Українська Русский
IMG-LOGO

Стаття Як провести вільний час з підлітком? Ідеї ​​для занять поза домом

Зазвичай підлітки все менше охоче проводять час з батьками – це природний порядок речей. Однак це не означає, що відтепер ви більше не зможете проводити вільний час разом. Ми радимо, як провести вільний час з підлітком – активно та на свіжому повітрі.

Дослідження показало, що час, проведений підлітками зі своїми батьками, набагато більше надихає їх на вибір майбутнього навчання та діяльності, ніж час, який вони проводять з батьками витрачені на домашні завдання або організовані позакласні заходи.
Багато в чому від вашого підходу і пропозицій, які ви подаєте підлітку, залежить, чи захоче молода людина проводити з вами свій вільний час.

Як активно проводити вільний час не тільки під час канікул

Канікули, звичайно, сприяють сімейному відпочинку, але варто подбати про цей спільний вільний час і протягом навчального року. Але як посеред безлічі професійних та шкільних обов’язків активно провести вільний час? Добре призначити один постійний день на тиждень, частина якого буде належати виключно вам. Це полегшить вам спільне та послідовне планування наступних справ.
 
Але що саме може однаково зацікавити підлітків і дорослих?

Пробуємо нове

Що, якби ви і ваша дитина зробили щось абсолютно нове, чого ніхто з вас раніше не пробував? Якщо ви шукаєте цікаві ідеї для проведення вільного часу з підлітком, не обов'язково планувати стрибок з парашутом або планер - це досить дорогі заняття.
Подумайте, які цікаві та доступні заняття вимагають співпраці, і ви можете займатися ними разом з дитиною.
 
І нехай той факт, що у вас немає досвіду в чомусь, не збентежує вас. Ще краще - ви отримаєте їх разом з дитиною. Такі заходи створюють унікальну можливість тимчасово залишити повсякденні соціальні ролі (наприклад, мати і дитина) і зайняти нові (наприклад, партнери по скелелазінню, команда з веслування або команда зі спортивного орієнтування). Це шлях до збагачення ваших стосунків і крок до партнерства.
 
Найкраще разом вибрати вид діяльності і разом спланувати поїздку на цілий день або вихідні.

Активні способи проведення вільного часу

Навіть якщо ви не спортсмен, різноманітні види спорту часто є чудовим джерелом цікавих ідей для проведення вільного часу з вашим підлітком .

Зрештою, всіма видами спорту можна успішно займатися не змагально, а рекреаційно.

Як активно проводити вільний час?

  • Каякінг

Це не обов'язково має бути багатоденна подорож. Ви можете легко організувати поїздку, яка триватиме
2-3 години. У великих містах все частіше можна досліджувати річки, що протікають через них - короткі подорожі зазвичай організовують компанії з прокату каяків. Там же можна знайти карти водних маршрутів із пропозиціями маршрутів. Тому, плануючи подорож, варто почати з пошуку компанії з прокату байдарок у безпосередній близькості.

  • Спортивне скелелазіння з мотузкою

Ця діяльність можлива переважно на відкритому повітрі, і в приміщенні – на стіні для скелелазіння. Необхідне обладнання можна взяти в оренду, досвід не потрібен. Інструктор зі скелелазіння навчить вас страхувати один одного та спілкуватися під час сходження. Це чудова вправа у співпраці та зміцненні взаємної довіри.

  • Участь у змаганнях зі спортивного орієнтування

Змагання зі спортивного орієнтування, марші та забіги все ще є відносно непопулярним видом діяльності, ідеальним як сімейне хобі. Це поєднання спорту з туристично-екскурсійною діяльністю. Учасники спортивного орієнтування (або цілі команди) повинні підтвердити свою присутність на даному пункті пропуску на маршруті протяжністю кілька десятків або навіть кілька сотень кілометрів протягом визначеного часу, записавшись у список, розміщений на пункті, або прихопивши з собою спеціальний чіп чи телефон.

