Зазвичай підлітки все менше охоче проводять час з батьками – це природний порядок речей. Однак це не означає, що відтепер ви більше не зможете проводити вільний час разом. Ми радимо, як провести вільний час з підлітком – активно та на свіжому повітрі.
Навіть якщо ви не спортсмен, різноманітні види спорту часто є чудовим джерелом цікавих ідей для проведення вільного часу з вашим підлітком .
Зрештою, всіма видами спорту можна успішно займатися не змагально, а рекреаційно.
Це не обов'язково має бути багатоденна подорож. Ви можете легко організувати поїздку, яка триватиме
2-3 години. У великих містах все частіше можна досліджувати річки, що протікають через них - короткі подорожі зазвичай організовують компанії з прокату каяків. Там же можна знайти карти водних маршрутів із пропозиціями маршрутів. Тому, плануючи подорож, варто почати з пошуку компанії з прокату байдарок у безпосередній близькості.
Спортивне скелелазіння з мотузкою
Ця діяльність можлива переважно на відкритому повітрі, і в приміщенні – на стіні для скелелазіння. Необхідне обладнання можна взяти в оренду, досвід не потрібен. Інструктор зі скелелазіння навчить вас страхувати один одного та спілкуватися під час сходження. Це чудова вправа у співпраці та зміцненні взаємної довіри.
Участь у змаганнях зі спортивного орієнтування
Змагання зі спортивного орієнтування, марші та забіги все ще є відносно непопулярним видом діяльності, ідеальним як сімейне хобі. Це поєднання спорту з туристично-екскурсійною діяльністю. Учасники спортивного орієнтування (або цілі команди) повинні підтвердити свою присутність на даному пункті пропуску на маршруті протяжністю кілька десятків або навіть кілька сотень кілометрів протягом визначеного часу, записавшись у список, розміщений на пункті, або прихопивши з собою спеціальний чіп чи телефон.
На відміну від спортивних змагань, тут змагання відходять на другий план. Кожен учасник або команда проходить заданий маршрут у власному темпі, хоча, звичайно, результати часу можна порівняти в кінці. Залежно від характеру заходу визначений маршрут долають пішки, на велосипедах, на байдарках, мотоциклах, роликових ковзанах і навіть верхи.
Похід на природу, в гори, на велосипеді, на вітрилі
Практично кожна спільна поїздка на природу вимагає співпраці. Чи буде це дводенний відпочинок на природі чи кількаденна морська прогулянка – залежить від Вашого бажання, уподобань і можливостей. Однак варто скористатися можливістю, коли ви можете провести час сім’єю на свіжому повітрі, не в тому місці, де ви живете. Зміна погодних умов, вибір місця для ночівлі, приготування їжі в умовах, відмінних від звичайних... Це наближає все, але також дозволяє поглянути на членів сім'ї зовсім з іншого боку.
Батутні парки – це місця, де можна займатися спортом у приміщенні чи на відкритому повітрі, організувати вечірку чи просто відпочити. Це чудове заняття, яке однаково залучає людей будь-якого віку. Крім того, дорослі легко почуваються тут дітьми. Сміхотерапія безкоштовно!
Все більше людей долучаються до волонтерства – це стосується як дорослих, так і підлітків. Спільна турбота про оточуючих людей і навколишнє середовище - одна з найцікавіших ідей для проведення вільного часу з підлітком. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина мала відповідну соціальну чутливість, замість повчальних бесід і лекцій займіться самостійними видами діяльності. А може, вам вдасться знайти місце, де вам буде приємно працювати разом?
Розповідаємо, як скласти дієту для підлітків, дізнаємося, що в ній обов'язково має бути і як часто підліток повинен їсти. Ми спираємося на рекомендації Інституту харчових продуктів і харчування, які входять до поточної піраміди здорового харчування для дітей та підлітків. Також перелічимо найпоширеніші помилки, які спостерігають дієтологи в харчуванні молоді.
Читати далі
Пошук цікавих місць і способів проведення часу поза домом вимагає креативності, організованості та активності з боку батьків і підлітків. Між тим бувають дні, коли ні у дорослих, ні у дітей немає сил чи бажання подорожувати, займатися спортом чи навіть ненадовго виходити з дому. Тоді що? Як провести час з підлітком вдома?
Читати далі
Говорять, що підлітковий вік — найважчий вік дитини, оскільки в цей час відбувається сильний розвиток організму: перехід від дитинства до дорослого стану. Але підлітки зазнають змін не тільки у фізіологічному плані, у цьому віці діти намагаються знайти себе, свій шлях у житті, своє місце в житті та соціальні сходи. Завдання дорослих, батьків і педагогів допомогти дитині пройти цей шлях гідно і стати повноцінною людиною і членом суспільства.
Читати далі
Підлітковий вік важкий. Дорослішання, як засвідчив Пітер Пен, не для слабкодухих. Проблеми в школі, такі як стрес, самооцінка та емоційний контроль, часто посилюються через масовий гормональний сплеск, більш помітний в середній та старшій школі, через що вона здається швидше фізичною та психологічною смугою перешкод, ніж місцем навчання.
Читати далі
Підлітковий період, або пубертат є одним із найскладніших періодів у житті кожної людини. Це зумовлено кардинальними фізіологічними та психологічними змінами дитини.
Характеризується підлітковий вік як критичний, переломний період. Це час як статевого дозрівання, так й глобальних змін у психіці.
