Нерідко батьки зауважують, що діти раптово починають гризти нігті. Як правило, це буває ознаменовано якимось потрясінням у житті дитини, крім того, може виступати симптомом нервозності, поганого психологічного стану. У цій статті розберемося, чи небезпечне це явище і як його позбутися.
Чому гризти нігті - погана звичка?
Напевно, хтось уже стикався з тим, що спостерігав, як діти гризуть нігті. У чому ж причина цього?
Іноді маленькі діти з різних причин гризуть нігті на руках і навіть на ногах. Їм стає цікавий сам процес, а також результатом цієї дії може бути просто нудьга. А також це може стати банальним наслідуванням інших людей. Для маленьких дітей це вважається нормальною поведінкою.
Є причини іншого характеру, які пов'язані з емоційною нестабільністю, а також стресовими ситуаціями, що відбуваються навколо дитини. Ось деякі причини, через які дитина може почати гризти нігті:
- Напружена, нестабільна психоемоційна атмосфера, яка оточує малюка у сім'ї, а також у колективі (у дитячому садку, школі).
- Перевантаженість дитини, систематична втома, перевтома, а також перенапруга.
- Виникнення стресових ситуацій, таких як: народження молодших дітей, сімейні негаразди, розлучення батьків, труднощі, які зазнає дитина в комунікаціях з однолітками.
- Дитина може бути гіперактивною або з підвищеною збудливістю.
Слід зазначити, що звичка гризти нігті не така нешкідлива. Обкушування нігтів – це не тільки косметичний дефект, але постійне травмування дуже тонкого шкірного покриву, навколонігтьової та піднігтьової області, які призводять до мікротріщин, пошкодження не встигають гоїтися. Це може призвести до виникнення запальних процесів, оскільки патогенна мікрофлора є у великій кількості на руках та в ротовій порожнині. У дитини може запалитися навколонігтьовий валик (пароніхія). Він стає болючим, спостерігається почервоніння та, як правило, набряк, нагноєння. Згодом розвивається ризик вростання нігтьової пластини у бічний валик або дистальний – оніхокриптоз. Це відбувається також болісно, з набряком та нагноєнням.
Якщо організм є носієм вірусу простого герпесу, він може переміститися з порожнини рота і поширюватися на травмовані пальці. Вірус папіломи людини також може завдати низки неприємностей. У роті можуть з'явитися папіломи. Регулярне відкушування нігтів викликає ряд стоматологічних проблем, таких як ушкодження та запалення ясен (різні форми та види гінгівітів), слизової оболонки порожнини рота (стоматити: губи, ясен, піднебіння, язика, горла), і навіть травм зубів – сколів.
Звідки береться звичка гризти нігті
Регулярне обкушування нігтів не завжди є банальною негарною звичкою. Це може бути і невротична патологія чи нав'язлива дія дитини. Звичка гризти нігті може мати докорінно фізіологічний фактор, а також психологічний. Насамперед необхідно з'ясувати причину походження. Отже, фізіологічні фактори, які сприяють появі звички гризти нігті:
- Раннє відлучення дитини від грудей чи соски. У дитини залишився рефлекс на смоктання, який приносить йому заспокоєння. Тому вона може смоктати інші предмети, і найчастіше це пальці рук та ніг, тому що вони завжди в потрібну хвилину поряд з нею.
- Нестача в організмі необхідних вітамінів та мікроелементів.
- Нервова напруга через велике навантаження в школі, величезну кількість відвідуваних гуртків, за бажанням самої дитини. Їй подобається танцювати, співати, займатися музикою. Перевтомлюваність, фізична втома, нервова напруга може спровокувати невроз.
- Відсутність елементарної гігієни рук, зокрема нігтів і нігтьової області. Вони через відсутність форми (нерівності, незграбності) створюють відчуття дискомфорту, тому дитина починає обкушувати нігті та шкіру навколо.
