Буллінг - це систематичне цькування слабшого учня однокласником чи колективом. Жертви агресії завжди відчувають сильний стрес, який може відбитися на їх здоров'ї. Пропонуєм пам'ятку для дітей, де пояснюється, що таке цькування, чим воно відрізняється від гри і як його зупинити.
Чи знаєш ти, що таке цькування?
Коли когось постійно ображають, дражнять, ображають, коли з кимось не вітаються і відмовляються сидіти і стояти поруч, коли забирають, ховають, псують чиїсь речі, коли когось штовхають, б'ють, принижують, погрожують - це називається цькування.
Хоча часто люди, які когось цькують, вважають за краще говорити:
- «Ми просто його не любимо».
- «Ми просто її дражнимо».
- «Ми так не граємо».
- «Ми жартуємо, це ж жарт».
- Ти згоден, що це «просто жарти»?
Ось кілька хлопчиків забрали у одного шапку і кидають один одному, а він кидається між ними, намагаючись її зловити. Вони «просто грають»? Може бути. Якщо той, чия шапка, теж весело сміється. Якщо сьогодні кидають його шапку, а завтра - іншого хлопчика. Якщо погравши в шапку, вони підуть далі, все разом весело розмовляючи.
Але що, якщо все інакше?
Якщо всім весело, а тому, чия шапка - зовсім ні? Тому що він знає, що сьогодні, і вчора, і завтра будуть кидати саме його шапку, або іншу його річ. Тому що вони не просто кидають - вони сміються над ним і говорять образливі речі.
Ми всі знаємо і відчуваємо різницю між грою і цькуванням. У грі весело повинно бути всім. У гру всі вступають добровільно. У грі ролі міняються: зараз ти вода, потім я.
При цькуванні задоволення отримують не від того, що спритно кидають і ловлять предмет. Все задоволення - в знущанні над людиною, в веселощі з приводу її безсилля, її злості, в спостереженні за тим, як вона кидається в колі голосно регочуть хлопців, ледь стримуючи сльози. Дуже бридке задоволення, негідне хорошої людини.
А ось дівчатка зробили дуже образливу картинку з фото однокласниці і відправляють їй посилання. А під картинкою - коментарі, в яких всі змагаються в дотепності, намагаючись зачепити її сильніше. І опитування: хто вважає, що Даша Петрова - тупа корова?
Вони «просто жартують»?
Ні. Це не жарти. Це знущання.
Дівчата отримують задоволення від того, що роблять іншій людині боляче. Це не дотепність, вони насолоджуються, а насильством. Якщо Даша намагається у відповідь виправдовуватися, або сердиться, або просить припинити, засмучується, плаче, задоволення стає ще більше. І ще огидніше.
Насправді вони, звичайно, знають, що це погано. Тому і говорять: «Ми просто жартуємо», «Ми просто її не любимо», «Вона нас дратує». Вони хочуть вірити, що вони - хороші, це та, кого вони ображають - «така». Сама винна.
Ніхто не хоче бути поганим, та й, швидше за все, вони не погані. Просто в якийсь момент вирішили, що знущатися - це весело і це можна. Таке правило життя виникло, і ніхто не став з ним сперечатися.
Причини цькування
Коли когось цькують, завжди здається, що на це є причина. Він (вона) ж такий (така).
Який такий? Насправді, неважливо. Занадто розумний, занадто дурний, занадто товстий, занадто худий, занадто дивний, дуже звичайний, так одягнений, сяк одягнений, тим захоплюється, цим займається. Та яка різниця. Що-небудь та знайдеться.
Тому що справа не в тому, кого цькують, не в його якості й особливості. Якби це було так, то було б те саме у всіх ситуаціях: скажімо, завжди цькують товстих або двієчників. Але є безліч повних хлопців, яких не чіпають. І є дуже стрункі, над якими знущаються. Є двієчники, з якими всі дружать, і є відмінники, яким не дають проходу. Немає ніяких особливих, спеціальних якостей, які змушують труїти людину. І немає ніяких якостей, які б точно від цькування рятували.
Цькування не пов'язана з конкретними людьми. Цькування - це погане правило, яке завелося у групи. Якщо в класі прийнято труїти, то труїти можуть кого завгодно і за що завгодно. А якщо не можна, то дуже різні діти можуть в ньому жити дружно і спокійно.
