Конфлікти між батьками і дітьми трапляються неминуче, важко і болісно сприймаються обома сторонами, щоб нейтралізувати сварку, дорослому важливо правильно поводитися, певним чином спілкуватися з підлітком. Ця справа непроста, тому докладно розповідаємо, як помиритися з підлітком, що робити після сварки з дитиною, щоб відновити її довіру та повагу.
Причини сварок
Причин, щоб посваритися, у батьків та тінейджерів достатньо. Часта причина батьківського невдоволення — неслухняна поведінка дитини, небажання її дотримуватися правил і вимог. Очікування дорослих не здійснюються, підліток не сприймає соціальні норми та цінності, відмовляється вчитися певним навичкам. Така дитина отримує тавро проблемного.
Нерідко тригером конфлікту стає дитяча брехня. Обманює дитина зазвичай тому, що таким чином намагається захистити себе. Якщо підліток у минулому отримував батьківський прочухан за певні дії та слова, від яких не має наміру відмовлятися, то він почне їх просто приховувати. Дитині простіше збрехати, ніж змінитись. Наприклад, якщо мати регулярно лає сина за слабку успішність зі шкільних предметів, то він з високою ймовірністю стане брехати про оцінки, затирати та підправляти позначки у щоденнику.
Коли дитина сягає віку старшокласника, чинники конфліктів розширюються. Актуальність знаходить не тільки батьківська незадоволеність дитячою поведінкою, а й спрямована на дорослих підліткова критика. Старшокласникам хочеться більше свободи, більше можливості самостійно вирішувати та діяти. Сім'я, як і раніше, прагне захищати дитину від проблем і небезпек, але вона вже почувається дорослою, самостійною, і батьківська опіка їй дратує.
Якщо дорослі звикли скандалити, спілкуватися на високих тонах, поводитися токсично, то у підлітка закипає образа, що виявляється у формі грубостей та ігнору.
Ключовий момент сімейних конфліктів у тому, що батьки неправильно підходять до виховного процесу. Вони намагаються придушити дитину своїм авторитетом, змушуючи її робити те, що потрібно їм. Правильний підхід має на увазі знаходження компромісів, спроби домовитися, дати підлітку мотивацію. Такий виховний процес вимагає часу, якого зазвичай вічно у зайнятих батьків немає.
Розберіться з тим, що було за сваркою
Дуже важливо правильно повести себе одразу після сварки, щоб не погіршити ситуацію. Розповідаємо, як помиритись з підлітком після сварки, як поговорити з дитиною.
Дистанціюйтеся
Батьки, які лаються з підлітком, відчувають цілу купу негативних емоцій. У такому емоційному стані навряд чи вдасться помиритись.
Усуньтесь на якийсь час, спробуйте абстрагуватися від конфлікту, погляньте на нього, наче сторонній спостерігач. Так буде простіше зрозуміти, хто має рацію, а хто винен. Добре прокрутивши в голові ситуацію, вдасться розгадати, чому одна зі сторін почала сварку, в результаті буде легше знайти вирішення проблеми.
Поговоріть із підлітком про ваші емоції
Підійдіть до підлітка, спокійно сядьте поряд. Заведіть розмову про свій емоційний стан, про те, як вам було погано та неприємно в ході конфлікту. Далі запропонуйте тінейджера розповісти про те, які він відчув почуття. Коли обидві сторони зрозуміють і усвідомлять емоції одне одного, можна розпочати обговорення причин сварки.
Заповніть відсутні деталі розмови
Продовжіть розмову із підлітком. Намагайтеся витягти з нього основну причину конфлікту. Постарайтеся висловити та аргументувати свою думку. Цілком ймовірно, що сварка стала наслідком непорозуміння, хибно зрозумілих слів або дій. Потрібно чітко пояснити підлітку, що насправді було на увазі. Після такого роз'яснення тінейджер напевно «охолоне», почне розмовляти спокійніше та дружелюбніше.
Визнайте важливість думки підлітка
Повірте, якщо ви так зробите, позитивна реакція підлітка буде майже моментальною. Він також визнає вашу думку значущою. Дітям підліткового віку дуже важливо відчувати, що до них прислухаються, їхню думку поважають. Для цього дорослому потрібно лише слухати підлітка, не перебиваючи, не насміхаючись, не дорікаючи.
Тінейджер має отримати можливість повноцінно висловити власну думку. Не побоюючись, що його перервуть, що його відмовляться слухати. Коли підліток висловиться, висловіть позицію у відповідь. Після такої передачі буде простіше зрозуміти, у чому полягає суть конфлікту.
Прийміть часткову відповідальність
Батькі повинні прийняти, що вони до певної міри винні у сварці. Важливо для себе визнати, що ви не промовчали, коли треба було, не поступилися, не спробували мирно вирішити проблему, а розлютилися, накричали на дитину, образили її, зробили винною. Батьки нерідко скидають негативні емоції, що накопичилися через стреси, на ні в чому не винну дитину, і це потрібно визнати, в цьому потрібно звинуватити себе, а не дорікати підлітку.
Вибачте підлітка
Сварка між батьками та дітьми повинна закінчуватися взаємним прощенням. Але прощати треба навчитися. Вміння прощати — найкорисніша навичка, що допомагає швидко усувати наслідки конфліктів. Ніколи не збирайте в душі образи. Злопамятність погано впливає внутрішній стан людини, закріплює негативні емоції.
