IMG-LOGO

Стаття Як провести вільний час з підлітком? Ідеї ​​для занять поза домом

Зазвичай підлітки все менше охоче проводять час з батьками – це природний порядок речей. Однак це не означає, що відтепер ви більше не зможете проводити вільний час разом. Ми радимо, як провести вільний час з підлітком – активно та на свіжому повітрі.

Дослідження показало, що час, проведений підлітками зі своїми батьками, набагато більше надихає їх на вибір майбутнього навчання та діяльності, ніж час, який вони проводять з батьками витрачені на домашні завдання або організовані позакласні заходи.
Багато в чому від вашого підходу і пропозицій, які ви подаєте підлітку, залежить, чи захоче молода людина проводити з вами свій вільний час.

Як активно проводити вільний час не тільки під час канікул

Канікули, звичайно, сприяють сімейному відпочинку, але варто подбати про цей спільний вільний час і протягом навчального року. Але як посеред безлічі професійних та шкільних обов’язків активно провести вільний час? Добре призначити один постійний день на тиждень, частина якого буде належати виключно вам. Це полегшить вам спільне та послідовне планування наступних справ.
 
Але що саме може однаково зацікавити підлітків і дорослих?

Пробуємо нове

Що, якби ви і ваша дитина зробили щось абсолютно нове, чого ніхто з вас раніше не пробував? Якщо ви шукаєте цікаві ідеї для проведення вільного часу з підлітком, не обов'язково планувати стрибок з парашутом або планер - це досить дорогі заняття.
Подумайте, які цікаві та доступні заняття вимагають співпраці, і ви можете займатися ними разом з дитиною.
 
І нехай той факт, що у вас немає досвіду в чомусь, не збентежує вас. Ще краще - ви отримаєте їх разом з дитиною. Такі заходи створюють унікальну можливість тимчасово залишити повсякденні соціальні ролі (наприклад, мати і дитина) і зайняти нові (наприклад, партнери по скелелазінню, команда з веслування або команда зі спортивного орієнтування). Це шлях до збагачення ваших стосунків і крок до партнерства.
 
Найкраще разом вибрати вид діяльності і разом спланувати поїздку на цілий день або вихідні.

Активні способи проведення вільного часу

Навіть якщо ви не спортсмен, різноманітні види спорту часто є чудовим джерелом цікавих ідей для проведення вільного часу з вашим підлітком .

Зрештою, всіма видами спорту можна успішно займатися не змагально, а рекреаційно.

Як активно проводити вільний час?

  • Каякінг

Це не обов'язково має бути багатоденна подорож. Ви можете легко організувати поїздку, яка триватиме
2-3 години. У великих містах все частіше можна досліджувати річки, що протікають через них - короткі подорожі зазвичай організовують компанії з прокату каяків. Там же можна знайти карти водних маршрутів із пропозиціями маршрутів. Тому, плануючи подорож, варто почати з пошуку компанії з прокату байдарок у безпосередній близькості.

  • Спортивне скелелазіння з мотузкою

Ця діяльність можлива переважно на відкритому повітрі, і в приміщенні – на стіні для скелелазіння. Необхідне обладнання можна взяти в оренду, досвід не потрібен. Інструктор зі скелелазіння навчить вас страхувати один одного та спілкуватися під час сходження. Це чудова вправа у співпраці та зміцненні взаємної довіри.

  • Участь у змаганнях зі спортивного орієнтування

Змагання зі спортивного орієнтування, марші та забіги все ще є відносно непопулярним видом діяльності, ідеальним як сімейне хобі. Це поєднання спорту з туристично-екскурсійною діяльністю. Учасники спортивного орієнтування (або цілі команди) повинні підтвердити свою присутність на даному пункті пропуску на маршруті протяжністю кілька десятків або навіть кілька сотень кілометрів протягом визначеного часу, записавшись у список, розміщений на пункті, або прихопивши з собою спеціальний чіп чи телефон.

На відміну від спортивних змагань, тут змагання відходять на другий план. Кожен учасник або команда проходить заданий маршрут у власному темпі, хоча, звичайно, результати часу можна порівняти в кінці. Залежно від характеру заходу визначений маршрут долають пішки, на велосипедах, на байдарках, мотоциклах, роликових ковзанах і навіть верхи.

