Якщо у вас синусит і ви часто страждаєте від головних болів, прочитайте, як з ними можна впоратися за допомогою природних домашніх засобів. Зі статті ви дізнаєтеся, як полегшити неприємні симптоми і як ефективно їм запобігти.
Головний біль може мати різні причини. Синусовий головний біль є вторинним симптомом. Основною причиною симптомів є запалення носових пазух. Біль набридає, може тривати досить довго (набагато довше, ніж, наприклад, при застуді) і дуже ускладнювати нам життя.
Синусовий головний біль – причини
Пазухи - це з'єднані між собою порожні місця, розташовані в черепі - за вилицями, носом і лобом. Розрізняють верхньощелепну, лобову, клиноподібну та решітчасту пазухи. Здорові синуси виробляють слиз, який затримує шкідливі мікроби та забруднюючі речовини.
Синусит викликає набряк слизової оболонки пазух і трубок, що їх з’єднують. У результаті кількість слизу в пазухах збільшується настільки, що він не може нормально відтікати, викликаючи не тільки закладеність носа, але й підвищений тиск у запалених пазухах.
Підвищення тиску разом з порушенням прохідності та закупоркою отворів пазух є безпосередньою причиною синусового головного болю.
Синусовий головний біль – симптоми
Головний біль, викликаний захворюванням носових пазух, найчастіше пульсуючий і часто супроводжується відчуттям розпирання в обличчі і в основі носа. Він може локалізуватися односторонньо, з того ж боку, де розвинулося запалення або поширюватися на інші частини обличчя.
Характерно, що біль у носових пазухах посилюється при натисканні на область навколо ураженої пазухи або постукуванні по ураженій ділянці. Його інтенсивність також посилюється при спробі спорожнити ніс або при кашлі. Також характерно, що біль посилюється при нахилі голови вперед.
Синусовий головний біль може бути як тупим, так і інтенсивним, сильним. Це може спричинити діагностичні труднощі, оскільки синусовий головний біль має багато спільних ознак із головним болем напруги. А якщо він відволікаючий і без аури, то може бути схожий на біль при мігрені. Тому, щоб призначити правильне лікування, перш за все важливо визначити справжню причину головного болю.
Щоб підтвердити діагноз синусового головного болю, слід звернути увагу на супутні симптоми. До найпоширеніших відносяться:
- підвищена температура тіла
- закладений ніс
- нежить – тече по передній або задній стінці горла
- відчуття розпирання і біль в обличчі - в залежності від того, які пазухи запалені, спостерігається біль у вилицях, щелепі, очних западинах, області чола і пазухах
- втрата або погіршення нюху
- відчуття повноти біля основи носа
- зубний біль – особливо якщо запалена гайморова пазуха
- загальний розлад і нездужання
Характерною ознакою синусового головного болю є також інтенсивність болю в положенні лежачи. Тому найгірше самопочуття пацієнта зазвичай відбувається вранці, після пробудження, при спробі высморкатися, коли залишки виділень ускладнюють дихання, а головний біль найсильніший.
Варто знати, що при гаймориті спочатку з'являється нежить, а потім головний біль, який потім посилюється і триває ще довше. Однак якщо ми маємо справу із застудою, при якій також присутні перераховані вище симптоми, головний біль зникає досить швидко.
Домашні засоби від синусового головного болю
Якщо ми страждаємо від хвороб носових пазух і, як наслідок, головного болю, варто використовувати природні, домашні засоби для їх лікування. Тим більше, що інфекції носових пазух найчастіше викликаються вірусами, проти яких важко знайти ефективні звичайні ліки. Серед доступних, простих і недорогих способів можна порекомендувати наступні:
Парові інгаляції
Вдихання гарячої пари допомагає промити ніс і полегшує дихання. Можна приготувати парові інгаляції з додаванням ромашки, чебрецю, шавлії або натуральних ефірних масел, наприклад евкаліпта, лаванди, м'яти або сосни. Додайте трави або кілька крапель олії в миску або каструлю з гарячою водою, накрийте голову рушником і вдихайте гарячу пару.
Ароматна пара полегшує видалення виділень, очищає ніс і розблоковує дихальні шляхи. Сполуки, що містяться в травах, також мають антибактеріальні, противірусні та антисептичні властивості, що допомагає швидше позбутися інфекцій носових пазух і головного болю.
Гаряча ванна
Вона діє за принципом, схожим з інгаляціями, але при цьому в цілому розігріває. Гаряча вода добре працює з ефірними маслами, які мають цілющі властивості та покращують самопочуття. Олія м’яти, сосни, чайного дерева або чебрецю добре допомагає при закладеному носі. Тепла ванна покращує кровообіг і розширює кровоносні судини, що може полегшити головний біль.