Читати далі
Молодіжні фільми – це широкий жанр, який поєднує комедію, драму, пригодницький фільм, мюзикл і трилер. Їх об’єднує одне – всі вони говорять про підлітків і близькі їм проблеми. Подібні постановки зазвичай стосуються емоційних проблем, перших закоханостей, дружби, вечірок, сексуальних ініціацій і перших серйозних зіткнень із дорослим життям. Вони розглядають тему дорослішання серйозно, об’єктивно або використовують її як багатий комедійний матеріал. Хоча вибір величезний, нам вдалося відібрати найкращі молодіжні фільми всіх часів. Ті, які варто переглянути, перш ніж остаточно увійти в доросле життя.
Читати далі
Як зазначають вчені, на зміну субкультурам у класичному розумінні приходять нові підліткові та молодіжні спільноти. При цьому вони не завжди мають яскраво виражені зовнішні форми і більшою мірою пов'язані з соціальними уявленнями, особистісними цінностями та інтересами, що відрізняються варіативністю та мобільністю. Провідна потреба молоді у спілкуванні сьогодні реалізується у змішаній реальності. Онлайн-простір дає молодим людям великі можливості та дозволяє їм не обмежуватися рамками однієї субкультури.
Читати далі
У всьому винні гормони. У віці 11-16 років дійсно відбувається гормональна перебудова, яка підвищує напруженість усіх подій. Змістовно вона не впливає, але посилює емоційний хаос. Усі події стають помітнішими. Якщо раніше на щось вдавалося заплющити очі, то тепер так не виходить.
Читати далі
Майже у всіх школах є театральні гуртки, і вони історично користуються популярністю у дітей та підлітків. Школярів приваблює можливість реалізувати творчий потенціал, продемонструвати свої таланти глядачам та отримати увагу. У цій статті ми розглянемо, кому корисно ходити на заняття акторською майстерністю та які важливі навички вони розвивають.
Читати далі
Сьогодні виникає чимало суперечок навколо хорор-квестів. Це має відношення до дорослих людей, але найчастіше до дітей та підлітків. Одні бачать у таких квестах можливість випробовувати свої нерви на міцність, інші побоюються за психіку. Чи так безпечні хорор-квести, який їх вплив на учасників, особливо юних, чи варто брати участь у такому проведенні часу? На ці та інші питання дамо відповіді у статті.
Читати далі
Відокремленість - норма сучасних сімей. У батьків — своє життя, у дітей — своє. Ділитись своїми думками, страхами в сім'ї не прийнято. Дорослі не переймаються, чому підліток нічого не розповідає батькам. Але багато хто вважає це проблемою. Вони впевнені, що їхнє чадо має розділяти з ними і радості, і негатив, щоб вислухати, дати пораду, допомогти уникнути неприємностей.
Читати далі
Взаємини між поколіннями часто здаються складними та напруженими. Дорослі стикаються з труднощами у спілкуванні зі своїми дітьми, що дорослішають, не розуміючи їх думки, почуття і вчинки. Нерозуміння викликає конфлікти та відчуження. Це особливо відчутно в перехідний період, коли підлітки прагнуть самостійності та самовираження. У цій статті ми розглянемо основні причини, чому батьки не розуміють підлітків і як можна подолати розрив.
Читати далі
Часто педагоги та батьки спостерігають картину, коли доброзичлива, відповідальна і спокійна дитина перетворюється на дратівливого песиміста, нездатного до конструктивного спілкування. Причиною метаморфози є емоційне вигоряння дітей, що виникає внаслідок надмірних навантажень, конфліктів, фізичного чи особистісного зростання та інших причин.
Читати далі
Образа – це природна емоція, особливо у підлітковому віці, коли відбувається пошук свого «Я» та адаптація до змін в організмі. Проробка її важлива, оскільки допомагає розвивати емоційну стійкість та навички управління почуттями.
Непрожита образа у підлітка призводить до накопичення негативних емоцій, що позначається на психічному здоров'ї. Дитина стає замкненою, агресивною, або виявляє ознаки депресії.
Читати далі
Конфлікти між батьками і дітьми трапляються неминуче, важко і болісно сприймаються обома сторонами, щоб нейтралізувати сварку, дорослому важливо правильно поводитися, певним чином спілкуватися з підлітком. Ця справа непроста, тому докладно розповідаємо, як помиритися з підлітком, що робити після сварки з дитиною, щоб відновити її довіру та повагу.
Читати далі
Що роблять сучасні батьки, коли дізнаються, що їх дитина занадто довго сидить у смартфоні чи комп'ютері? Правильно, забирають гаджет або відключають живлення. Але таке рішення докорінно неправильне. Розповідаємо, як позбавити підлітків комп'ютерної залежності
Читати далі
Бажання самовиражатися – нормальний прояв характеру у підлітковому віці. Батьки турбуються, коли бачать яскравий макіяж: що стало з милим і чистим обличчям? Давайте розглянемо разом, чи варто робити зауваження та як допомогти не зіпсувати шкіру.
Читати далі
У 1970-х батьки лаяли дітей за хаєр (довге волосся), а діти мріяли про прикид (одяг) помодніші. У 1980-х і 1990-х всі один над одним приколювалися (жартували) і обламувалися (засмучувались), коли доводилося рано йти додому. У покоління Z (дітей, що народилися після 2000 року), свої модні слівця.
Читати далі
Як зазначають вчені, на зміну субкультурам у класичному розумінні приходять нові підліткові та молодіжні спільноти. При цьому вони не завжди мають яскраво виражені зовнішні форми і більшою мірою пов'язані з соціальними уявленнями, особистісними цінностями та інтересами, що відрізняються варіативністю та мобільністю. Провідна потреба молоді у спілкуванні сьогодні реалізується у змішаній реальності. Онлайн-простір дає молодим людям великі можливості та дозволяє їм не обмежуватися рамками однієї субкультури.
Читати далі