На відміну від спортивних змагань, тут змагання відходять на другий план. Кожен учасник або команда проходить заданий маршрут у власному темпі, хоча, звичайно, результати часу можна порівняти в кінці. Залежно від характеру заходу визначений маршрут долають пішки, на велосипедах, на байдарках, мотоциклах, роликових ковзанах і навіть верхи.

  • Похід на природу, в гори, на велосипеді, на вітрилі

Практично кожна спільна поїздка на природу вимагає співпраці. Чи буде це дводенний відпочинок на природі чи кількаденна морська прогулянка – залежить від Вашого бажання, уподобань і можливостей. Однак варто скористатися можливістю, коли ви можете провести час сім’єю на свіжому повітрі, не в тому місці, де ви живете. Зміна погодних умов, вибір місця для ночівлі, приготування їжі в умовах, відмінних від звичайних... Це наближає все, але також дозволяє поглянути на членів сім'ї зовсім з іншого боку.

  • Стрибки на батуті

Батутні парки – це місця, де можна займатися спортом у приміщенні чи на відкритому повітрі, організувати вечірку чи просто відпочити. Це чудове заняття, яке однаково залучає людей будь-якого віку. Крім того, дорослі легко почуваються тут дітьми. Сміхотерапія безкоштовно!

Волонтерство

Все більше людей долучаються до волонтерства – це стосується як дорослих, так і підлітків. Спільна турбота про оточуючих людей і навколишнє середовище - одна з найцікавіших ідей для проведення вільного часу з підлітком. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина мала відповідну соціальну чутливість, замість повчальних бесід і лекцій займіться самостійними видами діяльності. А може, вам вдасться знайти місце, де вам буде приємно працювати разом?

Приклади місць, де можна стати волонтером:

  • притулки для тварин,
  • кафе чи міжгенераційні клуби,
  • фонди та асоціації підтримки літніх людей,
  • сусідські асоціації або клуби,
  • фонди та асоціації, що займаються питаннями екології,
  • фонди та асоціації захисту прав людини.

Творче проведення часу вдома

Каякінг, прогулянки на велосипеді, скелелазіння - все це чудові ідеї для проведення вільного часу з підлітком за умови сприятливої ​​погоди. Восени, коли відпочинок на свіжому повітрі стає дещо складнішим – як через погодні умови, так і через навантаження на молодь шкільною роботою – ідеї творчого проведення часу вдома та в приміщенні стануть у нагоді. 
 

Схожі статті

Дієта для підлітків - актуальні рекомендації щодо здорового харчування підлітків
Дієта для підлітків - актуальні рекомендації щодо здорового харчування підлітків

Розповідаємо, як скласти дієту для підлітків, дізнаємося, що в ній обов'язково має бути і як часто підліток повинен їсти. Ми спираємося на рекомендації Інституту харчових продуктів і харчування, які входять до поточної піраміди здорового харчування для дітей та підлітків. Також перелічимо найпоширеніші помилки, які спостерігають дієтологи в харчуванні молоді.

Читати далі
Як провести час з підлітком вдома? Ідеї ​​для сімейних заходів
Як провести час з підлітком вдома? Ідеї ​​для сімейних заходів

Пошук цікавих місць і способів проведення часу поза домом вимагає креативності, організованості та активності з боку батьків і підлітків. Між тим бувають дні, коли ні у дорослих, ні у дітей немає сил чи бажання подорожувати, займатися спортом чи навіть ненадовго виходити з дому. Тоді що? Як провести час з підлітком вдома?

Читати далі
Основні ознаки підліткового віку
Основні ознаки підліткового віку

Говорять, що підлітковий вік — найважчий вік дитини, оскільки в цей час відбувається сильний розвиток організму: перехід від дитинства до дорослого стану. Але підлітки зазнають змін не тільки у фізіологічному плані, у цьому віці діти намагаються знайти себе, свій шлях у житті, своє місце в житті та соціальні сходи. Завдання дорослих, батьків і педагогів допомогти дитині пройти цей шлях гідно і стати повноцінною людиною і членом суспільства.