  • Похід на природу, в гори, на велосипеді, на вітрилі

Практично кожна спільна поїздка на природу вимагає співпраці. Чи буде це дводенний відпочинок на природі чи кількаденна морська прогулянка – залежить від Вашого бажання, уподобань і можливостей. Однак варто скористатися можливістю, коли ви можете провести час сім’єю на свіжому повітрі, не в тому місці, де ви живете. Зміна погодних умов, вибір місця для ночівлі, приготування їжі в умовах, відмінних від звичайних... Це наближає все, але також дозволяє поглянути на членів сім'ї зовсім з іншого боку.

  • Стрибки на батуті

Батутні парки – це місця, де можна займатися спортом у приміщенні чи на відкритому повітрі, організувати вечірку чи просто відпочити. Це чудове заняття, яке однаково залучає людей будь-якого віку. Крім того, дорослі легко почуваються тут дітьми. Сміхотерапія безкоштовно!

Волонтерство

Все більше людей долучаються до волонтерства – це стосується як дорослих, так і підлітків. Спільна турбота про оточуючих людей і навколишнє середовище - одна з найцікавіших ідей для проведення вільного часу з підлітком. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина мала відповідну соціальну чутливість, замість повчальних бесід і лекцій займіться самостійними видами діяльності. А може, вам вдасться знайти місце, де вам буде приємно працювати разом?

Приклади місць, де можна стати волонтером:

  • притулки для тварин,
  • кафе чи міжгенераційні клуби,
  • фонди та асоціації підтримки літніх людей,
  • сусідські асоціації або клуби,
  • фонди та асоціації, що займаються питаннями екології,
  • фонди та асоціації захисту прав людини.

Творче проведення часу вдома

Каякінг, прогулянки на велосипеді, скелелазіння - все це чудові ідеї для проведення вільного часу з підлітком за умови сприятливої ​​погоди. Восени, коли відпочинок на свіжому повітрі стає дещо складнішим – як через погодні умови, так і через навантаження на молодь шкільною роботою – ідеї творчого проведення часу вдома та в приміщенні стануть у нагоді. 
 

Схожі статті

Дієта для підлітків - актуальні рекомендації щодо здорового харчування підлітків
Дієта для підлітків - актуальні рекомендації щодо здорового харчування підлітків

Розповідаємо, як скласти дієту для підлітків, дізнаємося, що в ній обов'язково має бути і як часто підліток повинен їсти. Ми спираємося на рекомендації Інституту харчових продуктів і харчування, які входять до поточної піраміди здорового харчування для дітей та підлітків. Також перелічимо найпоширеніші помилки, які спостерігають дієтологи в харчуванні молоді.

Читати далі
Як провести час з підлітком вдома? Ідеї ​​для сімейних заходів
Як провести час з підлітком вдома? Ідеї ​​для сімейних заходів

Пошук цікавих місць і способів проведення часу поза домом вимагає креативності, організованості та активності з боку батьків і підлітків. Між тим бувають дні, коли ні у дорослих, ні у дітей немає сил чи бажання подорожувати, займатися спортом чи навіть ненадовго виходити з дому. Тоді що? Як провести час з підлітком вдома?

Читати далі
Основні ознаки підліткового віку
Основні ознаки підліткового віку

Говорять, що підлітковий вік — найважчий вік дитини, оскільки в цей час відбувається сильний розвиток організму: перехід від дитинства до дорослого стану. Але підлітки зазнають змін не тільки у фізіологічному плані, у цьому віці діти намагаються знайти себе, свій шлях у житті, своє місце в житті та соціальні сходи. Завдання дорослих, батьків і педагогів допомогти дитині пройти цей шлях гідно і стати повноцінною людиною і членом суспільства.

Читати далі
Проблеми підлітків в школі
Проблеми підлітків в школі

Підлітковий вік важкий. Дорослішання, як засвідчив Пітер Пен, не для слабкодухих. Проблеми в школі, такі як стрес, самооцінка та емоційний контроль, часто посилюються через масовий гормональний сплеск, більш помітний в середній  та старшій школі, через що вона здається швидше фізичною та психологічною смугою перешкод, ніж місцем навчання.

Читати далі
Особливості підліткового віку
Особливості підліткового віку

Підлітковий період, або пубертат є одним із найскладніших періодів у житті кожної людини. Це зумовлено кардинальними фізіологічними та психологічними змінами дитини.

Характеризується підлітковий вік як критичний, переломний період. Це час як статевого дозрівання, так й глобальних змін у психіці.

