IMG-LOGO

Стаття Як налагодити контакт із підлітком

«Ти знову спізнився, я ж просила прийти додому раніше!», «Ти серйозно збираєшся це вдягнути? Кошмар який!», «Скільки можна, у всіх діти як діти, а ти...»

Чи знайомі вам ці фрази? Можливо, ви часто кажете це своїй дитині. Або постійно у юності чули від батьків. Проблема підліткового віку виникла тут і зараз. Десять із десяти батьків скажуть вам, що мали труднощі з дитиною в цей період. Звичайно, можна змиритися і почекати років шість-сім, поки буря вляжеться. А можна повернути гармонію та мир у сім'ю вже сьогодні. Як налагодити стосунки з дитиною підлітком - читайте далі.

Труднощі переходу

За даними досліджень, проведених психологами Каліфорнійського університету в Ріверсайді, головною причиною складнощів є непорозуміння. У конфліктній ситуації підлітки бачать реакцію батьків різкішою та негативнішою, ніж насправді. У той же час батьки вважають себе великодушнішими і дбайливішими, ніж є. Нездатність зрозуміти одне одного — наслідок глибших причин. Розглянемо їх докладніше.

Причини негативної поведінки підлітка:

  • з 11-12 років у організмі дитини відбувається потужна гормональна перебудова. Підліток переживає сильні емоції, які ще не спроможні контролювати. Батьки не знають, як правильно реагувати на часті перепади настрою;
  • підліток шукає своє місце у житті, намагається бути незалежним. Тому часто ігнорує обмеження та рамки, встановлені батьками;
  • підліток не впевнений у собі і залежить від думки оточуючих. З одного боку, він вважає себе «не таким, як усі», з іншого — шукає розуміння та визнання серед однолітків;
  • у цьому віці розвивається схильність до критичного мислення. І ось уже підліток, з властивим йому максималізмом, ставить під сумнів вашу думку та поради;
  • невеликий життєвий досвід не дозволяє підлітку ефективно вийти із конфліктної ситуації. Тому у відповідь на ваші вимоги він бунтує та виявляє агресію.

Помилки батьків:

  • вони не готові визнати у вчорашній дитині особистість, яка має свою думку. Причому часто докорінно відрізняється від їхнього власного;
  • вони не сформували довірчі відносини з підлітком у більш ранньому віці чи з якоїсь причини втратили їх;
  • вони не мають достатнього авторитету в очах підлітка, бо вони самі собі суперечать і не виконують обіцянки;
  • вони вимагають, щоб підліток був із ними відкритим і відвертим. Але часто не готові до такої відвертості та реагують на неї неадекватно;
  • вони в цілому не порушують питання як налагодити відносини з підлітком.

Почніть створювати нові звички прямо зараз

Спробуйте згадати: чи часто ви говорите дитині, що її любите? А як часто ви критикуєте, робите зауваження та висловлюєте свою авторитетну думку? Вчені з Університету Пенсільванії провели дослідження і дійшли невтішних висновків: навіть дбайливі та люблячі батьки говорять дитині вдвічі більше негативних фраз, ніж позитивних. При цьому вони впевнені, що діють із найкращих спонукань.

Час терміново виправляти ситуацію! Ваше завдання — створити в будинку атмосферу кохання, довіри та розуміння. Підліток повинен твердо знати: тут він знайде підтримку, хоч би що трапилося. Пропонуємо сім простих кроків, які допоможуть вам налагодити стосунки із підлітком.

Дійте!

Кохання багато не буває.

Ви точно знаєте, що любите свою дитину. А чи знає про це ваш син чи дочка? Чи думає, що ви любили його лише в дитинстві? Нагадуйте про своє кохання щодня! Нехай воно буде стабільним та безумовним. Ви любите, навіть якщо не згодні з думкою підлітка чи незадоволені його поведінкою. Підліток повинен чітко усвідомлювати: "Навіть якщо мама засмучена, вона все одно любить мене". Про кохання буває складно говорити, особливо якщо ви не чули цих слів від батьків у дитинстві. Замість «Я люблю тебе» кажіть:

  • я захоплююся тобою;
  • я пишаюся тобою;
  • я щасливий, коли ти поруч;
  • я тебе обожнюю.

Спочатку дитина може бентежитись або ніяк не реагувати на ваші слова. Не залишайте спроб. Спробуйте щодня протягом тижня освідчуватися у коханні своїй дитині. І побачите, як зміняться ваші стосунки.

Хваліть уміючи.

