IMG-LOGO

Стаття Як допомогти підлітку подолати депресію?

Період підліткового віку характерний тим, що тіло дитини майже миттєво починає змінюватись. Це може викликати у підлітка відчуття втрати ґрунту під ногами, відчуження та навіть стан депресії.

Більшість підлітків почуваються, ніби в пастці між нинішнім підлітковим віком і майбутнім дорослим життям. У них іноді виникає почуття деякого ув'язнення, коли дорослі тебе серйозно ще не сприймають, але ти вже почуваєшся цілком дозрілим.

Гормональні зміни

Гормональні зміни під час статевого дозрівання підлітка викликають конкретні хімічні зміни у всьому його тілі. Це єдиний період, крім менопаузи, коли людина так сильно змінюється фізично. Нестабільність хімічних реакцій у мозку викликає перепади настрою, депресію та занепокоєння. Гормональні зміни зійдуть нанівець, коли тіло повністю сформується. Але зовсім не означає, що підліткова депресія швидкоплинна, і її не варто сприймати всерйоз.

Не недооцінюйте проблему

Батьки повинні розуміти, що дитина просто не переросте цього віку. Проконсультуйся з сімейним лікарем, визначте разом із фахівцем, чи є подібні перепади настрою депресією.
 
До ознак підліткової депресії зазвичай відносять:

  • відсутність апетиту;
  • млявість;
  • надто частий сон;
  • безсоння;
  • думки про суїцид.

Потрібно розмовляти зі своєю дитиною, і вона обов'язково відкриється тобі, розповість про свої почуття та хвилювання.

Критичний вік

За офіційними даними підліткової психіатрії, важка та середня форми депресії у молодих людей віком від 13 до 19 років зустрічаються досить рідко, але якщо людина опинилася в полоні депресії, це може стати загрозою її життя.
Дослідження показують: відсоток випадків депресії у важкій та середній формах збільшується при переході від юнацтва до юності, але відсоток тих, хто пережив депресію, залишається низьким. Піки найбільш проблематичного стану припадають на 16 та 19 років.

У депресії хлопчиків та дівчаток є відмінності

Залежно від статі, симптоми депресії у підлітків, які мають проблеми, різняться. Підлітки-хлопчики можуть втягнутися у пияцтво чи вживання наркотиків. Підлітки-дівчата готові загнати свої симптоми усередину. Депресивних дівчат удвічі більше, ніж їхніх депресивних ровесників чоловічої статі. Психологи припускають, що це пов'язано зі зниженням самоповаги у дівчаток при переході до молодшої середньої школи (вплив ґендерної соціалізації).


 
Розвиток депресії та стресових реакцій у тінейджерів підвищують фактори:

  • негативний образ тіла;
  • зростання здатності критичного осмислення особистості та свого майбутнього (підлітки фокусуються на можливих негативних наслідках);
  • низька шкільна успішність;
  • низькі очікування у житті;
  • невисока впевненістю у собі та своїх здібностях.

Не переоцініть проблему

Перебільшення психологічних травм, що трапляються в підлітковому віці, іноді загрожує появою двох проблем. З одного боку, прийнято вважати, що всі підлітки схильні до психологічного стресу. З іншого боку, підлітків, які насправді потребують допомоги, не сприймають серйозно, ставляться до їхніх почуттів та поведінки, як до нормального явища на даному етапі їх розвитку. Зрозуміло, що важливо відрізняти підлітків, які перебувають у нормальному стані, від тих, хто відчуває психологічний стрес, та адекватно реагувати на перших та других.

Схожі статті

Про шкільні навантаженнях: як не допустити перевтоми у дитини?
Про шкільні навантаженнях: як не допустити перевтоми у дитини?

Щоб не допустити перевтоми у школярів розглянемо в нашій статті чим небезпечна перевтома і як її уникнути.

Особливо сильна перевтома у школярів буває перед іспитами або контрольними роботами. Плюс вчителя можуть нагнітати і без того тривожну обстановку. Підтримуйте дитину в цей непростий для всіх час.

Читати далі
Наркотичні речовини і підлітки
Наркотичні речовини і підлітки

Наркотики – не якесь «міфічне зілля», яке важко знайти і прийняти. Ні, вони поряд. Варто лише простягнути руку. Їх легко можна купити у нічному клубі, тютюновому кіоску або навіть в аптеці. У близького знайомого чи його друга.

