Українська Русский
IMG-LOGO

Стаття Чого не можна говорити дитині, яка боїться?

Дитина, яка тихо шепоче «Я боюся» або голосно кричить від жаху, плаче, тікає або стоїть, як вкопана, — видовище, яке хвилює всіх батьків. У такій ситуації ми намагаємося знайти спосіб допомогти дитині. Ми думаємо, що робити і що говорити, щоб страх трохи зменшився.

Шукаючи способи підтримати дитину, яка боїться, варто подумати, яка наша мета і чого ми хочемо досягти. Дуже часто можна спостерігати, як батьки хочуть щоб дитина перестала показувати свій страх. Однак це замкнуте коло, тому що діти хочуть порадувати батьків і фактично перестають ділитися своїми емоціями, але все одно їх відчувають. Тоді вони залишаються самотніми, а їхні невиражені емоції не зникають і можуть обернутися численними психоемоційними та психосоматичними проблемами. Тому хочемо заохотити вас поставити собі іншу мету – навчити дитину, що кожна емоція важлива й необхідна, і що хоча ми можемо боятися, ми також можемо приборкати власні страхи. 

Висловлювання, які заважають дітям приборкати страх

  • "Нема чого боятися"

Промовляючи це речення, ви повідомляєте дитині, що те, що вона відчуває, є недоречним, поганим, що їй не варто довіряти своїм почуттям, і тоді дитина починає дивитися на себе критичним оком. Ви також показуєте, що не сприймаєте її занепокоєння всерйоз і тому вона не може на вас розраховувати. Тому слід залишатися пильними. Це речення є не що інше, як заперечення та применшення емоцій дитини.

  • "Бачиш, Андрійко зовсім не боїться"

Порівняння вашої дитини з іншою людиною може викликати у дитини відчуття неповноцінності, а її/його самооцінка впаде. Таке речення також змушує нас чіпляти на малюка табличку, як «слабшого», «менш сміливого», і діти дуже швидко починають вірити, що такі ярлики насправді їх визначають. Порівняння також можуть створювати тиск і бути джерелом напруги.

  • "Заспокойся"

Наші діти тільки формують навички саморегуляції, вони не можуть зняти напругу, їм потрібна наша підтримка. Повідомлення «заспокойся» — це інформація, яку дитина інтерпретує як: «Я не хочу бачити, як тобі важко». Для неї це знак того, що вона повинна стримувати свої емоції.

  • "Все буде гаразд"

Ми можемо вимовити таке речення лише тоді, коли ми абсолютно впевнені, що це дійсно так і буде. На практиці нам важко це гарантувати, бо не все залежить від нас. Якщо ми дамо таку обіцянку і вона не здійсниться, ми розчаруємо свого малюка і йому буде важче довіряти нашим словам у майбутньому.

Слова формують реальність і мають величезну силу. Для дітей особливо важливо те, що говорять дорослі, особливо батьки. Отже, що ми можемо сказати замість наведених вище повідомлень?

Висловлювання, які допоможуть дитині приборкати свій страх

  • "Я з тобою"

Це речення, яке показує дитині, що незалежно від того, що вона відчуває або як поводиться, вона має нашу любов, прийняття та підтримку. Ми не підштовхуємо дитину вперед, не ігноруємо і не заохочуємо її уникати того, що страшно, а просто готові її супроводжувати.

  • «Я бачу, що ти боїшся».

Нам потрібно знати, що ми відчуваємо, щоб знати, з чим ми хочемо мати справу. Називання емоцій, тобто так званий «ефект ярлика», знижує їх інтенсивність. Тоді нам легше до них звикнути.

  • «Я розумію, що ти боїшся».

Це речення, яке показує дитині, що хоча ми не обов’язково знаємо або розуміємо причину її або його страхів, ми сприймаємо їх емоції серйозно. Це інформація про те, що для нас важливо те, що відчуває дитина.

Потрібно пам'ятати, що при переживанні сильних емоцій кожній людині в першу чергу необхідно відновити рівновагу. Наш мозок навчається ефективніше, коли він спокійний, тому ми починаємо працювати над приборканням страху в першу чергу, коли дитина в хорошому настрої. Наша реакція на дитячі слова «я боюся» схожа на гасіння пожежі, і варто докласти зусиль, щоб створити ефективну систему протипожежного захисту.

Схожі статті

Готуємося до іспитів без стресу і хвилювань: поради дітям і батькам
Готуємося до іспитів без стресу і хвилювань: поради дітям і батькам

Шукайте «свої» методи запам'ятовування, які будуть ефективні і підійдуть особисто вам. Хтось запам'ятовує дати, терміни і іноземні слова за допомогою асоціацій, а комусь допомагають численні повторення вголос.

Читати далі
Як подолати страх помилок і невдач у дитини
Як подолати страх помилок і невдач у дитини

Завдання батьків - навчити дитину приймати поразку і рухатися до успіху. Якщо не зробити цього вчасно, то у дитини можуть виникнути серйозні проблеми з соціалізацією в школі і в дорослому житті.

Читати далі
Материнські страхи: як перестати тривожитися за дитину і стати хорошою мамою
Материнські страхи: як перестати тривожитися за дитину і стати хорошою мамою

Почуття тривоги за свою дитину притаманне всім матерям. Приводів для хвилювання чимало. Якщо раніше про такі явища, як тероризм, педофілія, кіднепінг (викрадення) ми дізнавалися лише з фільмів, то зараз вони стали нашою реальністю. Ми боїмося за здоров'я дитини, боїмося залишати її одну вдома і на вулиці, боїмося негативного впливу оточуючих, боїмося, що .... Список можна продовжувати нескінченно. Постійна турбота за сина або дочку призводить до появи у мами депресії, дратівливості, а то і нервового зриву. Це не кажучи вже про те, які наслідки для дитини буде мати батьківська гіперопіка.

