IMG-LOGO

Стаття Як поговорити з батьками про період статевого дозрівання?

Якщо ви помітили, що ваше тіло змінюється, у вас, мабуть, є кілька запитань, які ви хотіли б поставити своїм батькам про статеве дозрівання та про те, що вам від цього очікувати. 

Статеве дозрівання може бути заплутаним, і це нормально почуватися трохи ніяково, коли ви говорите на такі теми. Але ваші батьки самі пройшли через це, і вони розуміють, як ви себе почуваєте. Як тільки ви будете готові поговорити з ними, заздалегідь сплануйте те, що ви хочете сказати, і підготуйте кілька конкретних запитань, щоб розмова пройшла гладко.

Визначте свій підхід

Бути хоробрим 

Кожна людина проходить період статевого дозрівання. Це нормальна частина життя. Не хвилюйтесь, соромитися нормально. Зробіть кілька глибоких вдихів і нагадайте собі, що через це проходять усі. Пам’ятайте, що ваші батьки підтримають вас. Не переживайте, що вони не зрозуміють, що ви переживаєте. Вони пройшли через те саме. Підбадьоріть себе. Подивіться в дзеркало і скажіть: «Я впевнений, що зможу впоратися з цією розмовою».

Подумайте про те, чого ви хочете досягти

Що ви сподіваєтеся отримати від цієї розмови? Статеве дозрівання — це велика зміна у вашому житті, і розмова може піти різними шляхами. Для початку виберіть кілька основних напрямків діалогу. З'ясуйте заздалегідь на чому зосередити розмову, наприклад, можливо, вам цікаво більше дізнатися про секс. Ви також повинні вирішити, чого саме ви хочете від розмови, щоб ваші батьки просто вислухали вас, чи хочете, щоб вони дали пораду. Якщо ви просто хочете, щоб вони прислухалися до ваших почуттів, скажіть: «Я знаю, що ви, дорослі, досвідченіші за мене, але наразі ви можете просто послухати?»

Сплануйте розмову

Це важлива розмова, тому ви повинні бути до неї готові. Коли ви зрозумієте, що для вас важливо, визначте, як ви хочете це сформулювати.

  • Спробуйте записати те, що ви хочете сказати. Ви навіть можете зробити картки для заміток, щоб мати їх із собою під час розмови.
  • Повторіть те, що ви плануєте сказати. Спробуйте дивитися в дзеркало, задаючи потенційні питання.

Ви почуватиметеся спокійніше та впевненіше, якщо у вас буде план "гри".

Виберіть правильного дорослого для розмови

Це нормально, якщо вам зручно спілкуватися лише з одним із батьків. Якщо ви хлопець, ви можете поговорити зі своїм татом. Якщо ви дівчина, ви можете поговорити з мамою. Або ви можете поговорити з ними обома. Але з’ясуйте це перед початком розмови. 

Поясніть батькам своє рішення. Спробуйте сказати: "Мамо, чи не могли б ми з тобою поговорити наодинці після обіду?"

Розмовляйте з іншими людьми

Але ви не повинні розповідати все своїм батькам. І якщо ви не близькі зі своїми батьками або якщо ви знаєте, що вони не захочуть говорити про щось сексуальне, можливо, краще поговорити з кимось іншим. Подумайте про те, щоб поговорити зі старшим братом або сестрою або навіть з бабусею чи дідусем. Авторитет, з яким ви не пов’язані, наприклад, шкільний консультант або медсестра, також може бути хорошим вибором. Якщо ви вирішите поговорити з медсестрою, запитайте, чи є брошури, які ви можете прочитати. Медичний працівник є чудовим ресурсом для цієї делікатної теми.

Початок розмови

Виберіть вдалий час

Краще бути впевненими, що ваші батьки мають час, щоб повністю бути присутніми на цій важливій розмові. Не питайте їх, коли вони зайняті чимось іншим або коли вони вибігають за двері, щоб вчасно прийти на роботу. Виберіть такий час, як вихідні, коли ви знаєте, що у них буде година або більше, щоб поговорити з вами. 

Займіться невеликою розмовою

Ваші батьки можуть взагалі не хотіти ні про що говорити, якщо вони втомилися або занадто зайняті іншою справою. Починаючи розмову із запитання про більш тривіальну тему, як-от про погоду чи про те, як у них пройшов день, ви зможете краще зрозуміти їхній настрій. І, почавши розмову таким чином, ви легше перейдете до більш серйозної теми, ніж якщо б ви спочатку порушили серйозну тему.

