Формирование ответственности у подростков: советы психолога

Ответственность — это способность исполнять обязательства и следовать принятым в обществе правилам, а также осознавать последствия своего влияния на мир.  

Сетевой этикет: как правильно общаться в интернете

Правила нетикета — это законы устного вежливого общения, но адаптированные под онлайн-пространство. Мы составили небольшой гайд, как правильно общаться в интернете и соблюдать цифровой этикет.

Выгорание у подростков: что это и как с этим справиться

Выгорание — это состояние эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом. Такое случается, когда человек так интенсивно работает, что мозг не справляется с нагрузкой, и нарастает тревога. И когда тревожность достигает пика, запускается защитный механизм, который выключает работоспособность. Внимание рассеивается, ухудшается память, снижается способность к восприятию информации. А поскольку ресурсы на исходе, физическое здоровье тоже оказывается под угрозой. На фоне эмоционального выгорания могут возникнуть проблемы со здоровьем. 

Как воспитать самостоятельность в детях и перестать их контролировать

Все родители хотят, чтобы их дети выросли успешными и уверенными в себе. Для этого важно формировать самостоятельность и автономию у ребёнка. Давайте вместе разбиремся, как поддержать детей в гармоничном взрослении, найти баланс между безопасностью и свободой, а также сделать процесс отдаления от родителей максимально спокойным.

Как научить ребенка планировать свое время

Современный темп жизни требует как можно эффективнее использовать свое время. У школьников расписана каждая минута: здесь школа, там дополнительные секции, еще надо не забыть про кино с друзьями в субботу… Как успеть все? Как грамотно распределить свое время, да так, чтобы еще осталось? На помощь приходят инструменты тайм-менеджмента.

Как обмануть кривую забывания и запомнить информацию навсегда

В конце XIX века немецкий психолог Герман Эббингауз сформулировал концепцию «кривой забывания» в монографии «Память». Он проводил опыты на себе и студентах: нужно было заучить бессмысленные слоги, используя разные техники запоминания. Сам Эббингауз фиксировал время и наблюдал, как скоро испытуемые забудут эту информацию. 

Как научить ребёнка работать в команде

Команда — это не просто группа людей, собравшихся вместе. Её объединяют:

• совместная работа;
• открытая коммуникация, когда есть доверие и все нацелены на результат и решение проблем, а не на конфликт;
• понимание каждым членом команды своего места в ней.

Баловать нельзя запрещать: как соблюдать баланс

Даже авторитетные издания по воспитанию противоречат друг другу заголовками «Держите детей в строгости», «Нельзя ничего запрещать ребёнку». Сходятся они, пожалуй, в одном: малыша нужно любить. Но где находится грань между любовью, идущей во благо, и вседозволенностью? Чем опасны крайности и как соблюсти баланс между дисциплиной и мягкостью в вопросах воспитания — разбираемся в статье.

Как бороться с ленью ребёнка: практические рекомендации для заботливых родителей

Толковый словарь В.И. Даля определяет лень как «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Учёный явно не питал любви к лени и считал её пороком.

Биологи дают более нейтральное определение, называя лень чрезмерной реализацией принципа сохранения жизненной энергии. А историки-антропологи считают лень одной из причин научно-технического прогресса.

С точки зрения психологии, лень — это лишь симптом, а мотивы нежелания действовать лежат глубже. Лень даже подразделяют на несколько видов в зависимости от причины возникновения: недостатка мотивации, психофизиологических особенностей человека, банальной усталости.

Как помочь ребёнку справиться со школьными трудностями

Обучение в школе – одно из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни детей, как в социально-психологическом, так и в физиологическом плане. Изменяется вся жизнь ребёнка: всё подчиняется учёбе, школе, школьным делам и заботам.

Формирование ответственности у подростков: советы психолога

Ответственность — это способность исполнять обязательства и следовать принятым в обществе правилам, а также осознавать последствия своего влияния на мир.  

Сетевой этикет: как правильно общаться в интернете

Правила нетикета — это законы устного вежливого общения, но адаптированные под онлайн-пространство. Мы составили небольшой гайд, как правильно общаться в интернете и соблюдать цифровой этикет.

Выгорание у подростков: что это и как с этим справиться

Выгорание — это состояние эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом. Такое случается, когда человек так интенсивно работает, что мозг не справляется с нагрузкой, и нарастает тревога. И когда тревожность достигает пика, запускается защитный механизм, который выключает работоспособность. Внимание рассеивается, ухудшается память, снижается способность к восприятию информации. А поскольку ресурсы на исходе, физическое здоровье тоже оказывается под угрозой. На фоне эмоционального выгорания могут возникнуть проблемы со здоровьем. 

Как воспитать самостоятельность в детях и перестать их контролировать

Все родители хотят, чтобы их дети выросли успешными и уверенными в себе. Для этого важно формировать самостоятельность и автономию у ребёнка. Давайте вместе разбиремся, как поддержать детей в гармоничном взрослении, найти баланс между безопасностью и свободой, а также сделать процесс отдаления от родителей максимально спокойным.

Как научить ребенка планировать свое время

Современный темп жизни требует как можно эффективнее использовать свое время. У школьников расписана каждая минута: здесь школа, там дополнительные секции, еще надо не забыть про кино с друзьями в субботу… Как успеть все? Как грамотно распределить свое время, да так, чтобы еще осталось? На помощь приходят инструменты тайм-менеджмента.

Как обмануть кривую забывания и запомнить информацию навсегда

В конце XIX века немецкий психолог Герман Эббингауз сформулировал концепцию «кривой забывания» в монографии «Память». Он проводил опыты на себе и студентах: нужно было заучить бессмысленные слоги, используя разные техники запоминания. Сам Эббингауз фиксировал время и наблюдал, как скоро испытуемые забудут эту информацию. 

Как научить ребёнка работать в команде

Команда — это не просто группа людей, собравшихся вместе. Её объединяют:

• совместная работа;
• открытая коммуникация, когда есть доверие и все нацелены на результат и решение проблем, а не на конфликт;
• понимание каждым членом команды своего места в ней.

Баловать нельзя запрещать: как соблюдать баланс

Даже авторитетные издания по воспитанию противоречат друг другу заголовками «Держите детей в строгости», «Нельзя ничего запрещать ребёнку». Сходятся они, пожалуй, в одном: малыша нужно любить. Но где находится грань между любовью, идущей во благо, и вседозволенностью? Чем опасны крайности и как соблюсти баланс между дисциплиной и мягкостью в вопросах воспитания — разбираемся в статье.

Как бороться с ленью ребёнка: практические рекомендации для заботливых родителей

Толковый словарь В.И. Даля определяет лень как «отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Учёный явно не питал любви к лени и считал её пороком.

Биологи дают более нейтральное определение, называя лень чрезмерной реализацией принципа сохранения жизненной энергии. А историки-антропологи считают лень одной из причин научно-технического прогресса.

С точки зрения психологии, лень — это лишь симптом, а мотивы нежелания действовать лежат глубже. Лень даже подразделяют на несколько видов в зависимости от причины возникновения: недостатка мотивации, психофизиологических особенностей человека, банальной усталости.

Как помочь ребёнку справиться со школьными трудностями

Обучение в школе – одно из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни детей, как в социально-психологическом, так и в физиологическом плане. Изменяется вся жизнь ребёнка: всё подчиняется учёбе, школе, школьным делам и заботам.