Багато батьків бояться кризи 13 років, вікова психологія може допомогти подолати цей складний період та зберегти довірчі стосунки з дитиною. Розкажемо, що про цей час говорять психологи і як мамі та татові допомогти підлітку.
13 років: особливості віку
Зміни, пов'язані з перехідним періодом, починаються в 11 років і поступово накопичуються до 13-ти. Цей момент психологи називають екватором. Основні зміни пов'язані з дозріванням організму. У підлітка проявляються вторинні статеві ознаки та перебудовується гормональний фон, різко змінюється скелет та м'язова маса.
У цей момент тіло потребує більше калорій, а нервова система, не встигаючи адаптуватися, може давати як порушення координації, так і надмірну нервозність, істеричність чи депресивність.
Як розвиваються дівчатка
За своїм розвитком дівчатка можуть дати хлопчикам фору на два роки. Вони оформляються фізично - з'являються груди, починається менструальний цикл, може сильно коливатися вага. В цей час важливо контролювати здоров'я та своєчасно отримати консультацію гінеколога. Темпи зростання знижуються.
Як розвиваються хлопчики
У хлопчиків у підлітковому віці відбувається ламання голосу, деякі можуть познайомитися з полюціями. Також спостерігається зростання пушкового волосся на обличчі. Незважаючи на те, що зовні хлопчики поки що виглядають молодшими за дівчат, розвиваються вони швидко.
13-річний підліток: психологія
До 13 років багато дітей ображають батьків запальністю та зайвою сприйнятливістю. У сім'ї можуть виникати конфлікти та кризи через їх недовірливість і бажання самоствердитися. Скандалами проблема не вирішиться, бо всі ці моменти психологічні особливості підліткового віку. Невпевнені в собі підлітки швидко змінюють смаки та уподобання, шукають коло спілкування, де можуть отримати розуміння, та здатні на ризиковані вчинки. Це потрібно враховувати у вихованні, ставитися з розумінням та намагатися зберегти довіру сина чи дочки.
Емоційний розвиток
Підліткам властиві різкі перепади настрою, вони емоційно нестійкі та вкрай дратівливі. Психологи рекомендують розвантажувати нервову систему прогулянками та фізичними вправами, частіше змінювати обстановку, проводити час на природі чи з друзями. Також допомагають творчі заняття, перегляди фільмів та читання книг. Бажано контролювати кількість подразників.
І юнакам, і дівчатам у 13 років властиві:
- нестійкість самооцінки;
- ентузіазм, який може швидко згаснути, не отримавши підтримки;
- невпевненість у собі та своїх силах;
- цікавість;
- спроби розвинути почуття гумору;
- певна категоричність при вираженні власної думки.
Якщо дитина замкнулася в собі, виглядає похмурою і пригніченою, часто плаче, слід спробувати викликати на відвертість, з'ясувати проблему. У крайньому випадку, у кризовий момент допоможе консультація психолога.
Соціальні відносини
Перехідний вік тісно пов'язаний із прагненням до незалежності, через що у підлітків можуть виникати розбіжності з дорослими. У дитини є і права, і обов'язки. Це тісно пов'язані категорії.
Велике значення у цей період мають друзі та коло спілкування. Критичні та вимогливі до оточуючих, колишні діти збиваються до груп, знаходять кумирів і активно наслідують їх, вперше закохуються.
Щоб зберегти довірчі стосунки та менше сваритися з вибуховою юною особистістю в момент вікової кризи, батькам варто пам'ятати, як важливо сприймати дітей серйозно, цінувати їхні заслуги, вчинки та допомогу. Це допоможе уберегти від небезпечної компанії.
Статеве дозрівання
Мама і тато повинні розуміти, що настає час, коли варто поговорити на відверті теми — про контрацепцію, секс, ранню вагітність. Перебудова організму не означає його готовність до інтимних зв'язків, батькам доведеться пояснити це, уточнивши, що сексуальна близькість має бути тісно пов'язана із душевною. Тема важлива і для хлопчиків, і дівчаток.
Головна помилка — принижувати почуття та емоції сина чи доньки. Не можна допускати глузування, неповаги, інакше так можна відлякати їх, позбутися довіри.
На що звертати увагу при вихованні дитини у тринадцять років: поради психологів
- Підлітки чутливі до слів та дій оточуючих, тому батькам потрібно виявити терпіння та стриманість, а також не обмежувати самостійність, відмовитися від гіперопіки.
- Не потрібно постійно шпигати молоду людину за оцінки і вимагати, щоб вона концентрувалася тільки на навчанні. Це може вилитися у підвищену тривожність та навіть нервові зриви.
- Дитина до 13 років мріє стати дорослою, зайняти іншу позицію у світі. Мамі та тату варто взяти це до уваги, поважати власні погляди та думки юної особистості, не виявляючи зневаги до слів чи вчинків.
- Якщо помітні психологічні проблеми — пригніченість, замкнутість, сум, бажано звернутися до фахівця за консультацією. Це можуть бути ознаки депресії, стану досить небезпечного, яке саме собою як нежить не минає.
- Головне - ніколи не застосовувати емоційне чи фізичне насильство. Тринадцятирічні цілком свідомі та розуміють, коли ними маніпулюють. Для виховання свідомого дорослого старші члени сім'ї мають бути чесними, виявляти повагу та прагнути здорового спілкування.
Батьки та діти: яка допомога потрібна підлітку
Нестійкий в оцінці себе, своїх здібностей підліток потребує того, щоб хтось ззовні вислуховував його і давав зрозуміти, що він цінна та важлива особистість. Батькам варто навчитися слухати дитину, приймати всерйоз її емоції.
Перехідний вік - час, коли юнак чи дівчина повинні розібратися в собі, а цей процес тривалий. Психологія підказує, що засуджувати та критикувати не потрібно, важливо створити атмосферу для конструктивного діалогу без агресії.
Нові захоплення та зміни в уподобаннях, друзі, експерименти із зовнішністю природні для 13 років, тому мамі та тату доведеться набратися терпіння та підтримувати, а не забороняти, приймати, а не відкидати. А головне – залишатися поряд як надійний тил.