Уникайте фраз типу: «Ти молодець, але наступного разу намагайся краще». Така похвала розвиває у підлітка синдром перфекціоніста і відбиває бажання взагалі щось робити. Похвала має бути:

  • щирою. Не намагайтеся лестити, підліток відчує фальш. Якщо не виходить похвалити за результат, наголосіть на старанні. Наприклад: «Ви сьогодні не виграли, але твоя гра була чудова!»
  • конкретною. Фрази «Ти сьогодні була розумницею» та «Дякую за те, що сходила в магазин і допомогла мені з обідом» діють по-різному. Конкретна похвала допомагає підлітку усвідомити свою потребу та значущість. Ще краще, якщо ви хвалитимете сина або дочку в присутності інших членів сім'ї.

Виявляйте ніжні почуття.

У дитинстві нам нічого не варто посадити дитину на руки, стиснути в обіймах, поцілувати або погладити. Чим старше стає дитина, тим стриманіше ми у прояві почуттів. Слідкуйте, щоб ці прояви зовсім не зникли. Підлітки потребують тактильного контакту так само, як і малюки. І якщо вони не набувають ніжності в сім'ї, то підуть шукати її в іншому місці.

Почніть з малого: погладьте по голові, скуйовдіть волосся, обійміть, поплескайте по плечу. Нехай це буде пов'язано з позитивними емоціями: дитина перемогла у важливих змаганнях, успішно виступила на конкурсі, отримала відмінну оцінку на іспиті. Або навпаки: підліток чимось засмучений, пригнічений.

Бувають ситуації, коли дитина не налаштована або просто не готова до такого контакту. Наприклад:

  • не намагайтеся обійняти дитину, коли вона злиться. Не важливо, сердиться він на вас чи на іншу людину. Гнів змусить його відштовхнути вас. Дочекайтеся, коли емоції трохи влягуться;
  • не проявляйте почуття, коли син чи дочка перебуває у компанії інших підлітків. Навіть якщо після перемоги у футбольному матчі ваш 14-річний син обіймає членів своєї команди, не поспішайте обійняти його теж. Швидше за все, він соромитиметься і не піде на контакт.

Слідкуйте за реакцією дитини і намагайтеся обіймати її тільки тоді, коли вона готова прийняти ласку.

Вчіться слухати та чути.

Ваша дитина хоче поговорити про щось серйозне? Не пропустіть цей момент:

  • приділіть йому максимум уваги. Відкладіть незакінчений звіт, нескінченний серфінг по соціальних мережах або перегляд чергового серіалу. Це не той випадок, коли можна слухати навпіл. Дивіться дитині в очі, поки вона говорить, і зосередьтеся тільки на ній;
  • не перебивайте. Не поспішайте висловити свою думку або поділитись своєю схожою історією, дослухайте до кінця;
  • спостерігайте. Часто неусвідомлені жести чи вираз обличчя підлітка скажуть вам більше, ніж його слова.

Реагуйте правильно.

Ви ж хочете, щоб дитина була з вами відвертою? Не кричіть, не критикуйте, не закочуйте очі, не знецінюйте проблеми дитини. Намагайтеся реагувати спокійно на будь-яку інформацію:

  • запитайте: «Я правильно розумію, ти...», «Ти маєш на увазі, що...». Вони допоможуть вам зрозуміти, що насправді відчуває і про що думає ваша дитина;
  • висловіть розуміння. Так ви підтвердите, що на одній стороні з дитиною і цінуєте її думку;
  • попросіть дозволу висловити свою думку. Цим ви покажете, що ставитеся до підлітка як до особистості та створите ґрунт довіри для повноцінного діалогу.

Проводьте час разом.

Але не просто дивіться разом телевізор. Ваше завдання – створити правильні умови для якісного спілкування. У відповідній обстановці вам буде простіше ділитися досвідом, почуттями та бажаннями. Враховуйте інтереси підлітка та обирайте місця, де б він хотів провести час із вами. Завітайте до концерту його улюбленого гурту, візьміть участь у спортивному заході, вирушайте на рибалку або в похід.

І ще одна порада: плануйте сімейний відпочинок чи відпустку разом із підлітком. Не ставте його перед фактом поїздки до улюбленої тітки, ваш син чи дочка вже можуть мати інші плани.

Створіть сімейні ритуали.

Візьміть за правило поговорити з дитиною перед сном хоча б 15 хвилин. Встановіть контакт ока-в-очі, виключіть всі моменти, що відволікають (телевізор, гаджети, недоварений борщ і немита підлога) і просто поговоріть:

  • обговоріть щось;
  • розкажіть, як провели день;
  • запитайте думку дитини про щось;
  • поцікавтеся його життям, а не лише успішністю у школі.

Продовжуйте спілкування вранці. Якщо дитина звикла до прояву почуттів і охоче йде на контакт, побажайте їй доброго ранку і поцілуйте. Поцікавтеся, як він спав, які плани на день. Якщо ваш підліток колючий, як дикий їжачок, просто проводьте його до школи, побажайте гарного дня і зачиніть за ним двері. Йдите раніше? Попередьте, що йдите, попрощайтеся та побажайте удачі.