Читати далі
Проблеми підлітків в школі
Проблеми підлітків в школі

Підлітковий вік важкий. Дорослішання, як засвідчив Пітер Пен, не для слабкодухих. Проблеми в школі, такі як стрес, самооцінка та емоційний контроль, часто посилюються через масовий гормональний сплеск, більш помітний в середній  та старшій школі, через що вона здається швидше фізичною та психологічною смугою перешкод, ніж місцем навчання.

Читати далі
Особливості підліткового віку
Особливості підліткового віку

Підлітковий період, або пубертат є одним із найскладніших періодів у житті кожної людини. Це зумовлено кардинальними фізіологічними та психологічними змінами дитини.

Характеризується підлітковий вік як критичний, переломний період. Це час як статевого дозрівання, так й глобальних змін у психіці.

Читати далі
Фільми для підлітків
Фільми для підлітків

Молодіжні фільми – це широкий жанр, який поєднує комедію, драму, пригодницький фільм, мюзикл і трилер. Їх об’єднує одне – всі вони говорять про підлітків і близькі їм проблеми. Подібні постановки зазвичай стосуються емоційних проблем, перших закоханостей, дружби, вечірок, сексуальних ініціацій і перших серйозних зіткнень із дорослим життям. Вони розглядають тему дорослішання серйозно, об’єктивно або використовують її як багатий комедійний матеріал. Хоча вибір величезний, нам вдалося відібрати найкращі молодіжні фільми всіх часів. Ті, які варто переглянути, перш ніж остаточно увійти в доросле життя. 

Читати далі
Молодіжні субкультури 21 століття: особливості та вплив на особистість підлітків
Молодіжні субкультури 21 століття: особливості та вплив на особистість підлітків

Як зазначають вчені, на зміну субкультурам у класичному розумінні приходять нові підліткові та молодіжні спільноти. При цьому вони не завжди мають яскраво виражені зовнішні форми і більшою мірою пов'язані з соціальними уявленнями, особистісними цінностями та інтересами, що відрізняються варіативністю та мобільністю. Провідна потреба молоді у спілкуванні сьогодні реалізується у змішаній реальності. Онлайн-простір дає молодим людям великі можливості та дозволяє їм не обмежуватися рамками однієї субкультури.

Читати далі
Чому у підлітковому віці змінюється настрій
Чому у підлітковому віці змінюється настрій

У всьому винні гормони. У віці 11-16 років дійсно відбувається гормональна перебудова, яка підвищує напруженість усіх подій. Змістовно вона не впливає, але посилює емоційний хаос. Усі події стають помітнішими. Якщо раніше на щось вдавалося заплющити очі, то тепер так не виходить.

Читати далі
Театральний гурток у школі: навіщо ходити
Театральний гурток у школі: навіщо ходити

Майже у всіх школах є театральні гуртки, і вони історично користуються популярністю у дітей та підлітків. Школярів приваблює можливість реалізувати творчий потенціал, продемонструвати свої таланти глядачам та отримати увагу. У цій статті ми розглянемо, кому корисно ходити на заняття акторською майстерністю та які важливі навички вони розвивають.

Читати далі
Хорор-квести для дітей: гострі відчуття чи небезпечний вид розваги
Хорор-квести для дітей: гострі відчуття чи небезпечний вид розваги

Сьогодні виникає чимало суперечок навколо хорор-квестів. Це має відношення до дорослих людей, але найчастіше до дітей та підлітків. Одні бачать у таких квестах можливість випробовувати свої нерви на міцність, інші побоюються за психіку. Чи так безпечні хорор-квести, який їх вплив на учасників, особливо юних, чи варто брати участь у такому проведенні часу? На ці та інші питання дамо відповіді у статті.

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Чому підліток нічого не розповідає батькам
Чому підліток нічого не розповідає батькам

Відокремленість - норма сучасних сімей. У батьків — своє життя, у дітей — своє. Ділитись своїми думками, страхами в сім'ї не прийнято. Дорослі не переймаються, чому підліток нічого не розповідає батькам. Але багато хто вважає це проблемою. Вони впевнені, що їхнє чадо має розділяти з ними і радості, і негатив, щоб вислухати, дати пораду, допомогти уникнути неприємностей.

