Стаття 5 принципів, які допоможуть покращити відносини батьків і дорослих дітей

Відносини між батьками та їхніми дорослими дітьми можуть стати неймовірно близькими, якщо працювати над цим навмисно. Але дуже часто старі звички заважають батькам та дітям налагоджувати та підтримувати взаємовигідні стосунки.

Ось п'ять способів покращити їх.

1. Розмовляйте як дорослі люди.

Провівши десятиліття у спілкуванні один з одним, батьки та дорослі діти ризикують впасти у невідповідні за віком моделі спілкування. Дорослі діти можуть говорити та поводитися як маленькі, особливо під час розбіжностей. Батьки, у свою чергу, можуть почати розмовляти з дорослими дітьми так, ніби вони розмовляють з дитиною, висуваючи недоречні вимоги або пропонуючи непрохані поради. Щоб цього не відбувалося, батьки та діти мають спілкуватися як рівноправні дорослі люди.

2. Візьміть відповідальність за відносини.

Як батьки, так і дорослі діти несуть відповідальність за формування, підтримання та управління відносинами. Це включає компроміси і переговори, а також пошук взаємовигідних способів встановлення контактів. Якщо дитина чи хтомь з батьків думає, що може просто почекати, поки інший докладе зусиль для побудови та підтримання стосунків – це може викликати обурення.

3. Навчіться конструктивному конфлікту.

Нездорові конфліктні стилі можуть з'явитися ще дитинстві, та його важко виправити. Мовчання, пасивна агресія, бійки з криками, ігнорування проблем та почуття провини – це лише деякі з руйнівних моделей, які негативно впливають на стосунки. Частиною прийняття відповідальності за відносини є те, що кожна сторона відіграє свою роль у цих конфліктах. Кожен реагує на конфлікт по-різному. Конфлікт не припиниться, якщо залучені сторони не зроблять злагоджених зусиль. Треба хоча б для початку поцікавитись, чому продовжуються знайомі суперечки, і вирішити випробувати нові способи спільного існування.

4. Поважайте межі один одного.

Межі є в обох боків. І батьки, і діти можуть зазнавати обурення, коли інший порушує їхні межі. Батьки повинні вирішити, який доступ дорослі діти мають до інформації, і який рівень підтримки вони готові надати. Дорослі діти теж повинні вирішити, якого рівня конфіденційності та залученості вони чекають і приймають від батьків, особливо у сферах кар'єри, відносин, способу життя та фінансів. Якщо батьки та діти хочуть покращити складні стосунки, вони мають перевірити, наскільки добре шанують межі один одного.

5. Прийміть зворотний зв'язок.

Відносини зміцнюються, коли обидві сторони можуть почути зворотний зв'язок. Батько може попросити дитину зателефонувати раніше ввечері, висловити розчарування використання телефону під час особистих розмов, або побажати, щоб під час розмови їх запитали про власне життя. Доросла дитина, у свою чергу, може сказати батькові, які розмови здаються йому зручними або незручними, або попросити змінити тон більш поважний під час розмови. Прийняття зворотний зв'язок є наріжним каменем здорових відносин. Це означає прийняття відповідальності за завданий біль іншій людині.

Зміни Даються Важко

Потрібно, щоб і батьки, і діти подивилися на взаємини і запитали себе: "Чи це для мене?" “Що я можу зробити, щоб стосунки стали кращими?” і “Чи є стара модель поведінки, яку ми переросли?” Набагато легше підтримувати стосунки, навіть коли це призводить до розчарування. Зміни – це завжди найважчий вибір, але це також найшвидший шлях до добрих стосунків.

Схожі статті

Як провести час з дитиною-підлітком?

Перехідний вік - непростий період як для тинейджера, так батьків. У віці від 12-16 років підлітками рухає юнацький максималізм, вони почуваються бунтарями і вважають думку батьків авторитетним. У цей час багато мами та тата скаржаться на те, що не можуть порозумітися зі своєю дитиною. Син/дочка, з якими ви раніше ладнали, бажають бути незалежними, а всі ваші захоплення це “нудьга”. Стандартна ситуація для підлітків, але важливо не упускати момент і перебороти це відчуження. Інакше є ймовірність, що в майбутньому ви взагалі станете чужими.

#Поради #Батьки і Діти