Підлітковий, перехідний, важкий… Як тільки не називають вік першої закоханості, перших прогуляних уроків і перших прищів.
У цей час починається глобальна гормональна, фізіологічна та психологічна перебудова організму. Яка відбувається настільки швидко, що дитина не встигає звикнути до своєї нової зовнішності та тіла. Підлітки дуже часто комплексують, соромляться себе. Завдання дорослих – допомогти пережити ці зміни з найменшою шкодою для самооцінки дитини та нервової системи батьків.
Розуміємо, це завдання із зірочкою, тому давайте з’ясовувати, чому саме в цьому віці важливо прищепити правильні звички в гігієні та догляді за собою, як доглядати підліткову шкіру, і які продукти допоможуть впоратися з надмірною жирністю, висипаннями та подразненнями.
Статеве дозрівання – це фаза швидкого росту організму, наприкінці якої людина досягає репродуктивної зрілості. Цей процес зазвичай відбувається у віці від 10 до 14 років у дівчаток та у віці від 12 до 16 років у хлопчиків. Перехід із дитячого в доросле тіло стимулюють статеві гормони: естроген, прогестерон і тестостерон. Їх дисбаланс може супроводжуватися не зовсім приємними фізичними та емоційними доповненнями: підвищеною активністю сальних залоз, надмірним потовиділенням, висипаннями на обличчі та тілі, головними болями, вередливістю та апатичності.
Важливо розуміти, що у цих “бонусів” дорослішання є цілком об’єктивні, причини, які не залежать від підлітка, при цьому варто максимально допомогти йому прийняти своє нове тіло та свою нову особистість.
Коли діти досягають статевого дозрівання, у їхніх пахвах та статевих органах розвивається новий тип потових залоз. Шкірні бактерії харчуються потом, який виробляє цей тип залози, це може спричинити неприємний запах тіла.
Щоб цього уникнути, важливо щодня користуватися антиперспірантом та приймати душ. Але підлітки, особливо хлопчики, часто проходять стадію абсолютної байдужості до особистої гігієни. Прищеплюйте культуру чистоти та турботи про себе м’яко, без лекцій та моралей, найкраще – особистим прикладом. Влаштуйте спільний шопінг, нехай підліток сам обере засоби для гігієни та догляду за шкірою, які йому сподобаються.
Перший дезодорант або антиперспірант має бути м’яким та без агресивних компонентів. Вони можуть спричинити алергію, свербіж, подразнення. Вибирайте якісний засіб. Ліпше витратити на 50 грн. більше, ніж назавжди відбити у дитини бажання користуватися захистом від поту.
Гель або крем для душу з антибактеріальними, протизапальними інгредієнтами (кислоти, цинк, олія чайного дерева, азіатська центела) допоможуть не тільки очистити шкіру, але і запобігти висипанням на тілі.
Важливо стежити за чистотою одягу, вибирати натуральні матеріали, що дихають, і регулярно прати речі. Кілька разів на тиждень міняйте наволочки, там можуть накопичуватися бактерії, які провокують висипання. І не забувайте про регулярне прання або оновлення захисних масок, бруд на них теж викликає прищі та подразнення.
Гормональні сплески стимулюють виробництво шкірного сала, тому більшість підлітків мають жирну шкіру схильну до висипів та акне. Для того щоб мінімізувати або взагалі уникнути зустрічі з підлітковими прищами, щоденний догляд і хлопчиків, і дівчаток повинен складатися з 3 основних етапів: очищення, зволоження, захист від сонця.
Очищаючі засоби усувають піт, бруд, шкірний секрет і відлущують мертві клітини шкіри. Вмиватися потрібно двічі на день, попередньо вимивши руки. Наносити та змивати засіб треба дбайливо, не травмуючи шкіру. Витирати обличчя потрібно індивідуальним рушником та міняти його на чисте мінімум 3 рази на тиждень.