Читати далі
Фільми для підлітків
Фільми для підлітків

Молодіжні фільми – це широкий жанр, який поєднує комедію, драму, пригодницький фільм, мюзикл і трилер. Їх об’єднує одне – всі вони говорять про підлітків і близькі їм проблеми. Подібні постановки зазвичай стосуються емоційних проблем, перших закоханостей, дружби, вечірок, сексуальних ініціацій і перших серйозних зіткнень із дорослим життям. Вони розглядають тему дорослішання серйозно, об’єктивно або використовують її як багатий комедійний матеріал. Хоча вибір величезний, нам вдалося відібрати найкращі молодіжні фільми всіх часів. Ті, які варто переглянути, перш ніж остаточно увійти в доросле життя. 

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Підліток і його друзі
Підліток і його друзі

Загальновідомо, що в підлітковому віці товариство однолітків є важливим пріоритетом. Молоді люди хочуть проводити час з друзями, з якими об’єднують спільні враження, емоції та переживання.

Читати далі
Наслідки вживання електронних сигарет
Наслідки вживання електронних сигарет

Вже кожен четвертий підліток в Україні користується електронними сигаретами. Частота їх вживання серед людей 15-18 років вища, ніж традиційних тютюнових виробів. Водночас з’являється все більше досліджень, які вказують на негативний вплив куріння на здоров’я. Що варто знати батькам і підліткам про цю, здавалося б, «невинну» залежність?

Читати далі
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?

Батьки піклуються про безпеку та здоров'я своїх дітей. Не дивно, що вони стають більш обережними, коли діти досягають підліткового віку. Молоді люди часто бунтують і відкривають світ стимуляторів, який часто включає в себе тягу до першої сигарети.

Читати далі
Як поговорити з батьками про депресію?
Як поговорити з батьками про депресію?

Чи помічали ви останнім часом тривожні симптоми або зміни у самопочутті та поведінці? Ви постійно в депресії, у вас немає ні на що сил, вам сумно і безнадійно, ніщо не радує? Навчання в школі або домашні справи почали створювати вам проблеми без видимої причини, і ви не хочете проводити час з друзями? Ви не зацікавлені в тому, що раніше робило вас щасливими, і взагалі не хочете виходити з дому? Ви плачете без причини, у вас болить живіт, ви можете спати цілий день або вам важко заснути? Ви боїтеся, що ваші проблеми можуть бути симптомами депресії? Чи хотіли б ви розповісти про себе батькам, але така розмова вам стидлива? Прочитайте, як поговорити з батьками про депресію, як розповісти їм про свої занепокоєння, як попросити їх про допомогу та навіщо така розмова потрібна

Читати далі
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?

Інтернет став невід’ємною частиною повсякденного життя наших дітей. Підлітки використовують його для спілкування, навчання, покупок і розваг. Технології поглинають все ширшу сферу їхнього життя, і час, який молоді люди проводять перед екранами, поступово збільшується. Це несе в собі багато ризиків, зокрема інтернет-залежність, т. зв мережоголізм. Як запобігти цьому?

Читати далі
Фоноголізм – телефонна залежність
Фоноголізм – телефонна залежність

Ви завжди маєте це з собою. Ви дивитесь на екран під час обіду, перегляду фільму в кінотеатрі, лежачи на пляжі. Ви навіть робите це вночі. Ви вже страждаєте фоноголізмом?

 

Читати далі
Чи безпечні харчові добавки для спортсменів-підлітків?
Чи безпечні харчові добавки для спортсменів-підлітків?

Якщо ваша дитина-підліток систематично займається спортом, який вимагає великих зусиль, незабаром вам доведеться вирішити, чи погоджуватися на підтримку її фізичної активності добавками та поживними речовинами. Приймати його нелегко, тому що тема прикорму для юних спортсменів викликає багато суперечок. Ми спробуємо розібратися у цьому питанні.

Читати далі
Як допомогти підлітку повернути мотивацію до навчання?
Як допомогти підлітку повернути мотивацію до навчання?

Період пандемії, війни та закриття шкіл вплинув на кожного з нас. Ми з тривогою спостерігаємо за наслідками великого відставання в школі та жахливо низької мотивації до навчання, особливо серед підлітків.

Читати далі
Як впоратися з навчанням? Проблеми з навчанням або його організацією
Як впоратися з навчанням? Проблеми з навчанням або його організацією

Якщо ви думаєте, як впоратися з навчанням у новій школі, гімназії чи технікумі, то вже можете відзначати свій перший успіх. Чудово, що ви думаєте про це і шукаєте рішення. Що ви можете зробити зараз, щоб впоратися з середньою школою?

Читати далі