Цькування - це погано не тільки для потерпілого
Коли в класі або в будь-якій іншій групі виникає цькування, це дуже погано.
Іноді здається, що це погано тільки для того, кого ображають. Йому прикро, він засмучується. Він не хоче ходити в школу, він навіть іноді не хоче жити на світі.
Так, йому дійсно несолодко.
Але цькування - це погано не тільки для потерпілого. Якщо в групі людей можна знущатися над кимось, якщо це стає правилом, якщо ті, хто труять, думають, що так і треба, і ніхто їх не зупиняє, - це змінює все життя класу.
Більше ніхто не може почувати себе в безпеці. Сьогодні труять його - але завтра їм здасться, що це я «не такий». Тому що вони звикли отримувати задоволення від знущань. Звикли самостверджуватися за рахунок іншого. А ну як завтра Даша свою сторінку в Інтернеті закриє і більше не буде читати про себе гидоти? Або хлопчик, чию шапку кидали, просто піде в іншу школу. Що тоді робити? Чим розважатися? Проти кого дружити? І тут вже хто підвернеться, той і буде новою жертвою. Адже в нашому класі труїти - прийнято.
Всі це знають. І всі бояться, навіть якщо роблять вигляд, що їм дуже весело.
А коли людина постійно боїться, їй складно жити. І вчитися складно, і радіти, і дружити. Психологи перевіряли: якщо в класі є цькування, діти в ньому гірше вчаться. Всі діти, не тільки ті, кого ображають.
Саме страх самому опинитися жертвою часто змушує брати участь у цькуванні непоганих загалом хлопців. Їм начебто і соромно, і гидко, і ніяково, але поки вони з тими, хто знущається, поки вони сміються разом зі всім натовпом, вони відчувають себе хоч трохи, але в безпеці. Сьогодні жертва - він, а не я. І дуже важливо, щоб все так і залишилося.
Заступитися ще страшніше - вийде, що я не з усіма, значить і мені дістанеться. І, швидше за все, дістанеться. Адже насправді всі знають, що поводяться негідно. І якщо хтось починає заперечувати, він всім про це нагадує. Треба скоріше про нього якусь гидоту сказати, щоб перестав.
Всім неприємно, але всі продовжують.
Тому що склалося правило: є ті, кого цькують, і є ті, хто труять. Обирай своє місце. Життя без цькування, життя в дружному класі вже ніхто собі й уявити не може.
Іноді, ставши старше, люди з болем і соромом згадують, як труїли когось в дитинстві. Але тоді це здавалося їм єдиним виходом. Або вони просто не розуміли до кінця, що відбувається.
Цькування починають не від хорошого життя
Може бути, у людини погано на душі через те, що вдома батьки сваряться, і їй хочеться злити на когось своє роздратування.
Може бути, він дуже хоче бути першим і головним, але не впевнений, що на це у нього вистачить талантів, ось і винаходить такий спосіб самоствердитися.
Може бути, над ним самим раніше знущалися, і тепер він зовсім не хоче опинитися на місці жертви і швидше займає місце кривдника. Коли він разом з приятелями ображає когось, він відчуває силу, захищеність, правоту. Тільки в ці хвилини йому і добре, спокійно, нестрашно. Тому хочеться повторити їх знову і знову.
Для нього самого це не дуже добре, тому що з дітьми така поведінка може і дасть якісь хвилини торжества, але в майбутньому, з дорослими, він просто залишиться без друзів. Ніхто не хоче спілкуватися з жорстокими людьми, ніхто не хоче з ними разом працювати і відпочивати. Може бути, їх будуть побоюватися, але любити навряд чи.
Словом, краще б, поки не пізно, навчитися по-іншому себе вести. Тоді, може бути, навколо будуть не підлизи, які з агресором «дружать», а насправді бояться його і не люблять. Може бути, справжні друзі з'являться. Може бути, навіть той, хто зараз здається «не таким», стане кращим другом. Іноді нас особливо дратують люди, які нам насправді дуже цікаві, тому що несхожі на нас.
Ось група хлопців, серед яких Коля і Марина, знущається над однокласницею Олею. Кажуть про неї гидоти, кричать услід образи, сміються, пальцями показують, картинки малюють неприємні, вдають, що бояться, ніби Оля їх торкнеться. Вони впевнені, що з ними все добре, а ось жертва «якась не така».