Вибирайте пінку або гель для вмивання з такими інгредієнтами: саліцилова кислота, цинк, олія чайного дерева, екстракт центели азіатської
Зовсім неправильно вважати, що зволоження потребує тільки суха шкіра. Жирному типу теж треба щоденне зволоження, воно контролює та знижує потребу шкіри виробляти більше секрету. Шукайте безмасляні, некомедогенні засоби з гіалуроновою кислотою, ніацинамідом, екстрактом центели азіатської.
Вибирайте продукти з позначками:
Щоденне використання санскріну – це інвестиція в молодість та здоров’я шкіри. Щоб захистити її від фотостаріння, пігментації та раку, важливо користуватися захистом від сонця з ранніх років. Для підліткової шкіри вибирайте засоби з легкою нежирною текстурою, які не лише блокують сонячне проміння, але й зволожують, мають протизапальні та антибактеріальні інгредієнти. Пам’ятайте, що користуватися санскріном потрібно не тільки на пляжі, а щоразу, виходячи з дому.
Перше, що хотілося б з’ясувати, акне – це хвороба. Лише легкі форми можуть лікуватися в домашніх умовах без рекомендацій лікарів. Для цього доповніть вмивання, зволоження та захист від сонця декількома доглядовими засобами з антибактеріальними, протизапальними та регенеруючими властивостями.
Засоби з перекисом бензоїлу, альфа-гідроксикислотами, олією чайного дерева та цинком допоможуть вбити бактерії. А центела азіатська, пантенол, алое та ніацинамід прискорять процеси загоєння та відновлення шкіри. Наносьте ці засоби 2 рази на день після вмивання перед зволоженням або санскріном.
Багато інгредієнтів для лікування акне можуть викликати сухість, почервоніння та подразнення. Щоб уникнути цих побічних ефектів, варто використовувати засоби для локального нанесення на проблемні ділянки. Вони знезаражують, підсушують та знімають запалення. Нанесіть на чисте обличчя і зачекайте 10-15 хвилин, а потім нанесіть зволожуючий або сонцезахисний крем.
Маски для обличчя допомагають вирішити цілий спектр проблем, знижують жирність та матують шкіру, глибоко очищають пори, зволожують та регенерують. Для регуляції себуму, ліквідації комедонів та чорних цяток підходять кремоподібні маски на основі глини та деревного вугілля. Тканинні маски допоможуть відновленню та живленню шкіри. Користуватися масками потрібно 2-3 рази на тиждень, для більш ефективного результату комбінуйте засоби, що очищають і відновлюють.
Якщо нові запалення з’являються все частіше і мають вигляд великих болючих вугрів, після яких залишаються шрами, потрібно звернутися до лікаря-дерматолога або косметолога. Підліткове акне – це не лише естетична, а й психологічна проблема, яка провокує депресію та суїцидальні ідеї. Вкрай важливо вчасно розпочати лікування. Знайдіть час та гроші, щоб зводити підлітка до спеціалізованого лікаря. Деякі форми акне просто неможливо усунути безрецептурних ліків.
Молодіжні фільми – це широкий жанр, який поєднує комедію, драму, пригодницький фільм, мюзикл і трилер. Їх об’єднує одне – всі вони говорять про підлітків і близькі їм проблеми. Подібні постановки зазвичай стосуються емоційних проблем, перших закоханостей, дружби, вечірок, сексуальних ініціацій і перших серйозних зіткнень із дорослим життям. Вони розглядають тему дорослішання серйозно, об’єктивно або використовують її як багатий комедійний матеріал. Хоча вибір величезний, нам вдалося відібрати найкращі молодіжні фільми всіх часів. Ті, які варто переглянути, перш ніж остаточно увійти в доросле життя.
Читати далі
Наші діти зовсім не усвідомлюють небезпеки, пов'язані з курінням, тому що постійно спостерігають за тим, як це невимушено роблять батьки. Ще одним винуватцем, який призводить молодих людей до куріння, є тиск однолітків. Однак іноді куріння стає результатом свого роду акту відкритої непокори або просто наслідком цікавості. Якщо у вас з'явилися підозри того, що ваш підліток почав курити, і якщо вони виправдалися, то приділіть цьому увагу і навчіть дитину небезпек куріння.
Читати далі
Незважаючи на широке поширення цього явища і на його багатовікову, без перебільшення історію, проблема акне, як і раніше, супроводжується масою помилок.