Будь прямими

Пам'ятайте, що кожна людина проходить період статевого дозрівання. Цілком доречно поговорити на цю тему з батьками. Будьте відкритими та чесними з ними. Спочатку їм теж може бути незручно, але ви можете працювати разом, щоб вести продуктивну розмову.

Продуктивна розмова

Слухайте добре

Пам’ятайте, що ефективна розмова – це вулиця з двостороннім рухом. Ви хочете, щоб ваші батьки виявляли до вас повагу та розуміння. Але ви зобов’язані поводитися так само. Слухання — один із способів показати це. 

  • Встановіть зоровий контакт. Навіть якщо ви відчуваєте себе ніяково, дивіться на батьків під час розмови. Це показує їм, що ви їх слухаєте.
  • Задавайте питання. Якщо щось не розумієте, запитуйте. Це свідчить про те, що ви серйозно налаштовані дізнатися більше.

Тримайте розмову

Хоча ви повинні уважно слухати те, що говорять ваші батьки, ви також повинні переконатися, що вони не перетворюють розмову на односторонню лекцію про правильну поведінку чи статеву стриманість. Пам’ятайте, що ця розмова має стати для вас можливістю дізнатися більше про те, що відбувається з вашим тілом. Ввічливо, але рішуче дайте їм зрозуміти, що, незважаючи на те, що ви дбаєте про їхні погляди, ви також сподівалися отримати можливість висловитися. 

Будьте відвертими зі своїми батьками

Не брешіть і не приховуйте правду ні про що. Повністю поясніть свою ситуацію та будь-які проблеми, які вас хвилюють. Якщо ви будете максимально відкритими та чесними, є набагато більша ймовірність того, що ваші батьки дадуть відповідь тим же.

Не скигліть і не втрачайте самовладання

Якщо ви дратівливі в оточенні батьків, вони, ймовірно, поводитимуться так само з вами. У разі розбіжностей будьте максимально спокійні та зібрані. Говоріть, що у вас на думці, але залишайтеся зрілими, коли це робите. Якщо ви розчарувалися, візьміть тайм-аут.

Схожі статті

Як відповідати на незручні запитання дітей про секс
Як відповідати на незручні запитання дітей про секс

У випадку з питанням «звідки я взявся» можна спростити правду, якщо боїтеся відвертостей

Читати далі
Як зрозуміти і прийняти підлітка
Як зрозуміти і прийняти підлітка

Підлітковий вік нерідко важко переживається всіма членами сім'ї. Основна скарга тінейджерів - «батьки мене не розуміють». Що зробити, щоб це було не про вас?
 

Читати далі
Ранній період статевого дозрівання у дівчаток
Ранній період статевого дозрівання у дівчаток

Період статевого дозрівання у дівчаток у Європі тепер починається раніше, ніж у минуле десятиліття, проте причини цієї тенденції вченим досі не зрозумілі.

Читати далі
3 речі, які потрібні підлітку від мами
3 речі, які потрібні підлітку від мами

Коли я намагаюся зрозуміти свою дочку, я згадую себе у її віці і розумію, що бунтарський, підлітковий мозок кричав тоді моїм батькам: «Відчепіться!», але моє серце говорило щось інше.

Читати далі
Особливості підліткового віку
Особливості підліткового віку

Підлітковий період, або пубертат є одним із найскладніших періодів у житті кожної людини. Це зумовлено кардинальними фізіологічними та психологічними змінами дитини.

Характеризується підлітковий вік як критичний, переломний період. Це час як статевого дозрівання, так й глобальних змін у психіці.

Читати далі
Розтяжки на спині – поширена проблема серед підлітків
Розтяжки на спині – поширена проблема серед підлітків

Розтяжки на спині часто з'являються у дітей в період статевого дозрівання, коли відбувається стрибок росту. Вони можуть з'являтися як у дівчаток, так і у хлопчиків. Зазвичай вони виникають у нижній частині спини. Подивіться, як виглядають розтяжки на спині у підлітка. Дізнайтеся, як позбутися розтяжок на спині.

