В даний час дуже велика увага приділяється інтелектуальному розвитку дітей - існує безліч програм раннього навчання, оволодіння рахунком, читанням, англійською з ранніх років. Але, давно вже доведено, що штучне навчання не просто шкідливе для дитини, а й небезпечне. У гонитві за власними амбіціями, батьки втрачають такий важливий аспект, як розвиток емоційного інтелекту. І якщо з письмом, читанням і рахунком все досить просто, то формування емоційної сфери - це процес більш складний, а тому є важливою складовою гармонійного розвитку дитини.
ВАЖЛИВО
Емоційний інтелект - це здатність людини розпізнавати і коректно висловлювати свої емоції, а також розуміти почуття інших людей.
Навіщо розвивати емоційний інтелект у дітей
1. Управління власною поведінкою
Припустимо, у дитини відібрали улюблену іграшку. У відповідь вона починає кричати, плакати, може навіть лізти в бійку. Чому? Тому що вона відчуває емоції - образу, смуток, злість.
Коли дитина не розуміє своїх почуттів, вона починає просто реагувати на ситуацію. Однак, коли вона розуміє, що відчуває, то починає «вирішувати». Дитині, як і будь-якому дорослому, перш ніж почати виправляти, потрібно зрозуміти своє ставлення до події.
Коли дитина знає себе - свої реакції на різні події, переваги, коли розуміє свій настрій і ставлення до подій, їй стає набагато легше регулювати свою поведінку.
2. Розуміння почуттів інших людей
На досвіді «проживання» своїх почуттів, спостереження за своєю реакцією, дитина вчиться розуміти почуття інших людей. Чому це важливо?
В першу чергу, розуміння інших сприяє розвитку компетентності в спілкуванні - здатності знаходити спільну мову, встановлювати і підтримувати контакти.
Розвивається здатність до емпатії. Ухвалення чужих почуттів, усвідомлене співпереживання і співчуття сприяє формуванню тісного внутрішнього зв'язку з рідними і друзями, і є незмінною частиною успішного сімейного життя в майбутньому.
Розуміння почуттів інших необхідно для формування відповідальності, адже воно дозволяє прогнозувати наслідок своїх дій - як для оточуючих, так і для самого себе.
Як розвинути емоційний інтелект у дитини
Практично всі діти народжуються емоційно відкритими і, в міру дорослішання малюка, рівень емоційного інтелекту розвивається і удосконалюється нарівні з великої і дрібної моторики, слухом, промовою, пам'яттю і іншими процесами.
ВАЖЛИВО
Батьки беруть безпосередню участь в процесі розвитку емоційного інтелекту дитини. Основна мета дорослого - навчити малюка жити в гармонії зі собою, приймати в себе весь спектр почуттів - любов, радість, гордість, заздрість, ревнощі, злість, страх. І не потрібно ділити емоції на погані і хороші, адже всі вони мають місце бути в душі людини.
Перші емоції
Згадайте ваші перші ігри з малюком. Гра «ку-ку» - це не що інше, як реакція дитини на почуття і емоції дорослого - чим веселіша інтонація і визирає з-за долоньок обличчя мами, тим заливистий дитячий сміх.
Почуття голоду і коліки знайомлять малюка з такими емоціями, як страх, біль, любов, довіра, розгубленість, відчай. І завдання батьків тут - відповідати на них так, щоб дитина почувала себе потрібною, значущою і почутою. Саме в цьому випадку відбувається розвиток емоційного інтелекту в гармонійному напрямку.
Відображення почуттів дитини
Перший і основний навик емоційного інтелекту - розуміння своїх емоцій. Щоб допомогти дитині навчитися розуміти саму себе, промовляти вголос ті емоції, які вона відчуває. Адже коли малюк радіє, сердиться або боїться, він ще не знає, що кожен його стан має певну назву. Раз по раз усвідомлюючи їх, малюк розуміє, що почуття бувають різні і він має право на кожне з них.
- «Схоже, тобі зараз дуже весело»
- «Ти зараз такий щасливий, як сонячний зайчик»
- «Твоя іграшка зламалася, і ти дуже засмучений»
- «Я бачу, що ти дуже розгублений»
- «Напевно, ти зараз сердитий, як грізний лев»
Почуття можна порівнювати з казковими героями, тваринами, явищами природи, ліпити й малювати їх - все, що може розповісти про емоції, корисно для розвитку першого ступеня емоційного інтелекту - розуміння самого себе.
Показуйте свої почуття
Батьки для дитини - модель наслідування. Коли дитина спостерігає за дорослим, вона починає розуміти, як слід звертатися зі своїми почуттями. Їй потрібно бачити дорослого не тільки радісним і щасливим, але і втомленого, засмученого, іноді розсердженого, іншими словами - природного. Тому для батьків важливо в першу чергу не боятися бути «справжнім», щоб дитина могла визнати саму себе з усіма слабкостями і особливостями.
Показуючи свої почуття, ви, як зразок для наслідування, даєте право і дитині переживати все різноманіття емоцій, вчити висловлювати їх прийнятним способом.
Озвучуйте свої емоції так само, як озвучуєте емоції своєї дитини:
- «Я так пишаюся твоїми захопленнями»
- «Я радію, коли ти радієш»
- «Зараз я дуже серджуся через розлиті на килим фарби»
- «Я злюся, коли мене не слухають»
Спонукайте дитину аналізувати свій стан
Коли у дитини розвивається мова і з'являється можливість вести діалог, можна починати промовляти емоції через альтернативні питання:
- «Тобі весело або сумно?»
- «Цікаво або нудно?»
