасті або навички дитини. Ознайомтеся з нашими пропозиціями щодо крутих подарунків для 7-річної дитини.

Читати далі
Дієта для підлітків - актуальні рекомендації щодо здорового харчування підлітків
Дієта для підлітків - актуальні рекомендації щодо здорового харчування підлітків

Розповідаємо, як скласти дієту для підлітків, дізнаємося, що в ній обов'язково має бути і як часто підліток повинен їсти. Ми спираємося на рекомендації Інституту харчових продуктів і харчування, які входять до поточної піраміди здорового харчування для дітей та підлітків. Також перелічимо найпоширеніші помилки, які спостерігають дієтологи в харчуванні молоді.

Читати далі
Дитина не хоче пити воду, що робити?
Дитина не хоче пити воду, що робити?

Ваш малюк чи дитина старшого віку кривляться при вигляді чашки з водою? Не хочуть регулярно пити незважаючи ні на що? Хоча проблема здається дріб’язковою, це не так. Відсутність належної гідратації може призвести до серйозних наслідків для здоров’я, особливо у дітей. Що робити, щоб спонукати дитину пити рідину частіше і як зволожити дитину, коли вона не хоче пити воду? Про це ми поговоримо в сьогоднішній статті. Заохочуємо до прочитання всіх батьків – і дітей, і підлітків.

Читати далі
Як провести час з підлітком вдома? Ідеї ​​для сімейних заходів
Як провести час з підлітком вдома? Ідеї ​​для сімейних заходів

Пошук цікавих місць і способів проведення часу поза домом вимагає креативності, організованості та активності з боку батьків і підлітків. Між тим бувають дні, коли ні у дорослих, ні у дітей немає сил чи бажання подорожувати, займатися спортом чи навіть ненадовго виходити з дому. Тоді що? Як провести час з підлітком вдома?

Читати далі
Підліток і його друзі
Підліток і його друзі

Загальновідомо, що в підлітковому віці товариство однолітків є важливим пріоритетом. Молоді люди хочуть проводити час з друзями, з якими об’єднують спільні враження, емоції та переживання.

Читати далі
Чому діти вживають наркотики та стимулятори?
Чому діти вживають наркотики та стимулятори?

Ніколи ще наркотики не були такими дешевими, доступними та шкідливими, як сьогодні. До них тягнеться все більше підлітків, і все частіше це призводить до трагедій. Чому це відбувається? Як запобігти цьому? 

Читати далі
Методи боротьби з підлітковим хамством
Методи боротьби з підлітковим хамством

Ваша дитина абсолютно вас не слухає, ігнорує, робить все всупереч і постійно грубить. Доводилося стикатися? Тоді ця стаття для вас – сьогодні ми розуміємося на причинах підліткового хамства та шукаємо шляхи вирішення проблеми.

Читати далі
Сленг підлітків 2024
Сленг підлітків 2024

Кожне покоління спілкується своєю мовою — і кожне старше покоління завжди їй дивується. Діти біжать за трендами й привносять щось нове у світобачення родини, а батьки намагаються зрозуміти, що ж таке криндж, хайп чи стенити.

Сленг – це неформальна лексика, яка використовується в певній соціальній групі. Він може виникати в різних середовищах, зокрема в молодіжному середовищі. Молодіжний сленг – це система слів і виразів, які використовуються підлітками в повсякденному спілкуванні. Він постійно змінюється і оновлюється, оскільки підлітки постійно знаходять нові слова і вирази, які відображають їхній світогляд і культуру.

Читати далі
Небажані поцілунки родичів - як допомогти дітям?
Небажані поцілунки родичів - як допомогти дітям?

Сімейні зустрічі часто можуть бути проблемною ситуацією для дітей. Рідко бачені тітки або інші члени сім'ї милуються нашими дітьми. Вони хочуть їх обійняти, вони чекають поцілунку, що дитина залізе до них на коліна і ніжно обійме, щоб привітати їх. Все це визначається як «ввічливість», а дітей, які заперечують проти цього, називають «дикунами» або «невихованими».

Читати далі
Виховання без покарання – 10 альтернатив!
Виховання без покарання – 10 альтернатив!

Все більше суспільство говорить про виховання без покарань. Все більше батьків розуміють, чому покарання не є хорошим методом виховання. Але рідко ним користуються, тому що швидко стикаються з питанням "що замість покарання?" 

Читати далі
Вигоряння у підлітків: що це і як із цим впоратися
Вигоряння у підлітків: що це і як із цим впоратися

Вигоряння - це стан емоційного та розумового виснаження, викликане тривалим стресом. Таке трапляється, коли людина так інтенсивно працює, що мозок не справляється із навантаженням, і наростає тривога. І коли тривожність досягає піку, запускається захисний механізм, який вимикає працездатність. Увага розсіюється, погіршується пам'ять, знижується здатність сприйняття інформації. А оскільки ресурси закінчуються, фізичне здоров'я теж опиняється під загрозою. З огляду на емоційного вигоряння можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Читати далі
Як не виховати маминого синка
Як не виховати маминого синка

Найчастіше фраза «мамин синок» має негативну характеристику: у голові виникає образ хлопчика, який у всьому слухається маму, не має своєї думки і не бере на себе відповідальність. У статті розповідаємо, як авторитарне виховання впливає на перспективи дитини та як навчити малюка будувати своє життя самостійно з самого дитинства.