- Бездіяльність дитини, їй нудно. Дитині буває дуже нудно, вона не може знайти собі цікавого заняття.
Розглянемо психологічні чинники, які сприяють появі звички гризти нігті:
- Напружена ситуація в сім'ї. Часті сварки батьків, а також розлучення здатні розвинути в дитині звичку гризти нігті.
- Тривожність дитини, психоемоційний стан. Зміна обстановки, що безпосередньо стосується дитини. Це може бути зміна дитячого садка, а також складні відносини між однолітками в колективі.Все це турбує дитину, викликає занепокоєння та провокує шукати заспокоєння у обкушуванні нігтів.
- Наслідування дорослим. Іноді у сім'ї дорослі мимоволі обгризають нігті. Для дитини це як приклад для наслідування, неможливо переконати її в тому, що це шкідливо і просто негарно, тому що тато робить так само.
На думку вчених, догляд за собою, у тому числі й обкушування нігтів, викликає в людини почуття задоволеності, вона отримує від цього задоволення, а організм у свою чергу виробляє додатковий ендорфін. Для того, щоб знизити напругу, вийти зі стресу, малюк починає «доглядати» себе, тобто гризе нігті, може пригладжувати волосся, накручувати локон на палець, ніс. Для дитини це своєрідна підтримка, «милиця», на яку вона спирається в складній для неї ситуації.
Якщо батьки не з'ясували походження цієї негативної звички, але змогли її побороти, одягаючи весь час на дитину рукавички або змащуючи пальці гірчицею, на зміну їй прийде інша. Тому перш за все правильним буде визначення фактора, що провокує.
Як часто зустрічається звичка
Звичкагризти нігті (оніхофагія) у дитячому віці дуже поширена. Приблизно тридцять відсотків дітей від шести до десяти років гризуть нігті. Більшість із них складають хлопчики.
Приблизно 50 відсотків становлять підлітки до 17 років. Прояв звички гризти нігті бувають легкими і важкими. Діти можуть це робити зрідка, на тлі стресової ситуації чи постійно – свідомо чи підсвідомо. У підлітковому віці це можна пояснити великим навантаженням у школі, будь-якими змінами у житті, складними відносинами у колективі, з батьками.
Чи небезпечне гризіння нігтів для дитини
Однозначно, гризти нігті не варто. Чим це загрожує:
- Під час гризіння дитина пошкоджує захисний шар шкіри, часом навіть з'їдає його. Це сприяє появі навколо нігтя задирки. Пальці виглядають при цьому дуже непривабливо.
- Поява задирки викликає хворобливі відчуття. Вони запалюються, часом нагноюються. Іноді доводиться здійснити похід до лікаря для хірургічного втручання.
- Як відомо, під нігтями накопичується дуже багато бактерій, мікробів, навіть є яйця глистів, причому все це видно тільки за допомогою мікроскопа. Це призводить до низки захворювань, а також зараження інвазіями.
- Зниження самооцінки. Над дітьми, які гризуть нігті, часто сміються, вганяючи в депресивний стан.
Наслідки
Обкушування нігтів може призвести до різних небажаних наслідків. Так, наприклад:
- Зміни нігтя. Початкові симптоми – це поява на нігтьовій пластині поздовжніх чи поперечних борозенок. У нігтя може змінитися як розмір (буває занадто маленький, майже непомітний), так й форма, структура. Також ніготь здатний стати увігнутим або хвилеподібним. У дітей, що гризуть нігті, можуть бути й піднігтьові крововиливи.
- Регулярне обкушування нігтів може пошкоджувати навколонігтьову область. З ротової порожнини може приєднатися небажана, патогенна флора, наприклад, бактеріальна, яка спровокує запалення – пароніхії. Запалення може перейти у нагноєння.
- Обкушування нігтя також призводить до його вростання у бічний валик, який також приносить страждання дитині. Вона відчуває біль, з'являється почервоніння, набряклість, тобто валик навколо нігтя запалюється. Згодом нігтьова пластина коротшає.
