Українська Русский
IMG-LOGO

Стаття Як навчити дитину планувати свій час

Сучасний темп життя вимагає якомога ефективніше використовувати свій час. У школярів розписано кожну хвилину: тут школа, там додаткові секції, ще треба не забути про кіно з друзями у суботу… Як встигнути все? Як грамотно розподілити свій час та так, щоб ще залишилося? На допомогу приходять інструменти тайм-менеджменту.

Чому так важливо навчити дитину брати час під свій контроль? У дитинстві ще немає усвідомлення того, що важливий час витрачається даремно: адже дитина отримує задоволення від ігор, отже, день прожитий недаремно. Несформоване почуття часу може стати серйозною проблемою у майбутньому. Дитина звикає, що її часом "керують" батьки: "Я можу робити що хочу, а мама скаже, якщо треба зробити урок чи домашні справи". Вже у підлітковому віці дитина буде не здатна розподіляти час між розвагами та важливими справами. Через це можуть виникнути проблеми у школі. А що говорити про доросле життя, коли справ буде втричі більше. Тому так важливо, щоб дитина вже з дитинства знала інструменти тайм-менеджменту та користувалася ними.

Що важливо враховувати батькам?

  1. Стати прикладом. Якщо Ви не вмієте грамотно розпоряджатися своїм часом, то не варто чекати на це від дитини.
  2. Пам'ятайте про мотивацію. Але не ставайте її заручниками, коли на кожну реалізовану мотивацію буде потрібна ще більша мотивація. Найкращий вихід – нематеріальна мотивація.
  3. Привчайте до дисципліни. Дитина має щодня працювати над собою. Адже саме дисципліна дає найефективніші результати, а не швидкоплинна мотивація.
  4. Слідкуйте за результатом. Тайм-менеджмент має працювати. Дитина має бачити, що за допомогою простих інструментів можна збільшити вільний час.

Базові правила дитячого тайм-менеджменту

Правило №1. Жодного поспіху. Ви як батьки повинні розуміти, скільки часу потрібно дитині на ті чи інші справи. Спостерігайте за дитиною протягом дня, щоб мати повну картину тимчасових витрат:

  • скільки часу йде на ранкові збори;
  • скільки часу вона витрачає на дорогу до школи та назад;
  • скільки триває виконання домашнього завдання;
  • скільки є вільного часу;
  • скільки часу займають додаткові секції;
  • скільки часу займає відхід до сну.

Якщо ви постійно підганятимете дитину словами «швидше, не встигнеш», то лише відправите її в депресивний стан і сформуєте звичку бігти. Пам'ятайте просте правило: дитина нікуди не спізнюється, спізнюються батьки, які не зуміли організувати час дитини і весь час її кудись поспішають.

Правило №2. Нехай дитина сама вибере секцію, в яку хоче ходити. Це полегшить життя не лише їй, а й вам. Дитина з радістю повертатиметься додому, щоб пообідати та встигнути на гурток.

Правило №3. Порядок у кімнаті – половина успіху. Особливо це стосується робочого столу. Зона уваги дитини приблизно 5 предметів. Якщо на столі їх більше – увага буде розсіюватись і домашня робота робитиметься довше.

Правило №4. Створіть зони. Тут дитина грає, тут відпочиває, тут робить уроки. Також не забудьте про місце, де дитина може побути наодинці із собою. Це важливо як для уважності під час виконання уроків, так і для можливості відпочити.

10 технік тайм-менеджменту для дітей

1. Починаємо з планування. Спочатку почніть із плану на тиждень. Дитина має пам'ятати, якими днями в неї художня школа, а коли - похід із класом до музею. Складайте план у неділю перед початком тижня. Добре, якщо ви придбаєте магнітну дошку або маркерну дошку і покладете її в кімнаті дитини - так, важливі справи завжди будуть перед очима.