Читати далі
Що таке щастя і як виховати щасливу дитину
Що таке щастя і як виховати щасливу дитину

У сучасних умовах напруженого та динамічного життя все більше людей замислюється про те, що таке щастя і як його знайти. Благополучне дитинство - це запорука успішного життя дорослої людини, тому питання, як виховати щасливу дитину, має особливе значення.

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Моя дитина яскраво фарбується: це нормально
Моя дитина яскраво фарбується: це нормально

Бажання самовиражатися – нормальний прояв характеру у підлітковому віці. Батьки турбуються, коли бачать яскравий макіяж: що стало з милим і чистим обличчям? Давайте розглянемо разом, чи варто робити зауваження та як допомогти не зіпсувати шкіру.

Читати далі
10 слів, які допоможуть краще розуміти підлітків
10 слів, які допоможуть краще розуміти підлітків

У 1970-х батьки лаяли дітей за хаєр (довге волосся), а діти мріяли про прикид (одяг) помодніші. У 1980-х і 1990-х всі один над одним приколювалися (жартували) і обламувалися (засмучувались), коли доводилося рано йти додому. У покоління Z (дітей, що народилися після 2000 року), свої модні слівця.

Читати далі
Молодіжні субкультури 21 століття: особливості та вплив на особистість підлітків
Молодіжні субкультури 21 століття: особливості та вплив на особистість підлітків

Як зазначають вчені, на зміну субкультурам у класичному розумінні приходять нові підліткові та молодіжні спільноти. При цьому вони не завжди мають яскраво виражені зовнішні форми і більшою мірою пов'язані з соціальними уявленнями, особистісними цінностями та інтересами, що відрізняються варіативністю та мобільністю. Провідна потреба молоді у спілкуванні сьогодні реалізується у змішаній реальності. Онлайн-простір дає молодим людям великі можливості та дозволяє їм не обмежуватися рамками однієї субкультури.

Читати далі
Підліток і його друзі
Підліток і його друзі

Загальновідомо, що в підлітковому віці товариство однолітків є важливим пріоритетом. Молоді люди хочуть проводити час з друзями, з якими об’єднують спільні враження, емоції та переживання.

Читати далі
Наслідки вживання електронних сигарет
Наслідки вживання електронних сигарет

Вже кожен четвертий підліток в Україні користується електронними сигаретами. Частота їх вживання серед людей 15-18 років вища, ніж традиційних тютюнових виробів. Водночас з’являється все більше досліджень, які вказують на негативний вплив куріння на здоров’я. Що варто знати батькам і підліткам про цю, здавалося б, «невинну» залежність?

Читати далі
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?

Батьки піклуються про безпеку та здоров'я своїх дітей. Не дивно, що вони стають більш обережними, коли діти досягають підліткового віку. Молоді люди часто бунтують і відкривають світ стимуляторів, який часто включає в себе тягу до першої сигарети.

Читати далі
Як поговорити з батьками про депресію?
Як поговорити з батьками про депресію?

Чи помічали ви останнім часом тривожні симптоми або зміни у самопочутті та поведінці? Ви постійно в депресії, у вас немає ні на що сил, вам сумно і безнадійно, ніщо не радує? Навчання в школі або домашні справи почали створювати вам проблеми без видимої причини, і ви не хочете проводити час з друзями? Ви не зацікавлені в тому, що раніше робило вас щасливими, і взагалі не хочете виходити з дому? Ви плачете без причини, у вас болить живіт, ви можете спати цілий день або вам важко заснути? Ви боїтеся, що ваші проблеми можуть бути симптомами депресії? Чи хотіли б ви розповісти про себе батькам, але така розмова вам стидлива? Прочитайте, як поговорити з батьками про депресію, як розповісти їм про свої занепокоєння, як попросити їх про допомогу та навіщо така розмова потрібна

Читати далі
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?

Інтернет став невід’ємною частиною повсякденного життя наших дітей. Підлітки використовують його для спілкування, навчання, покупок і розваг. Технології поглинають все ширшу сферу їхнього життя, і час, який молоді люди проводять перед екранами, поступово збільшується. Це несе в собі багато ризиків, зокрема інтернет-залежність, т. зв мережоголізм. Як запобігти цьому?

Читати далі
Фоноголізм – телефонна залежність
Фоноголізм – телефонна залежність

Ви завжди маєте це з собою. Ви дивитесь на екран під час обіду, перегляду фільму в кінотеатрі, лежачи на пляжі. Ви навіть робите це вночі. Ви вже страждаєте фоноголізмом?

 

Читати далі