Стаття Чому відпочинок — це важливо і навіщо взагалі потрібні канікули

Багато батьків впевнені, що літо потрібно школярам, ​​щоб повторити пройдений матеріал та заздалегідь прочитати підручники на наступний рік. Однак такими темпами дитина швидко втратить інтерес до навчання. У новому матеріалі разом із психологом дізнаємося, навіщо потрібні канікули і чому під час читання діти не відпочивають.

Навіщо потрібен відпочинок

Відпочинок - одна з основних потреб людини, така як сон або вживання їжі. Якщо людина зовсім не відпочиває, не перемикається з рутинних справ, а весь час займається навчанням, роботою чи тренуваннями, рано чи пізно настає вигоряння, підвищується шанс розвитку хвороб. Це відбувається тому, що організм перенапружується. Без відпочинку людина ніяк не може відпустити цю напругу, живе на межі і організм починає давати збої.

Людині потрібна як регулярний щоденний відпочинок — у вигляді зміни діяльності та фокусу уваги, так і тривала — відпустка чи канікули, щоб перезавантажитися, відволіктися, набратися сил та енергії.

Навіщо потрібні літні канікули

Відповідь досить проста. Канікули потрібні, щоби відпочивати. Літні канікули придумані не дарма — вони потрібні, щоб дитина могла перезавантажитися і з новими силами увійти наступного навчального року. Без відпочинку школяр просто не матиме ресурсів для роботи з новою інформацією.

Канікули потрібні щоб займатися тим, чим хочеш. Під час навчального року дівчата та хлопчики часто не мають часу на ігри та спілкування з однолітками — весь розклад зайнятий школою та додатковими заняттями. Тому саме влітку важливо надати дитині можливість займатися тим, що її тішить.

Чи можна вчитися влітку

Вчитися влітку можна, але тільки якщо дитина сама того хоче. Працювати треба з цікавістю та отримувати від цього радість — тоді буде результат. Виняток із цього правила — учні одинадцятих класів. У них попереду іспити, тому навчання влітку допоможе ґрунтовніше підготуватися до ЗНО.

Майже всі школярі мають обов'язковий список літератури на літо. Якщо школяр не хоче читати твори звідти, запропонуйте прочитати деякі книги разом. Так ви зможете проводити час з дитиною та спілкуватися в процесі – читання стане більш захоплюючим процесом.

Читання книг – це відпочинок?

Коли йдеться про літній відпочинок, у батьків та дітей починаються розбіжності. Мами та тата як «веселого проведення часу» пропонують дітям почитати. Багато батьків дійсно сприймають читання книг як відпочинок, тому що працюють у далекій від читання сфері. Бухгалтер або інженер рідко перетинається з книгами, тому для нього це справжнісінька розвага. Однак дитина, яка часто читає в школі і для додаткових занять, не відчуває, що вона таким чином відпочине. Читання це інтелектуальна праця, не варто про це забувати.

Якими мають бути канікули

Найкращий відпочинок — це зміна діяльності. Якщо дитина мало рухається в школі, вдома та на додаткових заняттях, їй буде корисно влітку займатися фізичною діяльністю. Це не тільки зміцнить здоров'я, а й допоможе дитині по-новому поглянути на навколишній світ та власне тіло. У рухливих іграх також легко соціалізуватися з ровесниками - це корисна навичка, яка допоможе в майбутньому заводити друзів.

Влітку багато школярів допомагають бабусям та дідусям на дачах, у селах. Це чудовий вид відпочинку, тому що, збираючи ягоди та працюючи на грядках, діти тренують пам'ять та увагу, зміцнюються фізично.