Читати далі
Як допомогти підлітку впоратися зі стресом
Як допомогти підлітку впоратися зі стресом

Дослідження показують, що сучасні підлітки зазнають більшого стресу, ніж дорослі. І цей факт викликає тривогу у батьків. Підлітковий стрес – поширене явище і з ним потрібно боротися. Незважаючи на те, що підлітки мають багато причин для стресу, з ним можна впоратися. Батьки, виявивши трохи терпіння, спроможні допомогти в цій своїй дитині.

Читати далі
Страшилки для дітей українською
Страшилки для дітей українською

Теорія дитячого страху дозволяє зрозуміти, чому діти так люблять страшні історії. Розберемося, що таке страх.

Страх - психологічний стан, при якому інтуїтивно відчувається загроза життю, здоров'ю, відчуття наближення лиха. Дитячі страхи можуть проявлятися у вигляді переляків, боязні, жаху, неприємних передчуттів.

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Виховання без покарання – 10 альтернатив!
Виховання без покарання – 10 альтернатив!

Все більше суспільство говорить про виховання без покарань. Все більше батьків розуміють, чому покарання не є хорошим методом виховання. Але рідко ним користуються, тому що швидко стикаються з питанням "що замість покарання?" 

Читати далі
Програш – як у ньому підтримати дитину?
Програш – як у ньому підтримати дитину?

Програвати – нелегка тема для дитини. Так само, як і для нас, дорослих. Ніхто не любить програвати, і кожен з нас ставиться до цього по-різному. Ви напевно знаєте кількох людей, для яких програш є абсолютно нормальним явищем. Однак ви також знаєте людей, які можуть злитися або взагалі перестати грати, коли щось в ігрі йде не так, як їм хочеться. Пам’ятайте, що діти не мають цих знань і можуть отримати їх лише від нас.

Читати далі
Небажані поцілунки родичів - як допомогти дітям?
Небажані поцілунки родичів - як допомогти дітям?

Сімейні зустрічі часто можуть бути проблемною ситуацією для дітей. Рідко бачені тітки або інші члени сім'ї милуються нашими дітьми. Вони хочуть їх обійняти, вони чекають поцілунку, що дитина залізе до них на коліна і ніжно обійме, щоб привітати їх. Все це визначається як «ввічливість», а дітей, які заперечують проти цього, називають «дикунами» або «невихованими».

Читати далі
Як підтримувати гарні стосунки між братом і сестрою?
Як підтримувати гарні стосунки між братом і сестрою?

Відносини між братами та сестрами непрості, вони є викликом, особливо для батьків. Причини сварок між дітьми дійсно багато. Вони мають джерело в емоціях і реакції батьків, дитячих ревнощах, нудьзі, відмінностях у розвитку та досвіді дітей, їхніх власних почуттях і багато іншого, про що нам, дорослим, ймовірно, навіть не спаде на думку. Як підтримувати стосунки між братом і сестрою?

Читати далі
Що робити, коли дитина матюкається?
Що робити, коли дитина матюкається?

Нецензурна лексика і лайки стали частиною мови. Вони підкреслюють емоції та і знижуютья напругу. Однак дитячі слова часто звучать гротескно. Іноді вони змушують дорослих захлинатися від сміху або червоніти від сорому, а іноді вони є джерелом нашого жаху. Що робити, коли дитина лається і як на це реагувати?

Читати далі
Чого не можна говорити дитині, яка боїться?
Чого не можна говорити дитині, яка боїться?

Дитина, яка тихо шепоче «Я боюся» або голосно кричить від жаху, плаче, тікає або стоїть, як вкопана, — видовище, яке хвилює всіх батьків. У такій ситуації ми намагаємося знайти спосіб допомогти дитині. Ми думаємо, що робити і що говорити, щоб страх трохи зменшився.

Читати далі
Чи шкодить дитині відсутність братів і сестер?
Чи шкодить дитині відсутність братів і сестер?

Рішення про народження дитини - питання дуже індивідуальне і делікатне. Однак, коли ми народили вже першу дитину, то часто чуємо запитання від інших (родини, друзів): "то коли другий?" або «ти не плануєш народити братів і сестер для свого первістка?» І відповідь на це питання може бути, всупереч видимості, не такою простою. Пам’ятайте, що ви ніколи не знаєте, як виглядають ті чи інші відносини всередині, які в них пріоритети і чи є це делікатною темою. Такі непомітні питання можуть викликати дискомфорт, смуток і навіть розчарування. Тому варто подумати, чи справді доцільно запитати їх.

Читати далі
Складна поведінка у дитини, що робити?
Складна поведінка у дитини, що робити?

Щоб задовольнити потреби, люди, як великі, так і малі, використовують різноманітні стратегії. Не всі вони дійсно корисні. Але чому це відбувається? Чому іноді ми обираємо неефективні методи?

Читати далі
Сімейна дисфункція та розлади поведінки у дітей
Сімейна дисфункція та розлади поведінки у дітей

Школи/дитячі садки приділяють велику увагу читанню освітніх потреб своїх учнів, їхніх інтелектуальних здібностей, знань і навичок, областей недоліків і затримок у цих сферах. Це важливо. Однак високого рівня знань і навичок важко досягти, коли дитина/підліток бореться з різними типами емоційних розладів, які є наслідком неблагополучного сімейного середовища.

Читати далі