- Обгризаюча нігті дитина найчастіше має інфекційні та бактеріальні захворювання порожнини рота, які носять мікробний, а також грибковий характер. До таких захворювань відноситься стоматит (з виразковими проявами), що приносить болючі відчуття дитині.
- У дітей, які обгризають нігті, можуть виникати кишкові вірусні та бактеріальні інфекції. Дитина може заразитися глистними інвазіями.
- Діти можуть змінити прикус. Регулярний тиск на різці, ікла (передня група зубів) сприяє розвитку пародонтиту. Під час статевого дозрівання у підлітків відбувається посилення запальних процесів. Так гінгівіт перетворюється на пародонтит.
Коли потрібно турбуватися і починати вирішувати проблему?
Якщо дорослі помітили, що дитина почала гризти нігті на тлі емоційного потрясіння або, можливо, будь-якої психологічної проблеми, тим самим завдаючи собі видимої фізичної шкоди, однозначно, треба звернутися за консультацією до психолога та подолога. Якщо у дитини раптово з'явилася звичка гризти нігті, не зайвим буде звернення до невролога. Він допоможе виключити отриманий психічний розлад – оніхофагію. Надія дорослих, що все само собою пройде, як правило, не виправдовується.
Як допомогти дитині перестати гризти нігті
Дорослим обов'язково треба звернути увагу на дитину зі звичкою гризти нігті, оскільки вона несе загрозу здоров'ю дитячого організму. Потрібно сказати, що батьки мають виробити в дітях звичку стежити за станом рук. Звертати увагу на те, що нігті дитини повинні бути коротко підстриженими, при необхідності їх просто підпиляють, акуратно прибирають задирки. Все це не спровокує дитину почати самій собі «допомагати».
Якщо ви помітили, що звичка з'явилася нещодавно, раптово, внаслідок будь-яких подій, наприклад, переїзду на нове місце проживання, зміни дитячого садка, школи, розбіжностей у дитячому колективі, розлучення батьків та багато іншого, починайте негайно діяти. Поговоріть з нею про те, що її турбує, дайте відповідь на запитання дуже м'яко, коректно, підтримайте її, проявіть любов і турботу, не залишайте без уваги.
Однозначно, лаяти дитину, карати, обзивати неприпустимо. Спробуйте в жартівливій, ігровій формі встановити правила, наприклад «Сьогодні вечеря має просто незвичайний смак, вона смачніша за нігті, тому їх сьогодні за столом не їмо!»
Якщо малюка чекає тривала дорога, наприклад, в машині, і, як розумієте, йому буде нудно, запропонуйте йому подивитися картинки в книжці. Запропонуйте гру - знайти потрібну сторінку (певного героя, предмет, номер сторінки) або встановіть правила гри з іграшкою, яку він узяв із собою в дорогу. Наприклад, до найближчого повороту іграшку потрібно тримати на колінах, потім посадити на сидіння, наступний відрізок шляху вона їде лежачи. І весь час дитина має це контролювати.
Іноді батьки для навчання дитини від звички гризти нігті використовують розчини з неприємним смаком або спеціальні гіркі лаки. Використання такого способу – індивідуальне. Можливо, дитина може це сприйняти як покарання. Тому, проконсультуйтеся з психологом, лікарем-подологом.
Можна у навчанні дитини від згубної звички застосовувати і заохочення, тим більше, що вони це дуже люблять. Запропонуйте малюкові, який стримався, не став гризти нігті, в альбомі (спеціально заведений для цього) або блокноті наклеювати зірки, наклейки. Намагайтеся вибирати тематику наклейок за інтересами дитини (феї, супергерої, дракони, роботи і таке інше).