Читати далі
Як допомогти підлітку впоратися зі стресом
Як допомогти підлітку впоратися зі стресом

Дослідження показують, що сучасні підлітки зазнають більшого стресу, ніж дорослі. І цей факт викликає тривогу у батьків. Підлітковий стрес – поширене явище і з ним потрібно боротися. Незважаючи на те, що підлітки мають багато причин для стресу, з ним можна впоратися. Батьки, виявивши трохи терпіння, спроможні допомогти в цій своїй дитині.

Читати далі
Тайм-менеджмент для старшокласників: 10 порад батькам
Тайм-менеджмент для старшокласників: 10 порад батькам

Чим старша дитина, тим більше у неї завдань і обов'язків. Особливо нелегко доводиться дев'яти- і одинадцятикласникам, у яких на горизонті ДПА і ЗНО. Простий список справ навряд чи допоможе навести порядок: у покоління Z (це діти, народжені після 2000 року) синдром дефіциту уваги, помножений на горезвісну підліткову лінь. Необхідний системний підхід.

 

Читати далі
Затяжна депресія у підлітків: особливості та лікування
Затяжна депресія у підлітків: особливості та лікування

Для підлітків сучасна терапія пропонує комплексне лікування, що включає поведінкову, міжособистісну терапію, застосування інгібіторів зворотного захоплення серотоніну. На додаток до лікування будуть призначатися методи, що враховують спадковість і наявність інших захворювань у підлітка.

Читати далі
Що таке біполярний розлад у підлітків: причини виникнення та способи лікування
Що таке біполярний розлад у підлітків: причини виникнення та способи лікування

Діти ж не усвідомлюють, що ведуть себе не так. Вони не мають життєвого досвіду і не вміють порівнювати поведінку здорової людини і людини з психічними відхиленнями. Можливо, тому діагностика БАР в ранньому віці не розвинена.

Читати далі
Як допомогти підлітку позбутися куріння?
Як допомогти підлітку позбутися куріння?

Наші діти зовсім не усвідомлюють небезпеки, пов'язані з курінням, тому що постійно спостерігають за тим, як це невимушено роблять батьки. Ще одним винуватцем, який призводить молодих людей до куріння, є тиск однолітків. Однак іноді куріння стає результатом свого роду акту відкритої непокори або просто наслідком цікавості. Якщо у вас з'явилися підозри того, що ваш підліток почав курити, і якщо вони виправдалися, то приділіть цьому увагу і навчіть дитину небезпек куріння.

Читати далі
Комплекс неповноцінності у підлітка
Комплекс неповноцінності у підлітка

До складного періоду, коли від фізичного стану залежить психічна рівновага та настрій, можна віднести статеве дозрівання підлітка, яке відбувається з 12 до 17, а іноді до 20 років. Саме в цей час у дитини загострюється сприйняття навколишнього світу, а також підвищується критика щодо самої себе, що може призвести до розвитку комплексу неповноцінності.

Читати далі
Як допомогти підлітку пережити перше кохання?
Як допомогти підлітку пережити перше кохання?

Досі психологи не мають чіткого визначення, що ж таке перше кохання. Чи вважати такий закоханість у дитсадку, чи під це визначення підпадає лише досить доросле почуття, що у підлітковому віці? Для мами син чи дочка ще малюк, і раптом несподівано виявляється, що ваша дитина закохалася. Як правило, це викликає у батьків шок: вони не розуміють, як їм поводитися.

Читати далі
Емоційне насильство над дитиною: як не допустити
Емоційне насильство над дитиною: як не допустити

Неадекватні батьківські установки, приниження, погрози, бажання «переламати» змушують дитину жертвувати своїми почуттями на догоду очікуванням батьків. У більшості випадків у людини, яка в дитинстві зазнавала емоційному насильству, є два варіанти життєвого сценарію: стати потенційною жертвою або взяти на себе роль «сили» і пригнічувати слабших, в тому числі і своїх дітей.

Читати далі
Як поговорити з батьками про депресію?
Як поговорити з батьками про депресію?