Переходьте до плану на день. Він включає дрібніші справи (прочитати 20 сторінок книги, винести сміття тощо). Можна використовувати гарний щоденник. Краще складати такий план щовечора: дитина прокидатиметься і одразу розумітиме, що їй сьогодні належить. Спочатку беріть участь у складанні плану, потім дайте дитині самостійно цим займатися. Ваше завдання – лише нагадати.

2. Магія пісочного годинника. На будь-який урок витрачається стільки часу, скільки на нього приділяється. Поставте дитині годинник на 20 хвилин і скажіть, що після виконання уроків вона зможе пограти в улюблену приставку. Повірте, завдання будуть виконані вчасно. Інакше дитина може робити уроки нескінченно довго.

3. Поглиначі часу – геть! Зверніть увагу, що відволікає дитину під час уроків, їжі тощо. Можливо, на концентрацію впливають сторонні предмети або гучні шуми. А може, дитина банально втомлюється після школи та двох гуртків. Ваше завдання - обмежити час виконання завдання, вчити займатися лише однією справою остаточно. Використовуйте правило 20 хвилин - після закінчення цього часу трохи відверніть увагу: наприклад, зробіть пальчикову зарядку.

4. Ставимо пріоритети. Важливо, щоб дитина розуміла: є завдання, які необхідно виконати в першу чергу, а є ті, яким потрібно менше часу і вони легші. Краще важливі справи позначати червоним, а менш пріоритетні – синім.

5. Приручаємо "слона". «Слони» у тайм-менеджменті – великі справи. Завдання - поділити таке завдання на кілька невеликих, з якими впоратися дитині буде набагато легше. Можна роздрукувати малюнок великого слона і пояснити дитині, що спочатку вивчаємо його хобот, потім голову, потім половину тіла, потім хвостик. У міру "вивчення" слона розфарбовуйте частини його тіла.

6. Ловимо «жаб». «Жаби» - найнелюбніші нудні справи, які ми так любимо відтягувати до останнього. Вони мають бути першими в пріоритеті – їх треба зробити якнайшвидше, тобто, «зловити жабу». Найкраще позбавлятися неприємних справ із ранку, щоб вони не висіли над дитиною весь день.

7. Гарний відпочинок – запорука продуктивності. Монотонна діяльність вганяє в тугу навіть дорослого. Тому запам'ятовуємо: 30 хвилин зосереджуємось на уроках, а потім можна і відпочити – наприклад, погуляти на свіжому повітрі. Це збільшує ефективність виконання будь-яких завдань.

8. Плануємо всією родиною. Введіть звичку планувати разом із дитиною вихідні, канікули, свята. Повісьте на холодильник лист, де кожен писатиме, чим би він хотів зайнятися у вихідні. У п'ятницю ввечері разом із дитиною вирішуєте, який варіант вибрати. Розповідайте, що вдалося встигнути завдяки плануванню, нехай дитина бачить, що списки таблиць мають результат.

9. Не забувайте, що це таки діти. Зробіть процес планування максимально цікавим: купіть барвистий планнер, використовуйте картинки, банальні схеми, магніти. Загалом, намагайтеся максимально залучити дитину. Але не перестарайтеся! Не варто сильно нав'язувати дитині нові звички, і тим більше лаяти. Адже завжди можна домовитись.

10. Нагадування – це добре. Дитина може відразу не запам'ятати всі інструменти тайм-менеджменту. Залишайте їй невеликі записочки, стікери на дзеркалі, смскі про важливі справи. І, звичайно, хвалите свою дитину! Адже не кожному дорослому вдається правильно організувати свій день.

Трохи терпіння та тайм-менеджмент дасть свої плоди. Ефективні прийоми навчать дитину бути організованою та дисциплінованою. Більше ніяких  запізнень! Та й вільного часу стане у рази більше.