Промивання пазух
Промивання, або зрошення, очищає пазухи, зволожує їх слизову оболонку, знімає неприємне відчуття розпирання та зменшує біль, що виникає внаслідок скупчення слизу та закладеності носа. Для промивання носових пазух використовують готовий стерильний фізіологічний розчин, який можна придбати в аптеці. Також доступні спеціальні набори для зрошення, що містять іригатор і пакетики солі для розчинення.
Увага! Самостійно сольовий розчин краще не готувати, тому що при занадто високій його концентрації він може сильно подразнити слизову оболонку носа і пазух і невиправдано посилити запалення.
Гомеопатія
Гомеопатія допомагає зменшити симптоми, пов’язані з синуситом, включаючи полегшення головного болю при пазухах. Його підбирають, виходячи з детальної симптоматики, представленої пацієнтом, типу виділень і індивідуального переживання захворювання.
Теплі компреси на носові пазухи
Пазухи люблять тепло, яке приємно їх зігріває, що зазвичай покращує самопочуття та полегшує симптоми. Тому застосування теплих компресів до болючих ділянок може принести пацієнтові полегшення.
Для теплого компресу найкраще підійде звичайна кам’яна сіль, наприклад, клодавська сіль (але також можна використовувати гімалайську). Додайте кілька скибочок сушеного імбиру, кілька зірочок анісу, дві подрібнені палички цейлонської кориці та десяток гвоздик. Викладаємо все на суху сковороду і розігріваємо до температури, при якій не буде обпікати шкіру.
Суміш насипте в тканинний мішечок, ретельно зав’яжіть і прикладіть до хворих пазух – лоба, щік, скронь, очних западин. Теплі компреси можна використовувати регулярно як при гострих, так і при хронічних синуситах і головних болях.
Часте зволоження організму
Вживання великої кількості рідини розрідить залишки виділень і очистить дихальні шляхи. Рідина повинна бути теплою! Настої чебрецю, анісу, майорану або деревію благотворно впливають на надлишок слизу і закладеність носа. Під час зараження також варто пити чай з імбиром, корицею і гвоздикою, а також додавати в страви зігріваючі спеції, такі як часник, чилі, перець, розмарин, коріандр. Вони не тільки зігріють нас зсередини, але і висушать катаральні виділення.
Зволоження повітря
Сухе повітря в приміщеннях, де ми живемо і спимо, сприяє висиханню слизових оболонок носа і пазух. Тільки належним чином зволожені та пропущені дихальні шляхи можуть належним чином виконувати свої функції та захищати нас від мікробів. Недостатнє зволоження слизових оболонок сприяє подразненню і перешкоджає виведенню разом зі слизом шкідливих мікроорганізмів.
Синусовий головний біль – коли звернутися до лікаря?
Оскільки запалення навколоносових пазух найчастіше є наслідком вірусної інфекції, краще якомога швидше почати лікування хворих пазух домашніми природними засобами. Зазвичай вони виявляються ефективними і дозволяють швидко впоратися з хворобою. Однак іноді ситуація може вимагати візиту лікаря.
Ви повинні звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте такі симптоми:
- висока температура – коли температура тіла перевищує 39 градусів і тримається на цьому рівні
- сильний біль в обличчі та/або головний біль, що заважає повсякденній діяльності
- синусит, симптоми якого, включаючи синусовий головний біль, зберігаються більше тижня і не спостерігається поліпшення, незважаючи на застосовувані терапевтичні методи
- погіршення стану хворого
- поява симптомів, що вказують на гнійне захворювання, що вимагає застосування більш сильних препаратів, наприклад, антибіотиків
При вищеописаних симптомах в першу чергу необхідно поставити правильний діагноз, що дозволить провести ефективну терапію, що приведе до якнайшвидшого лікування синуситу. Якщо гострий стан переходить в хронічний, також необхідно буде відвідати отоларинголога для подальшого лікування.
Синусовий головний біль – лікування
Лікування синусового головного болю в основному передбачає лікування синуситу. Якщо усунути причину захворювання, зникнуть і його симптоми. У цьому випадку це переважно симптоматичне лікування, тобто полегшення симптомів, пов’язаних із болем, набряком або закладеністю носа.
Зазвичай дають пацієнту знеболюючі та протизапальні засоб . Ми часто користуємося краплями, які знімають набряк слизових оболонок, але слід бути особливо обережними і вживати ці препарати якнайкоротше і якомога рідше. При занадто частому і тривалому введенні вони висушують слизову оболонку і руйнують циліарний апарат, що призведе до втрати природного захисного бар'єру і все більшої закладеності носа.
Іноді застосовуються муколітичні препарати, тобто препарати, які розріджують виділення хвороби і полегшують їх виведення з дихальних шляхів. А якщо причиною симптомів є алергія, можна періодично приймати антигістамінні препарати.
У більш серйозних випадках може знадобитися призначення антибіотиків або стероїдів. Однак це завжди повинен вирішувати лікар.