Не нашкодь

Не вірте тим, хто каже, що ці методи працюють. Якщо не хочете остаточно зіпсувати стосунки з підлітком, запам'ятайте ці вісім заповідей:

  1. не бийте дитину. По-перше, фізичне покарання це завжди приниження. По-друге, ваша дитина, що дорослішає, засвоїть цю модель поведінки, а незабаром вона стане сильнішою за вас;
  2. не забороняйте без причини та не тисніть авторитетом. Аргумент "Тому що я так сказав" більше не працює, всі ваші дії піддаються сумніву;
  3. не залякуйте, цей метод призведе тільки до скритності та брехні;
  4. не порівнюйте з іншими. Навіть якщо зараз вам здається, що «син вашої подруги» успішніший, серйозніший і перспективніший. Вам би сподобалося порівняння з подругою чи колегою?
  5. не обговорюйте погану поведінку чи навчання дитини зі сторонніми. Проблему це не вирішить, а ось довіру дитини ви втратите;
  6. не знецінюйте його досягнення та захоплення. Нехай займається тим, що йому подобається. Ваше завдання – допомогти та підтримати;
  7. не підозрюйте у поганому та не допитуйте. Інакше дитина скоро почне виправдовувати ваші підозри. Щиро цікавтеся його життям і будьте уважні, щоби вчасно допомогти вирішити проблеми;
  8. не критикуйті його зовнішність, манеру одягатися, його друзів та обранців. Інакше він почне робити все вам на зло. Просто підкажіть та допоможіть зробити правильний вибір.

І остання важлива порада

Ви були нестримні, нещирі чи несправедливі? Не чекайте, що ваш підліток першим піде на контакт. Вибачтеся, якщо відчуваєте свою провину. Це просто. І пам'ятайте, що дорослий у цих відносинах – саме ви. Бажаємо, щоб у вас рідше виникало питання: як налагодити стосунки з дочкою чи сином підлітком.

Схожі статті

10 головних правил виховання підлітків
10 головних правил виховання підлітків

Коли дитина стає підлітком, звичні правила виховання перестають працювати, батьки опиняються в глухому куті. У хід йдуть всілякі малоефективні трюки, які тільки ще більше віддаляють дітей від батьків. Як це виправити...

Читати далі
7 основних дій мами дівчинки-підлітка
7 основних дій мами дівчинки-підлітка

Спілкування з підростаючою дочкою має особливості. Пропонуємо кілька рекомендацій психолога для підтримки дружніх та довірчих відносин у сім'ї у цей важкий підлітковий період.

Читати далі
Як зрозуміти і прийняти підлітка
Як зрозуміти і прийняти підлітка

Підлітковий вік нерідко важко переживається всіма членами сім'ї. Основна скарга тінейджерів - «батьки мене не розуміють». Що зробити, щоб це було не про вас?
 

Читати далі
Як налагодити стосунки з сім'єю підлітку
Як налагодити стосунки з сім'єю підлітку

На жаль, досить часто трапляється так, що діти з батьками не знаходять спільної мови, і важко можуть переносити один одного в закритому просторі. Іноді найрідніші люди перестають спілкуватися, що призводить до поділу сімей. Це сумна практика, якої, проте, який завжди вдається уникнути.

Читати далі
Поради батькам, як зрозуміти підлітка
Поради батькам, як зрозуміти підлітка

Підлітковий вік - це не тільки підліткові комплекси та негаразди з батьками. Це ще й своя особлива атмосфера: захоплення, сленг, тренди. Щоб зрозуміти підлітка, потрібно бути «в темі» всіх цих аспектів. Ми рекомендуємо 7 підказок, які стануть у нагоді, щоб зрозуміти підлітка і бути з ним як в одній тарілці.

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Як навчити підлітка любити читати книги
Як навчити підлітка любити читати книги

Підлітковий період – дивовижна та незабутня пора. У цей час ми відкриваємо багато можливостей. Починаємо повноцінно пізнавати себе та навколишній світ. Деякі підлітки настільки захоплюються цим, що зовсім забувають про навчання і читання звичайної літератури.

Багато батьків стикаються з тим, що дитина не читає навіть книги для підлітків. У цій статті ми розберемо причини такої поведінки та відповімо на запитання: "Як навчити сучасного підлітка любити читати книги".

Читати далі
Як поводитися мамі з дочкою підлітком
Як поводитися мамі з дочкою підлітком

Для будь-якої людини здоров'я та благополуччя дитини понад усе. З маленькими дітками, як відомо, набагато менше клопоту, ніж з підлітками, оскільки з віком дитина стає все більш усвідомленою і самостійною, перетворюється на особистість. Доросле чадо хоче вирішувати все сам, не прислухається до порад старшого покоління, прагне позбутися надмірної опіки батьків. Звідси й часті конфлікти між батьками та підлітками, які можуть спричинити тимчасове або постійне нерозуміння. Це все може призвести до того, що дитина віддалиться від мами та тата, стане потайливою і замкненою. Така ситуація спричиняє дуже серйозні наслідки.