Схожі статті

Сучасні проблеми освіти в початковій школі
Сучасні проблеми освіти в початковій школі

Початкова освіта – це рівень функціонування освітньої системи, на якому реалізується первинне шкільне навчання, відбувається адаптація дитини до навчальної діяльності та формується база знань та навичок, ї універсальних навчальних дій для подальшого навчання.

Читати далі
Дитина не хоче вчитися і робити уроки: що робити батькам?
Дитина не хоче вчитися і робити уроки: що робити батькам?

Усі батьки хочуть бачити в синові чи донці зразкового учня, з радістю біжить до школи і старанно виконує домашні завдання. Але що робити, якщо у дитини раптом пропало бажання вчитися?  Чи варто її змушувати або є інші способи? Відповіді ви знайдете в даній статті.

Читати далі
Як провести час з дитиною-підлітком?
Як провести час з дитиною-підлітком?

Перехідний вік - непростий період як для тинейджера, так батьків. У віці від 12-16 років підлітками рухає юнацький максималізм, вони почуваються бунтарями і вважають думку батьків авторитетним. У цей час багато мами та тата скаржаться на те, що не можуть порозумітися зі своєю дитиною. Син/дочка, з якими ви раніше ладнали, бажають бути незалежними, а всі ваші захоплення це “нудьга”. Стандартна ситуація для підлітків, але важливо не упускати момент і перебороти це відчуження. Інакше є ймовірність, що в майбутньому ви взагалі станете чужими.

Читати далі
Як боротися з лінню дитини: практичні рекомендації для дбайливих батьків
Як боротися з лінню дитини: практичні рекомендації для дбайливих батьків

Тлумачний словник В.І. Даля визначає ліньки як «відразу від праці, від справи, занять; схильність до ледарства і дармоїдства ». Вчений явно не мав любові до лінощів і вважав її пороком.

Біологи дають більш нейтральне визначення, називаючи ліньки надмірною реалізацією принципу збереження життєвої енергії. А історики-антропологи вважають ліньки однією з причин науково-технічного прогресу.

З погляду психології, ліньки - це лише симптом, а мотиви небажання діяти лежать глибше. Лінь навіть поділяють на кілька видів залежно від причини виникнення: нестачі мотивації, психофізіологічних особливостей людини, банальної втоми.

Читати далі
Тайм-менеджмент для старшокласників: 10 порад батькам
Тайм-менеджмент для старшокласників: 10 порад батькам

Чим старша дитина, тим більше у неї завдань і обов'язків. Особливо нелегко доводиться дев'яти- і одинадцятикласникам, у яких на горизонті ДПА і ЗНО. Простий список справ навряд чи допоможе навести порядок: у покоління Z (це діти, народжені після 2000 року) синдром дефіциту уваги, помножений на горезвісну підліткову лінь. Необхідний системний підхід.

 

Читати далі
Як виховати самостійність у дітях та перестати їх контролювати
Як виховати самостійність у дітях та перестати їх контролювати

Усі батьки хочуть, щоб їхні діти виросли успішними та впевненими у собі. Для цього важливо формувати самостійність та автономію у дитини. Давайте разом розберемося, як підтримати дітей у гармонійному дорослішанні, знайти баланс між безпекою та свободою, а також зробити процес віддалення від батьків максимально спокійним.

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Чому відпочинок — це важливо і навіщо взагалі потрібні канікули
Чому відпочинок — це важливо і навіщо взагалі потрібні канікули

Багато батьків впевнені, що літо потрібно школярам, ​​щоб повторити пройдений матеріал та заздалегідь прочитати підручники на наступний рік. Однак такими темпами дитина швидко втратить інтерес до навчання. У новому матеріалі разом із психологом дізнаємося, навіщо потрібні канікули і чому під час читання діти не відпочивають.