Чи помічали ви останнім часом тривожні симптоми або зміни у самопочутті та поведінці? Ви постійно в депресії, у вас немає ні на що сил, вам сумно і безнадійно, ніщо не радує? Навчання в школі або домашні справи почали створювати вам проблеми без видимої причини, і ви не хочете проводити час з друзями? Ви не зацікавлені в тому, що раніше робило вас щасливими, і взагалі не хочете виходити з дому? Ви плачете без причини, у вас болить живіт, ви можете спати цілий день або вам важко заснути? Ви боїтеся, що ваші проблеми можуть бути симптомами депресії? Чи хотіли б ви розповісти про себе батькам, але така розмова вам стидлива? Прочитайте, як поговорити з батьками про депресію, як розповісти їм про свої занепокоєння, як попросити їх про допомогу та навіщо така розмова потрібна

Читати далі

Нові статті з цього розділу

Підліток і його друзі
Підліток і його друзі

Загальновідомо, що в підлітковому віці товариство однолітків є важливим пріоритетом. Молоді люди хочуть проводити час з друзями, з якими об’єднують спільні враження, емоції та переживання.

Читати далі
Наслідки вживання електронних сигарет
Наслідки вживання електронних сигарет

Вже кожен четвертий підліток в Україні користується електронними сигаретами. Частота їх вживання серед людей 15-18 років вища, ніж традиційних тютюнових виробів. Водночас з’являється все більше досліджень, які вказують на негативний вплив куріння на здоров’я. Що варто знати батькам і підліткам про цю, здавалося б, «невинну» залежність?

Читати далі
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?
Ваша дитина курить сигарети? Що з цим робити?

Батьки піклуються про безпеку та здоров'я своїх дітей. Не дивно, що вони стають більш обережними, коли діти досягають підліткового віку. Молоді люди часто бунтують і відкривають світ стимуляторів, який часто включає в себе тягу до першої сигарети.

Читати далі
Як поговорити з батьками про депресію?
Як поговорити з батьками про депресію?

Чи помічали ви останнім часом тривожні симптоми або зміни у самопочутті та поведінці? Ви постійно в депресії, у вас немає ні на що сил, вам сумно і безнадійно, ніщо не радує? Навчання в школі або домашні справи почали створювати вам проблеми без видимої причини, і ви не хочете проводити час з друзями? Ви не зацікавлені в тому, що раніше робило вас щасливими, і взагалі не хочете виходити з дому? Ви плачете без причини, у вас болить живіт, ви можете спати цілий день або вам важко заснути? Ви боїтеся, що ваші проблеми можуть бути симптомами депресії? Чи хотіли б ви розповісти про себе батькам, але така розмова вам стидлива? Прочитайте, як поговорити з батьками про депресію, як розповісти їм про свої занепокоєння, як попросити їх про допомогу та навіщо така розмова потрібна

Читати далі
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?
Як допомогти підліткам, залежним від Інтернету?

Інтернет став невід’ємною частиною повсякденного життя наших дітей. Підлітки використовують його для спілкування, навчання, покупок і розваг. Технології поглинають все ширшу сферу їхнього життя, і час, який молоді люди проводять перед екранами, поступово збільшується. Це несе в собі багато ризиків, зокрема інтернет-залежність, т. зв мережоголізм. Як запобігти цьому?

Читати далі
Фоноголізм – телефонна залежність
Фоноголізм – телефонна залежність

Ви завжди маєте це з собою. Ви дивитесь на екран під час обіду, перегляду фільму в кінотеатрі, лежачи на пляжі. Ви навіть робите це вночі. Ви вже страждаєте фоноголізмом?

 

Читати далі
Чи безпечні харчові добавки для спортсменів-підлітків?
Чи безпечні харчові добавки для спортсменів-підлітків?

Якщо ваша дитина-підліток систематично займається спортом, який вимагає великих зусиль, незабаром вам доведеться вирішити, чи погоджуватися на підтримку її фізичної активності добавками та поживними речовинами. Приймати його нелегко, тому що тема прикорму для юних спортсменів викликає багато суперечок. Ми спробуємо розібратися у цьому питанні.

Читати далі
Як допомогти підлітку повернути мотивацію до навчання?
Як допомогти підлітку повернути мотивацію до навчання?

Період пандемії, війни та закриття шкіл вплинув на кожного з нас. Ми з тривогою спостерігаємо за наслідками великого відставання в школі та жахливо низької мотивації до навчання, особливо серед підлітків.

Читати далі
Як впоратися з навчанням? Проблеми з навчанням або його організацією
Як впоратися з навчанням? Проблеми з навчанням або його організацією

Якщо ви думаєте, як впоратися з навчанням у новій школі, гімназії чи технікумі, то вже можете відзначати свій перший успіх. Чудово, що ви думаєте про це і шукаєте рішення. Що ви можете зробити зараз, щоб впоратися з середньою школою?

Читати далі