ВАЖЛИВО
Заради, здавалося б, простої відповіді «Так» або «Ні» малюк проробляє велику роботу, прислухаючись до себе, розпізнаючи емоції і аналізуючи спосіб їх вираження. Саме цей процес і відповідає за розвиток емоційного інтелекту дитини.
Розібравшись з протилежними емоціями, можна буде переходити до близьких варіантів, уточнюючи у малюка, ображається він або злиться, відчуває радість або захоплення, смуток або розчарування.
І, нарешті, познайомившись з різними емоційними відтінками, навчившись розпізнавати і проживати їх, дитина сама зможе відповісти на питання «Що ти відчуваєш?».
Емоційний інтелект у дітей дошкільного віку
В якому б віці дорослі не почали займатися розвитком емоційного інтелекту у дитини, алгоритм його формування буде єдиний - важливо, щоб знайомство зі світом емоцій проходило поступово, від простого до складного:
Розповідайте дитині про почуття й емоції, промовляти їх вголос, наочно показуйте емоційні прояви за допомогою різних ігор і бесід.
Вивчайте розпізнавати і проживати почуття і емоції, пропонуючи порівняння:
- далеких за значенням почуттів (радість - печаль, гнів - радість, заздрість - захоплення, ненависть - любов і інші)
- близьких за значенням почуттів (нудьга - смуток, образа - злість, любов - ніжність, радість - захват, злість - роздратування і інші)
Спонукайте дитину самостійно висловлювати свої почуття і емоції. Цікавтеся, що відчуває дитина в різних життєвих ситуаціях.
Ігри для розвитку емоційного інтелекту у дітей
Щоб допомогти дитині пізнати все різноманіття емоцій, навчитися усвідомлювати і виражати словами свої і чужі почуття, існує безліч ігор. Ось деякі з них:
Гра з образом тварин
Попросіть дитину уявити якусь тварину і емоційно на неї відреагувати. Нехай вона дасть назву своєї емоції і пояснить причину її появи. Наприклад, радість, тому що собака виляє хвостом і лащиться. Або страх, тому що лев великий і гарчить.
Гра з м'ячем
Кидаючи дитині м'яч, говоріть: «Я радію, коли ...», потім по черзі озвучуйте варіанти: «... їм морозиво, світить сонце, гуляємо в зоопарку, посміхається мама». Чим більше варіантів набереться, тим краще. Слідкуйте, щоб не було повторень. Далі продовжуйте гру з іншими емоціями: я сумую, злюся, здивований, мені страшно, цікаво, соромно і т.д.
Гра з піктограмами
Для цієї гри знадобляться піктограми - картки із зображенням емоцій. Переверніть їх малюнками вниз. Нехай дитина візьме одну з них і, не показуючи її іншим, зобразить намальовану емоцію. Вгадав тягне наступну картку.
Гра «Чарівний мішечок»
Ця гра спрямована на усвідомлення свого емоційного стану і звільнення від негативних емоцій. Перед її початком уточніть у дитини, що вона відчуває на даний момент, наприклад, вона на когось ображена. Запропонуйте скласти в чарівний мішечок всі негативні емоції - образу, досаду, злість, смуток. Міцно зав'яжіть цей мішечок і приберіть його. Потім візьміть ще один чарівний мішечок і попросіть дитину взяти з нього будь-які позитивні почуття, які вона хоче.
Якщо один з батьків емоційно закритий
Часто батьки стикаються з власною емоційною закритістю, що, звичайно, впливає на розвиток емоційного інтелекту дитини. Дорослий не готовий розуміти і приймати емоції дитини, тому що не розпізнає їх сам в собі. І тому готовий зробити все для того, щоб дитина вела себе «добре» і спокійно - раділа тихіше, веселилася стриманіше. В даному випадку справжнє значення «хорошої поведінки» - зручну поведінку.
Подібна спокійна поведінка блокує почуття дитини. Дитина розуміє, що плакати, злитися, ображатися недобре і витісняє такі почуття - спочатку вона перестає їх показувати, потім і усвідомлювати.
Блокування таких неприємних переживань, як образа, страх, заздрість, печаль, гнів, може привести як до проблем з комунікацією, так і до порушень в психічній сфері (нав'язливі стани, емоційні зриви, психосоматичні захворювання, несподівані страхи).
ВАЖЛИВО
Людина відчуває себе щасливою тільки коли розуміє і розпізнає всі свої почуття, вміє ними керувати і проживати їх. Не буває емоцій поганих або хороших - кожна з них важлива для адекватної оцінки того, що відбувається, ефективної комунікації, мотивації, високої якості життя. Емоційна зрілість дозволяє «дихати на повні груди».
Тому, якщо форма вираження почуттів дорослого або їх інтенсивність є проблемою, з цим потрібно працювати. Це однаково важливо для гармонійного розвитку емоційної сфери як дитини, так і самих батьків.
Сумніваєтеся в вашому рівні емоційної відкритості?
Визначити його допоможе простий тест. Згадайте нещодавню повсякденну ситуацію і які почуття ви при цьому відчували. Наприклад, що ви відчували по дорозі на роботу?
- Якщо ваша відповідь має на увазі те, про що ви думали (про кількість запланованих справ, що подарувати колезі на день народження або в який магазин зайти після роботи) - вам варто звернути увагу на розвиток емоційної сфери.
- Ви більше задумалися про свої почуття, ніж про думки, що їх викликають («У мене був поганий настрій» замість «Я був роздратований через тривале стояння в пробці»)? Найчастіше спостерігайте за своїм емоційним станом, намагайтеся розпізнавати відчутті емоції.
- Вам не склало труднощів згадати емоційний стан, що супроводжує вас у дорозі? Вітаємо, вам не варто турбуватися про рівень відкритості емоційного інтелекту.