Читати далі
Як провести осінні канікули з дитиною: заходи, екскурсії та поїздки
Як провести осінні канікули з дитиною: заходи, екскурсії та поїздки

Осінні канікули зазвичай тривають лише тиждень, і багатьом дітям, та й батькам у цей період хочеться укутатися в ковдру та дивитися мультики та серіали, а не натягувати шапку та бігти на вулицю. Здається, що саме так вдасться абстрагуватися від суєти навчальних та робочих буднів. Але насправді, щоб повноцінно відпочити на канікулах, краще знайти щось нове та захоплююче. Розповідаємо, як провести осінні канікули з дитиною із задоволенням та користю.

Читати далі
Як творчість допоможе в навчанні
Як творчість допоможе в навчанні

Навчання і творчість - процеси, які можуть доповнювати один одного, якщо приділяти кожному з них належний час та увагу. Розповідаємо, чим корисні творчі заняття, як вони впливають на розвиток та кругозір.

Читати далі
Що таке поп-культура: пояснюємо на прикладі Барбі, Поттера та кей-попа
Що таке поп-культура: пояснюємо на прикладі Барбі, Поттера та кей-попа

Популярна культура, чи поп-культура, — це явище, яке зазвичай протиставляють елітарному мистецтву і за мистецтво взагалі не вважають. І часто «попса» програє в цьому порівнянні, начебто масовий кінематограф тримається на одних візуальних ефектах, поп-музика робиться тільки заради грошей, а від популярних книжок краще триматися подалі, щоб не подурнішати. У той же час поп-культурні феномени вивчають в університетах по всьому світу: у новій статті на прикладі фільму «Барбі», поттеріани та кей-попа розуміємо, що це таке та як поп-ікони впливають на наше життя.

Читати далі
Домашні обов'язки дітей: як привчити дитину допомагати по дому
Домашні обов'язки дітей: як привчити дитину допомагати по дому

Допомога по дому не тільки знижує навантаження на батьків, а й сприяє розвитку відповідальності, самостійності у дитини, а також зміцнює сімейні стосунки. Як бути, якщо діти не виконують домашніх обов'язків? У якому віці та які доручення можна давати дитині, не перевантажуючи її, але й не дозволяючи лінуватися? На ці питання ми намагатимемося відповісти у статті.

Читати далі
Як поводитися в новому колективі
Як поводитися в новому колективі

Зміна школи або перехід до іншого класу може виявитися великим стресом і вплинути на якість освітнього процесу. Розповідаємо, як влитися в колектив з першого дня, порозумітися з оточуючими і почуватися комфортно під час спілкування.

Читати далі
Топ-10 фільмів, щоб не падати духом
Топ-10 фільмів, щоб не падати духом

Як стати генієм? Чи хочемо ми бути вундеркіндами? Цей шлях не для всіх, але вміти вчитися, прагнути своєї мрії, домагатися поставлених цілей і при цьому залишатися щасливим важливо для кожного. Ми підготували добірку фільмів про тих, хто став найкращим у своїй сфері та прославився на весь світ. Перегляд кіно зі списку може допомогти в періоди, коли ми перестаємо вірити в себе.

Читати далі
Телевизор в детской комнате: взвешиваем за и против
Телевизор в детской комнате: взвешиваем за и против

Тема «телевидезор в детской – быть или не быть» разделяет родителей. Некоторые видят такие преимущества, как независимость и возможности получения образования, в то время как другие опасаются рисков для сна, здоровья и образования. В этом руководстве подробно обсуждаются эти дебаты, подчеркиваются преимущества, проблемы и даются ценные советы для родителей, стоящих перед принятием решения.

Читати далі
Як навчитися читати уважно
Як навчитися читати уважно

У читанні важлива як кількість прочитаних книжок чи швидкість, а й рівень занурення у текст. Часто ми читаємо книги поспіхом, наприклад для навчання, а потім забуваємо їх зміст, не намагаємося відчути мотивацію героїв, драму сюжету, щоб твір справді приніс щось нове у наше життя. Ділимося порадами від експерта про те, як стати уважнішим читачем.

Читати далі