Змініть поведінку під час сварки
Щоб мінімізувати негативні наслідки та прискорити примирення, важливо правильно поводитися під час самої сварки. Нижче наведено рекомендації, яких повинні дотримуватись батьки, щоб швидко і без наслідків помиритися з дитиною.
Виключіть ймовірність підліткових відмов за батьківських вимог
Принцип сімейного спілкування, у якому батьківські вимоги чергуються з підлітковими відмовами, трапляється часто. Що мається на увазі: наприклад, мама вимагає від дочки вимити посуд, що накопичився в раковині після обіду, та відмовляється, провокує конфлікт, починає обурюватися, підвищувати голос.
Батькам необхідно навчитися гасіння таких сварок у зачатку. Ефективний спосіб – посилити вимоги до підлітка. Він повинен розуміти, що послух та примхи обернуться для нього великими негативними наслідками.
Під час конфлікту показуйте правильні емоції
Категорично не можна дорікати та звинувачувати тінейджера. Інакше він «включить захист», почне огорожуватись, усуватись. Будь-яке батьківське невдоволення та сумнів має формулюватися у вигляді питання, але не твердження.
Наприклад, якщо дочка оговтується з другом у тривалу поїздку автомобілем, мама не повинна говорити: «Не хочу, щоб ви їхали в темний час доби, зупиняйтеся на нічліг у придорожніх готелях». У цьому випадку мати натякає, що вона знає краще, як чинити, що сприйметься дівчиною-підлітком у багнети. Краще сказати так: «Не впевнена, що їхати нічною трасою — гарна ідея. Може, краще зупинятись на ніч у готелях?». У сформульованих у такій формі фразах більше лояльності, тож у доньки не виникне бажання протистояти материнській думці.
Зберігайте самовладання
Не зриватися у напруженій ситуації — важливе вміння. Особливо при сварці із підлітком. Подумайте, що допоможе вам заспокоїтись, взяти себе в руки. Відразу починайте думати, як помиритися з підлітком, як після сварки з дитиною домовитися, не скривдити ще більше.
Змініть поведінкові моделі підлітка
Часто конфлікти відбуваються через батьківське незадоволення певними поведінковими моделями підлітка. Рекомендується змінити ставлення тінейджера до цих моделей. І зробити це можна шляхом мирного діалогу.
Наприклад, син не бажає робити прибирання у своїй кімнаті. У такій ситуації батьки повинні спокійно та врівноважено сказати: «Сину, я бачу, що ти рідко прибираєш за собою сміття, підлога у твоїй кімнаті завжди брудна, а постіль не застелена. Я не хочу більше сваритися з тобою через це. Давай спробуємо домовитися, розберемося у проблемі без сварок».
Зрозумійте, що підліток може мати власну думку
Ваша дитина – представник нового покоління. Вона не сприймає, не розуміє те, що було правильно і значуще для вашого часу. І батькам потрібно це прийняти. А надалі аналізувати ситуації з погляду не лише власної, а й дитини.
Батьківські думки та рішення не повинні ставати для тінейджера зобов'язанням, даністю. Дитина - окрема, самостійна особистість, здатна приймати рішення. Якщо батькі приймуть той факт, що підліток може думати та вирішувати інакше, сімейним стосункам вдасться повернутися у мирне русло. Батькам стане простіше сприймати дитину, спілкування з нею перестане викликати незручність та обурення.
Відновлення відносин із підлітком
Є три ключові фактори, необхідні для того, щоб помиритися з підлітком:
- Довіра. Вона гранично важлива у будь-яких відносинах, не тільки між батьками та підлітком. Необхідно постаратися зберегти довіру, зміцнити її. Тінейджер має усвідомлювати, що батькам у будь-якій ситуації можна довіряти. Тільки так підліток намагатиметься формувати та підтримувати позитивні стосунки з батьками, тільки так готовий буде миритися у разі сварки.
- Емоційний обмін. Батькі повинні розповідати дитині, про що переживають, які емоції відчувають. Говоріть про все, що вас турбує. І тоді у підлітка виникне бажання у відповідь висловити власні емоції. Це дозволить спільними зусиллями подолати проблему, відновити стосунки. За дотримання такої рекомендації у наступні роки сварки навряд чи виникатимуть.
- Відсутність токсичності. Не грайте у шпигуна, не стежте за підлітком, не рийтеся у його смартфоні, не підслуховуйте за дверима його кімнати. Протилежні дії призведуть до того, що підліток перестане вірити, дистанціюється. Помиритися можна лише на довірі, але не на обмеженнях та тотальному контролі. Якщо підліток надумає зробити щось шкідливе, то жодна заборона його не зупинить. А капосниками діти стають частіше саме у токсичних батьків, тому що в цьому випадку заборони діють як тригери.
Миритися з підлітком після сварки - непроста справа, з якою батьки в переважній більшості зовсім не знайомі. Щоб швидко помиритися, потрібно відчувати та розуміти дитину, а такий досвід приходить із роками. Намагатися гасити конфлікти необхідно регулярно, навіть якщо спочатку не завжди виходитиме. У майбутньому це забезпечить добрі та гармонійні сімейні стосунки.