Читати далі
На жаль, вживання алкоголю поширене й у молодіжному середовищі. Іноді перша проба алкоголю неповнолітніми відбувається під наглядом батьків на сімейних святах, де хоч трохи дурманного напою вони спробують.
Алкоголізм – це хронічне захворювання, яке викликається систематичним вживанням спиртних напоїв, що характеризується патологічним потягом до них, розвитком психічної та фізичної залежності.
Читати далі
Зрозуміти, що у сім'ї за навчання відповідають батьки, а не підліток, можна за фразами батьків: «МИ вчимося... НАМ задано…. у НАС іспити». Якщо в початковій школі такий підхід ще допустимо, то в 11–12 років це маркер неблагополуччя. Безумовно, батьківський контроль навчального процесу походить з кращих спонукань, та й школа всіма силами прагне перекласти відповідальність на сім'ю. Проте надмірна залученість батьків не йде на користь ні навчанню, ні виробленню самостійності та відповідальності у підлітка, ні гармонійним відносинам між дітьми та батьками.
Читати далі
«Ранок вечора мудріший» — народне прислів'я, яке ми говоримо один одному, коли немає моральних та фізичних сил, щоб вирішити проблему. Як поповнюються ці сили? Відповідь проста: уві сні. Коли ми спимо, організм відновлюється. Сон для людини навіть важливіший за їжу. Люди, позбавлені повноцінного сну, відчувають стрес, стають дратівливими та пригніченими. А ще недолік відпочинку призводить до широкого спектру захворювань серця, нервової системи, розвитку цукрового діабету та психічних розладів.
Читати далі
Підлітковий, перехідний, важкий… Як тільки не називають вік першої закоханості, перших прогуляних уроків і перших прищів.
У цей час починається глобальна гормональна, фізіологічна та психологічна перебудова організму. Яка відбувається настільки швидко, що дитина не встигає звикнути до своєї нової зовнішності та тіла. Підлітки дуже часто комплексують, соромляться себе. Завдання дорослих – допомогти пережити ці зміни з найменшою шкодою для самооцінки дитини та нервової системи батьків.
Читати далі
Репутація та досвід, лікарський склад, широкий діапазон послуг і сучасне обладнання, зручне розташування, зручність запису та чергування, фінансова доступність, а також додаткові сервіси..
Читати далі
Колаген — це основний структурний білок в організмі людини, що становить близько 30% від загальної кількості білків у ньому.
Читати далі
Цистит є одним із найпоширеніших запальних захворювань сечовивідних шляхів, особливо серед жінок. Характеризується частим та болісним сечовипусканням, відчуттям тиску в області малого таза та можливою появою крові в сечі. Цистит може бути спричинений бактеріальною інфекцією, тому антибіотикотерапія часто є ключовим елементом лікування.
Читати далі
Мікрохвильова піч - це чудовий інструмент для приготування швидких та здорових сніданків, які допоможуть вашим дітям почати день правильно. З цими простими рецептами ви зможете економити час і забезпечити, що ваша дитина отримає здоровий сніданок перед школою.
Читати далі
Якщо у вас синусит і ви часто страждаєте від головних болів, прочитайте, як з ними можна впоратися за допомогою природних домашніх засобів. Зі статті ви дізнаєтеся, як полегшити неприємні симптоми і як ефективно їм запобігти.
Читати далі
Мігрень - це повторюваний, сильний, пульсуючий або колючий головний біль різного ступеня тяжкості та частоти.
Читати далі
Ваш малюк чи дитина старшого віку кривляться при вигляді чашки з водою? Не хочуть регулярно пити незважаючи ні на що? Хоча проблема здається дріб’язковою, це не так. Відсутність належної гідратації може призвести до серйозних наслідків для здоров’я, особливо у дітей. Що робити, щоб спонукати дитину пити рідину частіше і як зволожити дитину, коли вона не хоче пити воду? Про це ми поговоримо в сьогоднішній статті. Заохочуємо до прочитання всіх батьків – і дітей, і підлітків.
Читати далі