Читати далі
Як налагодити контакт із підлітком
Як налагодити контакт із підлітком

«Ти знову спізнився, я ж просила прийти додому раніше!», «Ти серйозно збираєшся це вдягнути? Кошмар який!», «Скільки можна, у всіх діти як діти, а ти...»

Чи знайомі вам ці фрази? Можливо, ви часто кажете це своїй дитині. Або постійно у юності чули від батьків. Проблема підліткового віку виникла тут і зараз. Десять із десяти батьків скажуть вам, що мали труднощі з дитиною в цей період. Звичайно, можна змиритися і почекати років шість-сім, поки буря вляжеться. А можна повернути гармонію та мир у сім'ю вже сьогодні. Як налагодити стосунки з дитиною підлітком - читайте далі.

Читати далі
Як налагодити стосунки з сім'єю підлітку
Як налагодити стосунки з сім'єю підлітку

На жаль, досить часто трапляється так, що діти з батьками не знаходять спільної мови, і важко можуть переносити один одного в закритому просторі. Іноді найрідніші люди перестають спілкуватися, що призводить до поділу сімей. Це сумна практика, якої, проте, який завжди вдається уникнути.

Читати далі
Як провести час з дитиною-підлітком?
Як провести час з дитиною-підлітком?

Перехідний вік - непростий період як для тинейджера, так батьків. У віці від 12-16 років підлітками рухає юнацький максималізм, вони почуваються бунтарями і вважають думку батьків авторитетним. У цей час багато мами та тата скаржаться на те, що не можуть порозумітися зі своєю дитиною. Син/дочка, з якими ви раніше ладнали, бажають бути незалежними, а всі ваші захоплення це “нудьга”. Стандартна ситуація для підлітків, але важливо не упускати момент і перебороти це відчуження. Інакше є ймовірність, що в майбутньому ви взагалі станете чужими.

Читати далі
Основні ознаки підліткового віку
Основні ознаки підліткового віку

Говорять, що підлітковий вік — найважчий вік дитини, оскільки в цей час відбувається сильний розвиток організму: перехід від дитинства до дорослого стану. Але підлітки зазнають змін не тільки у фізіологічному плані, у цьому віці діти намагаються знайти себе, свій шлях у житті, своє місце в житті та соціальні сходи. Завдання дорослих, батьків і педагогів допомогти дитині пройти цей шлях гідно і стати повноцінною людиною і членом суспільства.

Читати далі
Як допомогти підлітку пережити розлучення батьків
Як допомогти підлітку пережити розлучення батьків

Підлітковий вік – це період змін, які відбуваються між дитинством та дорослою часом. Це, свого роду перехід, який супроводжується не тільки фізичними змінами та статевим дозріванням, але також відбувається психічний розвиток та соціалізація. Важливим стає спілкування з однолітками, з'являється інтерес себе і поворот себе (хто я, що відчуваю…). У такий період змін для підлітка дуже важливою є підтримка та прийняття з боку батьків. Але може статися так, що зміни відбуваються і в самій сім'ї, тоді підліток стикається з ще однією зміною — розлучення батьків.

Читати далі
Як допомогти схуднути підлітку
Як допомогти схуднути підлітку

Проблема повних підлітків дуже мало висвітлюється, але досить актуальна на сьогоднішній день. Тому що за останні 15-20 років кількість підлітків із підвищеною масою тіла, особливо у віці від 9 до 16 років, значно збільшилась. Якщо раніше таких дітей було 3-5 відсотків, то зараз їхня кількість збільшилася до 10-15 відсотків.

Звичайно, ця проблема і медична, і не меншою мірою – психологічна. Тому що, як правило, товсту дитину дражнять у школі та на вулицях. Через це він ще більше замикається в собі, його психологічні проблеми загострюються, і підліток намагається позбавитися їх традиційним способом — заїдаючи своє нещастя. Утворюється замкнене коло, з якого вийти дуже тяжко.

Тому у вирішенні проблем надмірної ваги у підлітків повинні брати участь і лікарі, і батьки, і вчителі в школі.

Читати далі
Як допомогти підлітку при депресії?
Як допомогти підлітку при депресії?

Підліткова депресія - це не новомодне слово і не тренд, а реальне захворювання. В останні роки по всьому світу стався стрибок фіксованих випадків депресії у дітей підліткового віку. Пандемія коронавірусу з усіма її "принадами" і війна з країною-агресором Росією (карантинні обмеження, режим самоізоляції, дистанційне навчання, бомбосховища) тільки посилили ситуацію.

Читати далі