Також можна застосувати просту релаксацію. У момент гострого бажання погризти нігті, запропонуйте дитині глибоко подихати, затамувати дихання, глибоко зітхнути, надути щоки як «хом'ячок», повільно видихати через маленьку дірочку. Дитина може розтискати і стискати пальці в кулаки, потрясти руками, крокувати пальчиками по столу (повільно, швидко, маленькими і великими кроками). Ці прості вправи допомагають зняти емоційну напругу. А якщо ви візьмете участь у цьому разом з дитиною, додасте діям ігрову форму, результат буде позитивним.
Відмінним рішенням стане і захоплення малюванням, ліпленням, грою на музичних інструментах. Як варіант, запропонуйте дитині посильне фізичне навантаження, тобто навчіть її допомагати дорослим. Цим ви «вб'єте» двох зайців – відучите від звички гризти нігті, прищепите дітям любов до праці, турботу про людей.
Якщо гризе дівчинка нігті, можна зробити їй манікюр з нанесенням покриття (використання тільки спеціальних лаків без ацетону) або навіть дизайну. Найімовірніше, їй стане шкода і не захочеться зіпсувати красу, зроблену майстром.
Методики роботи зі звичкою
Розглянемо способи роботи зі шкідливою звичкою:
- Мотивація. Перед дітьми ставляться цілі та завдання, які треба постаратися досягти. Так, наприклад, відмовляючись від звички, контролюючи свої дії, якомога ближче підійти до заповітної мрії. Натомість можна отримати самокат, велосипед, похід у зоопарк. Дівчат можна мотивувати красою. Їм можна запропонувати зробити гарний манікюр. Це і догляд за нігтями та краса одночасно.
- Якнайбільше часу дорослі повинні приділяти дітям, допомагати їм цікаво організувати день, запропонувати дозвілля, організовувати різноманітні походи, прогулянки.
- Батьки можуть допомогти дитині з вибором хобі. Це заняття має бути спрямоване на рукоділля. Великим плюсом стане спільна діяльність дитини та батьків. Цікаве заняття допоможе відволіктися і забути про звичку гризти нігті.
- Для дуже вразливих дітей підійде і демонстрація «страшних» картинок, які стали наслідком обкушування нігтів. Як приклад, використовуйте відразу кілька варіантів, і по можливості підшукайте до них коментарі постраждалих. Як правило, на дітей це справляє враження.
- Дітям шкільного віку можна запропонувати вивчення медичної енциклопедії про шкоду мікробів, бактерій і глистів.
- Зробіть добірку мультфільмів або дитячих телепередач про медицину, і зокрема про шкоду мікробів, які потрапляють в організм в результаті контакту обличчя та брудних рук.
- Якщо є можливість, покажіть дитині під мікроскопом бруд, який скупчився під нігтями. Поясніть, що це благополучно потрапляє всередину – варто лише взяти руки в рот.
Чого робити не можна
Дуже часто ми можемо спостерігати, як батьки зі сторонніми людьми обговорюють дитячу шкідливу звичку гризти нігті. Найнеприємніше, коли це відбувається у присутності самої дитини. Так у неї знижується самооцінка, їй стає від цього болючіше, образливіше, вона відчуває приниження.
У таких розмовах близькі нам люди отримують від жалісливих слухачів «добрі» поради – намазати руки гірчицею, перцем, зеленкою. Але сам факт нанесення на травмовані пальці цих неприємних на смак речовин роблять процес звільнення від звички ще й дуже болючим. Так, в аптеках є спеціальні олії, лаки, які допомагають позбутися цієї звички. Але не варто забувати, що вони підходять не всім користувачам. Якщо причина оніхофагії носить психологічний характер, вищеперелічені препарати не позитивно вплинуть. Можливо, дитина перестане гризти, але знайде втіху в новій звичці. Діти часто чинять опір, плачуть, нервують, проявляють агресію, іноді роблять вчинки на зло дорослим, навіть на шкоду своєму здоров'ю.
Дорослі не повинні за звичку гризти нігті соромити, лаяти, карати, принижувати дитину. У той момент, коли дитина це робить, не потрібно акцентувати свою увагу і лаяти.
