Важко уявити життя без музики. Вона впливає на емоції, піднімає настрій, приносить задоволення, активізує або заспокоює. Але цікаво, чи допомагає музика навчатися? Чи має значення її стиль? Яку музику варто слухати під час виконання домашніх завдань, вивчення математики чи української мови? А чи може прослуховування музики під час навчання покращити концентрацію та пам’ять і полегшити навчання?
Чудес не буває
У 1990-х світ облетіла новина про те, що прослуховування творів Моцарта допоможе стати розумнішим. Цей ефект, званий ефектом Моцарта, був підтверджений дослідженнями, які швидко здобули стільки ж прихильників, скільки й противників. Це питання хвилювало вчених. Нам не довелося довго чекати подальших тестів. Вони довели, що вплив музики геніального композитора слабкий і швидкоплинний, тому не варто надавати цьому значення.
Шкода, правда? Було б набагато простіше, якби ефект Моцарта дійсно працював. На жаль, музика не може змусити вас пригадати повідомлення чи покращити ваші навички, якщо ви самі не докладете зусиль. Однак це може допомогти вам іншим способом.
Музика, яка мотивує до навчання - що вона робить?
Болгарський психіатр Георгій Лозанов після багаторічних досліджень дійшов висновку, що кожна людина може досягти стану, сприятливого для навчання. Все, що вам потрібно зробити, це синхронізувати частоти його дихання, серцебиття і мозкових хвиль. Здається складним, але цього стану можна досягти простим способом - слухаючи музику з ритмом 50-70 ударів на хвилину. Вона:
- знижує рівень стресу,
- розслабляє (але, головне, не присипляє!),
- переводить розум у стан концентрації та готовності сприймати нову інформацію,
- покращує пам'ять.
Лозанов заявив, що так на нас впливає барокова музика з ритмом 60 ударів на хвилину. Тому твори таких композиторів, як Йоганн Себастьян Бах, Георг Фрідріх Гендель та Антоніо Вівальді, рекомендуються для вивчення та концентрації.
Музика, яка допомагає навчатися – вона для всіх?
Серед вас напевно є ті, кому подобається, коли щось «грає фоном», і ті, кому це не подобається. З чого це походить? Це тому, що ми різні і маємо різні потреби у зовнішніх подразниках. Одним із таких стимулів є музика.
- Екстраверти - люди відкриті, оптимістичні та спонтанні, здатні на все. Вони від природи менш збуджені, тому краще реагують на це. Музика активізує їх і заряджає енергією.
- Інтроверти - люди, які замкнуті в собі і добре почуваються у власній компанії, не потребують такої кількості зовнішніх подразників. Якщо подразників занадто багато, вони відчувають надмірну стимуляцію та втому, вони втрачають енергію.
Дослідження підтвердили, що інтроверти гірше виконують різні завдання під музику. Однак екстраверти досягають кращих або подібних результатів у тиші та під час гри музики.
Подумайте, до якої групи ви належите, і перевірте у своїй кімнаті, чи легше вам вчитися з музикою чи без неї.
Музика для навчання - що слухати, щоб не чути
У такому питанні немає нічого дивного. Коли ви збираєтеся вчитися, музика не повинна вам заважати, не повинна вас відволікати. Вона має бути лише доповненням, фоном, створювати приємну атмосферу, заохочувати до виконання домашніх завдань, вивчення математики чи фізики, польської чи іншої мови. Така «нечутна» музика повинна відповідати кільком умовам:
- Ви вже знаєте, що темп музики, який відповідає природному ритму людського серця, діє на нас розслаблююче і заспокійливо, допомагає зосередитися. Тому класична музика допомагає в навчанні.
- Варто вибирати інструментальну музику, яка не вимагає розумової діяльності, пов'язаної з розбором тексту. Наприклад, ідеально підійде спокійна кіномузика .
- Можливо, для навчання також підійде розслаблююча музика, яка часто включає мотиви шуму хвиль, шелесту листя або співу птахів. Спробуйте, чи підходить вона вам. Але стережіться! Не засинайте.
- Варто поекспериментувати з піснями, які ви слухали дуже часто і пам’ятаєте кожен звук, щоб побачити, чи не заважатимуть вони вам. Відомі мелодії зазвичай швидко набридають.
- Вокальні пісні – не найкращий вибір, оскільки вони не тримають вас зосередженими. Ви все одно почуєте слова, і в якийсь момент можете навіть почати наспівувати.
- Увага! Ваші улюблені пісні, які вам щось нагадують або викликають певні емоції, також ускладнюватимуть вам навчання.
- Музика, яка вам абсолютно чужа, з іншої культури, народна музика, в якій використовуються інструменти з незвичайним звучанням, також може заважати навчанню. Її прослуховування занадто приверне вашу увагу.
Підводячи підсумок: слухати музику чи ні, і що слухати, залежить від вас, ваших уподобань, настрою та особистості. Пам’ятайте, що музика може допомогти вам, але вона також може завадити, тому спостерігайте, чи навчання з музикою приносить очікувані результати. Перевірте, яка музика найкраще підійде для вивчення природничих наук, а яка — для вивчення гуманітарних наук.
Музика для навчання – де її знайти в Інтернеті?
У наш час не обов'язково мати вдома диски з улюбленою музикою, практично будь-яку пісню можна знайти в Інтернеті. Ми маємо доступ до веб-сайтів, що пропонують музику будь-якого жанру, а також готові списки відтворення з піснями певного характеру. Якщо ви шукаєте музику для онлайн-навчання, ви точно знайдете її на YouTube або Spotify .
Ми впевнені, що ви знаєте, що ви можете створити власний список відтворення музики, яка мотивує вас до навчання, з однорідним жанром або більш різноманітним. Створюючи власний список відтворення, пам’ятайте, що справа не в музиці, і не витрачайте на це надто багато часу.