Читати далі
Мутація голосу – коли вона починається, скільки триває?
Мутація голосу – коли вона починається, скільки триває?

Всупереч зовнішньому вигляду, мутація голосу стосується не лише хлопчиків. Однак найефектніше це відчувають хлопці. Поки процес мутації не завершиться, неможливо передбачити, як зрештою звучатиме їхній голос. Ми описуємо, як проявляється мутація, коли вона починається і як її пережити.

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Підліток і його друзі
Підліток і його друзі

Загальновідомо, що в підлітковому віці товариство однолітків є важливим пріоритетом. Молоді люди хочуть проводити час з друзями, з якими об’єднують спільні враження, емоції та переживання.

Читати далі
Наслідки вживання електронних сигарет
Наслідки вживання електронних сигарет

Вже кожен четвертий підліток в Україні користується електронними сигаретами. Частота їх вживання серед людей 15-18 років вища, ніж традиційних тютюнових виробів. Водночас з’являється все більше досліджень, які вказують на негативний вплив куріння на здоров’я. Що варто знати батькам і підліткам про цю, здавалося б, «невинну» залежність?

Читати далі
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?

Батьки піклуються про безпеку та здоров'я своїх дітей. Не дивно, що вони стають більш обережними, коли діти досягають підліткового віку. Молоді люди часто бунтують і відкривають світ стимуляторів, який часто включає в себе тягу до першої сигарети.

Читати далі
Як поговорити з батьками про депресію?
Як поговорити з батьками про депресію?

Чи помічали ви останнім часом тривожні симптоми або зміни у самопочутті та поведінці? Ви постійно в депресії, у вас немає ні на що сил, вам сумно і безнадійно, ніщо не радує? Навчання в школі або домашні справи почали створювати вам проблеми без видимої причини, і ви не хочете проводити час з друзями? Ви не зацікавлені в тому, що раніше робило вас щасливими, і взагалі не хочете виходити з дому? Ви плачете без причини, у вас болить живіт, ви можете спати цілий день або вам важко заснути? Ви боїтеся, що ваші проблеми можуть бути симптомами депресії? Чи хотіли б ви розповісти про себе батькам, але така розмова вам стидлива? Прочитайте, як поговорити з батьками про депресію, як розповісти їм про свої занепокоєння, як попросити їх про допомогу та навіщо така розмова потрібна

Читати далі
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?

Інтернет став невід’ємною частиною повсякденного життя наших дітей. Підлітки використовують його для спілкування, навчання, покупок і розваг. Технології поглинають все ширшу сферу їхнього життя, і час, який молоді люди проводять перед екранами, поступово збільшується. Це несе в собі багато ризиків, зокрема інтернет-залежність, т. зв мережоголізм. Як запобігти цьому?

Читати далі
Фоноголізм – телефонна залежність
Фоноголізм – телефонна залежність

Ви завжди маєте це з собою. Ви дивитесь на екран під час обіду, перегляду фільму в кінотеатрі, лежачи на пляжі. Ви навіть робите це вночі. Ви вже страждаєте фоноголізмом?

 

Читати далі
Чи безпечні харчові добавки для спортсменів-підлітків?
Чи безпечні харчові добавки для спортсменів-підлітків?

Якщо ваша дитина-підліток систематично займається спортом, який вимагає великих зусиль, незабаром вам доведеться вирішити, чи погоджуватися на підтримку її фізичної активності добавками та поживними речовинами. Приймати його нелегко, тому що тема прикорму для юних спортсменів викликає багато суперечок. Ми спробуємо розібратися у цьому питанні.

Читати далі
Як допомогти підлітку повернути мотивацію до навчання?
Як допомогти підлітку повернути мотивацію до навчання?

Період пандемії, війни та закриття шкіл вплинув на кожного з нас. Ми з тривогою спостерігаємо за наслідками великого відставання в школі та жахливо низької мотивації до навчання, особливо серед підлітків.

Читати далі
Як впоратися з навчанням? Проблеми з навчанням або його організацією
Як впоратися з навчанням? Проблеми з навчанням або його організацією

Якщо ви думаєте, як впоратися з навчанням у новій школі, гімназії чи технікумі, то вже можете відзначати свій перший успіх. Чудово, що ви думаєте про це і шукаєте рішення. Що ви можете зробити зараз, щоб впоратися з середньою школою?

Читати далі