Але давай подумаємо.
Ось Коля крикнув: «Оля тупа!». Що в результаті цього його дії сталося з Олею? Чи стала вона гірше вирішувати завдання? Забула щось, що знала? Ні, Оля залишилася рівно такою же, як була хвилину назад. Чужі слова нас не можуть міняти. І це, насправді, чудово. А то одному здасться, що ти тупий, іншому - що занадто розумний, а тобі що, кожен раз відразу змінюватися у відповідь? Ще не вистачало.
Але чи можемо ми сказати, що Коліні слова зовсім нічого не значать і нічого не змінюють? Ні. Дехто від них змінився. І це не Оля, а якраз Коля. Він образив людину, сказав грубість і дурість. Це він став після цих слів гірше, ніж був до них.
Тому що НАШІ слова нас змінюють, адже слово - це вчинок.
А тут ще Марина прийшла і почала: «Це що на тобі одягнуто? Ти це де взяла, на смітнику?».
Знову уважно дивимося. Чи змінилося після слів Марини щось в Олиному одязі? Чи стала вона краще або гірше одягнена? Ні. Як було, так і залишилося. Жодний ґудзик не перемістився ні на сантиметр.
А що сталося з Мариною? На жаль, Марина стала після своїх слів гірше. Вона потренувалася в тому, як бути грубою і злою, навчила саму себе поганим манерам і поганого способу спілкуватися з людьми. Що б ви сказали про людину, яка спеціально тренується робити щось якомога гірше? Постійно падати з велосипеда, як можна гірше грати в комп'ютерну гру або робити побільше помилок у контрольній? Дуже розумно вона себе веде?
З Олею нічого не сталося. А Коля і Марина всього за пару хвилин стали гірше, ніж були. Прикро має бути не Олі.
Насправді, звичайно, і Олі може в результаті стати погано.
Неприємно це, коли тебе дражнять і ображають. Коли до нас проявляють агресію, ми відчуваєм тривогу і напругу. Це не назвеш приємним станом. Але по-справжньому Оля може постраждати, тільки якщо сама всерйоз сприйме слова Колі і Марини. Якщо вона повірить і погодиться, що вона тупа і що одягнена не так, як «треба», і головне - що Коля і Марина вправі вирішувати, який їй слід мати інтелект і як слід одягатися.
Їх слова не можуть заподіяти їй шкоди. Але якщо їх слова стануть їїсловами і думками, тоді справи кепські. Чужі слова не можуть нас змінити. Наші власні - цілком.
Коли людину труять, вона чує образи на свою адресу так багато разів і від стількох людей, що в якийсь момент починає думати: а може, і правда? Може, зі мною щось не так? Може бути, мені варто змінитися, і тоді мене перестануть ображати, а будуть зі мною дружити?
Багато жертв цькування так думають. Вони намагаються схуднути і купити новий одяг. Вони роблять вигляд, що їм теж смішно, коли кидають їх речі. Вони не розповідають дорослим про знущання, щоб не стати «зрадником». Вони намагаються надати якусь послугу кривдниками, щоб ті змінили гнів на милість.
І це ніколи не працює.
Навіть якщо завтра Оля прийде в школу дуже круто одягнена і покаже дипломи п'яти виграних олімпіад, це нічого не змінить. Тому що, як ми пам'ятаємо, цькування виникає не тому, що жертва така або інша. Вона виникає тому, що групі сподобалося когось цькувати. Просто тепер Олю будуть обзивати «ботанкой» і говорити, що вона «вирядилася».
Що ж робити?
Просто ще раз подумати про те, про що ми говорили вище. Чужі слова не мають значення. Вони не можуть нас змінити. Якщо хтось хоче нас ображати, то справа не в тому, які ми, а в тому, який він.
Ще раз вдумайтесь: хтось хоче тебе образити. Про кого ця інформація? Про нього або про тебе? У когось є потреба знущатися над іншими, самостверджуватися за чужий рахунок. Ти тут причому? Це інформація про нього. Напевно, якісь у нього проблеми.
Пам'ятаєш дитячу приказку: «У кого що болить, той про те і говорить»?
Тільки в житті людина, якій погано на душі, зазвичай боїться сказати «мені погано, я в собі не впевнений, я боюся, що мене не будуть поважати». Якби він зважився, може бути, що його б у відповідь підтримали. Але він не може зважитися, не вірить, що йому допоможуть. І тому говорить не про себе, а про іншого: «дивіться, який дурний, слабий-негарний-не такий, давайте всі дружно його (а не мене) не поважати».