Читати далі
Чому батьки не розуміють своїх дітей підлітків – п'ять основних причин
Чому батьки не розуміють своїх дітей підлітків – п'ять основних причин

Взаємини між поколіннями часто здаються складними та напруженими. Дорослі стикаються з труднощами у спілкуванні зі своїми дітьми, що дорослішають, не розуміючи їх думки, почуття і вчинки. Нерозуміння викликає конфлікти та відчуження. Це особливо відчутно в перехідний період, коли підлітки прагнуть самостійності та самовираження. У цій статті ми розглянемо основні причини, чому батьки не розуміють підлітків і як можна подолати розрив.

Читати далі
Що таке емоційне вигоряння у підлітків
Що таке емоційне вигоряння у підлітків

Часто педагоги та батьки спостерігають картину, коли доброзичлива, відповідальна і спокійна дитина перетворюється на дратівливого песиміста, нездатного до конструктивного спілкування. Причиною метаморфози є емоційне вигоряння дітей, що виникає внаслідок надмірних навантажень, конфліктів, фізичного чи особистісного зростання та інших причин.

Читати далі
Робота з образою у підлітка – 5 перевірених способів
Робота з образою у підлітка – 5 перевірених способів

Образа – це природна емоція, особливо у підлітковому віці, коли відбувається пошук свого «Я» та адаптація до змін в організмі. Проробка її важлива, оскільки допомагає розвивати емоційну стійкість та навички управління почуттями.

Непрожита образа у підлітка призводить до накопичення негативних емоцій, що позначається на психічному здоров'ї. Дитина стає замкненою, агресивною, або виявляє ознаки депресії.

Читати далі
Як помиритися з підлітком після сварки
Як помиритися з підлітком після сварки

Конфлікти між батьками і дітьми трапляються неминуче, важко і болісно сприймаються обома сторонами, щоб нейтралізувати сварку, дорослому важливо правильно поводитися, певним чином спілкуватися з підлітком. Ця справа непроста, тому докладно розповідаємо, як помиритися з підлітком, що робити після сварки з дитиною, щоб відновити її довіру та повагу.

Читати далі
Комп'ютерна залежність у підлітків
Комп'ютерна залежність у підлітків

Що роблять сучасні батьки, коли дізнаються, що їх дитина занадто довго сидить у смартфоні чи комп'ютері? Правильно, забирають гаджет або відключають живлення. Але таке рішення докорінно неправильне. Розповідаємо, як позбавити підлітків комп'ютерної залежності

Читати далі
Моя дитина яскраво фарбується: це нормально
Моя дитина яскраво фарбується: це нормально

Бажання самовиражатися – нормальний прояв характеру у підлітковому віці. Батьки турбуються, коли бачать яскравий макіяж: що стало з милим і чистим обличчям? Давайте розглянемо разом, чи варто робити зауваження та як допомогти не зіпсувати шкіру.

Читати далі
10 слів, які допоможуть краще розуміти підлітків
10 слів, які допоможуть краще розуміти підлітків

У 1970-х батьки лаяли дітей за хаєр (довге волосся), а діти мріяли про прикид (одяг) помодніші. У 1980-х і 1990-х всі один над одним приколювалися (жартували) і обламувалися (засмучувались), коли доводилося рано йти додому. У покоління Z (дітей, що народилися після 2000 року), свої модні слівця.

Читати далі
Молодіжні субкультури 21 століття: особливості та вплив на особистість підлітків
Молодіжні субкультури 21 століття: особливості та вплив на особистість підлітків

Як зазначають вчені, на зміну субкультурам у класичному розумінні приходять нові підліткові та молодіжні спільноти. При цьому вони не завжди мають яскраво виражені зовнішні форми і більшою мірою пов'язані з соціальними уявленнями, особистісними цінностями та інтересами, що відрізняються варіативністю та мобільністю. Провідна потреба молоді у спілкуванні сьогодні реалізується у змішаній реальності. Онлайн-простір дає молодим людям великі можливості та дозволяє їм не обмежуватися рамками однієї субкультури.

Читати далі