Неправильно
- Сперечатися ( «Я зовсім не гладкий, просто великий», «Це нова кофтинка, наймодніша, ти просто не розумієш»);
- Відповідати тим же ( «Ти сам дурень!», «Ти сама зі смітника»);
- Загрожувати ( «Я все розповім вчительці!», «Ви у мене отримаєте!»);
- Робити вигляд, що не чуєш, але при цьому червоніти і ховати очі;
- Робити вигляд, що тобі смішно, якщо це не так тікати і ховатися;
- Плакати і скаржитися;
- Кидатися в бійку;
- І взагалі намагатися неодмінно все це зупинити.
Навіщо зупиняти те, що не може тобі заподіяти шкоди? Їм подобається це робити - це інформація про них, а не про тебе. Хіба мало, хто навколо чим займається і що говорить! Вони хочуть так проводити свій час - це їхня справа. А у тебе своїх справ повно.
Правильно
- Потиснути плечима ( «Може, і так»);
- Посміхнутися ( «Я такий радий, що вам весело!»);
- Перекласти увагу на кривдників ( «Так, я знаю, що тобі подобається так говорити»);
- Поставити зустрічне питання ( «Тобі хочеться так думати?»);
- Погодитися ( «Так, у мене повно недоліків, ти вірно помітив»);
- Дати дозвіл ( «Ти можеш так думати, якщо хочеш»).
Сенс будь-яких правильних реакцій - показати, що те, що відбувається - їхня справа, а не твоя. Це вони тут щось думають, чогось хочуть, скачуть-стрибають-кричать, якісь мають думки і інтереси. Ти цим якщо і цікавишся, то з ввічливості.
Спочатку кривдники можуть ще більше розійтися. Спробують кричати голосніше і більше ображати. Але якщо гнути свою лінію, їм швидко набридне. Тому що їм справді немає ніякої справи ні до твого зовнішнього вигляду, ні до твоїх якостей. Їм хотілося отримати задоволення від твоєї образи і від своєї влади над тобою. А немає образи - немає і влади, і сенсу продовжувати теж немає.
Але цього може бути недостатньо
Іноді цькування переходить всі межі і справа не обмежується образливими словами.
якщо:
- тобі зробили по-справжньому боляче,
- навмисно зламали твою річ,
- зіпсували одяг,
- відняли гроші,
- заважають спокійно їсти, переодягатися,
- користуватися туалетом,
- загрожують тобі.
Це вже не просто цькування. Це справжнє насильство, і воно заборонено законом.
Не потрібно це терпіти. Негайно повідом дорослим: вчителю, батькам і попроси про допомогу. Ти не станеш від цього «ябідою». Ябіднічати - це скаржитися дорослим через дрібниці. А якщо мова йде про насильство, воно повинно бути припинено, і допомога дорослих тут необхідна.
Буває, що кривдники залякують і говорять: «Якщо скажеш кому-небудь - взагалі вб'ємо!». Не варто їм вірити. Такі люди завжди зв'язуються тільки з беззахисними. Досить буде твоїм батькам або вчителю один раз з ними серйозно поговорити, і вони стануть обходити тебе стороною. Якщо дорослі вирішать, що однієї розмови недостатньо, вони звернуться в поліцію.
Якщо цькування - це хвороба групи, лікувати її треба теж всім разом.
І насправді це зовсім не складно, якщо захотіти. Досить хоча б кільком хлопцям домовитися, що вони більше не будуть пасивно дивитися, як над кимось знущаються.
Що можна зробити?
- Сказати: «Це не круто. Це нерозумно. Припиніть»;
- Підійти до того, кого ображають, і сказати йому: «Не слухай, це вони здуру»;
- Поговорити з агресорами і сказати, що вам це не подобається, і якщо вони не припинять, ви розповісте дорослим;
- Попросити вчителя допомогти вам впоратися з цькуванням в класі.
Все це дуже прості дії, але вони працюють. Цькування тримається на ідеї «всі проти одного». Якщо ви ясно покажете, що ніяких «всіх», кому подобається знущатися в вашому класі немає, цькування швидко зійде нанівець.
У своєму класі кожен має право бути в безпеці.
