Тлумачний словник В.І. Даля визначає ліньки як «відразу від праці, від справи, занять; схильність до ледарства і дармоїдства ». Вчений явно не мав любові до лінощів і вважав її пороком.
Біологи дають більш нейтральне визначення, називаючи ліньки надмірною реалізацією принципу збереження життєвої енергії. А історики-антропологи вважають ліньки однією з причин науково-технічного прогресу.
З погляду психології, ліньки - це лише симптом, а мотиви небажання діяти лежать глибше. Лінь навіть поділяють на кілька видів залежно від причини виникнення: нестачі мотивації, психофізіологічних особливостей людини, банальної втоми.
Лінь у дитини
Часто батьки скаржаться на своїх дітей, що вони ліниві, і кожен вкладає в це поняття щось своє: не хоче вчитися та виконувати домашні завдання, не займається спортом, не читає книги, не допомагає з домашніми справами та миттям посуду, відкладає справи на потім. Багато батьків не намагаються розібратися в ситуації і вважають, що в поганих оцінках і неприбраній кімнаті винна дитяча лінь. Однак не варто забувати, що діти за природою дуже активні і допитливі, тому не шукайте способи, як боротися з лінощами, а постарайтеся з'ясувати її причини.
Як розпізнати лінощі
У протиборстві з лінощами діє те саме правило, що і в боротьбі з будь-якою недугою: щоб правильно підібрати лікування, потрібно спочатку його діагностувати. Перш ніж наводити різні «рецепти проти лінощів», озвучимо два правила її розпізнавання.
1. Враховувати вік, перш ніж починати боротися з лінощами у дитини. З 7 до 12 років небажання вчитися може бути викликане банальною відсутністю звички чи неуважністю. З 12 до 16 років ліньки найчастіше має під собою психологічні причини: невпевненість у собі, відсутність мотивації.
2. Розмовляти з дитиною. Увімкніть режим активного слухання та розпитайте дитину, чому вона відкладає або відмовляється виконувати якусь справу. Уважно поставтеся до його слів та міркувань, покажіть, що ви щиро цікавитеся його життям.
Від лінощів немає цілющої пігулки, яку можна «призначити» дитині і забути про проблему. Боротьба з лінощами у підлітка особливо вимагає часу, так що не чекайте швидких результатів. Але гра коштує свічок.
Часті причини дитячої ліні
Втома
У сьогоднішнього школяра день розписаний буквально за хвилинами - онлайн-заняття, тренування, гуртки за інтересами, спілкування з друзями і таке інше. Чим старший учень, тим щільніший розклад, який може стати причиною лінощів у підлітка. Якщо ви бачите, що дитина з небажанням береться за новий курс з мов або додаткові завдання від репетитора, подумайте, чи не занадто вонаперевантажена?
У розкладі дитини, скільки б років не було і якими різносторонніми не були її інтереси, обов'язково має бути час на відпочинок. Причому той відпочинок, який подобається саме їй. Навіть якщо підліток просто лежить на дивані, не варто докоряти його, виганяти надвір чи примушувати читати книгу.
Рішення
Ось як боротися з лінню школяра, викликаної завантаженістю:
- Спостерігайте за графіком дитини протягом кількох днів. Чи вистачає у неї часу на відпочинок? Якщо ні, розклад слід переглянути.
- Упорядкуйте режим сну та відпочинку. Для правильного розвитку дитині 8-13 років необхідно щонайменше дев'ять годин сну, а підлітку 14-18 років — щонайменше восьми. Важливі також здорове харчування та прогулянки на свіжому повітрі (хоча б по годині на день). Якщо ці умови не дотримуються, організм може відреагувати у вигляді лінощів та апатії.
- Допоможіть підлітку організувати свій день. Навчіть його вести щоденник, складати списки справ, розставляти пріоритети. У старшому шкільному віці можна впроваджувати і складніші інструменти тайм-менеджменту: стратегічне планування, додатки для підрахунку часу та підвищення ефективності.
Слабка сила волі
Ця причина лінощів у дітей характерна для молодшого та середнього шкільного віку. Особливо якщо дитину не привчали працювати, не залучали до роботи з дому чи виконання доручень. З-підлітків, за якими все роблять дорослі, на жаль, нерідко виростають паразитичні особистості.
Професор Стенфорда Келлі МакГонігал порівнює силу волі з м'язом. А розвивати м'язи допомагають лише регулярні тренування, одного бажання тут мало.
Рішення
- Не ображайте і не висміюйте дитину. Якщо постійно називати підлітка ледарем, він охоче буде дотримуватися цієї ролі. Згадуємо про м'язи: спортсмени постійно тренуються, а не займаються самобичуванням.
- Запропонуйте дитині зайнятися спортом. Спорт прокачує звичку долати себе, прагнути результату, працювати з самовіддачею. Важливо вибрати вид спорту, який буде до душі та під силу.
- Створюйте звички. Робити щось регулярно — ще один спосіб тренування та зміцнення тієї самої «м'язи сили волі». Не варто відразу агітувати дитину бігати вранці - починайте з маленьких простих звичок. Наприклад, п'ять хвилин зарядки вранці, контрастний душ, щотижневе прибирання в кімнаті. Головне — не тривалість, а регулярність у боротьбі з лінощами.
- Враховуйте індивідуальні особливості дитини. Серед дітей, так само як і серед дорослих, є сови та жайворонки, сангвініки та флегматики. Холерику, наприклад, важко займатися кропіткою роботою, а сові важко сприймати новий матеріал вранці. Постарайтеся направити особливості біоритмів і темпераменту вашої дитини їй на благо.
- Складіть індивідуальний план розвитку сили волі у лінивого підлітка. Тільки обов'язково разом із дитиною. Адже йдеться про її силу і її волю. Як і з тайм-менеджментом, інструменти потрібно підбирати за віком.
Відсутність мотивації
Ні тайм-менеджмент, ні найправильніший режим не допоможе, якщо людині не подобається те, що вона робить. Мотивація - ключ до успіху людини в будь-якій справі, і на її рівень можна вплинути.
Рішення
- Допоможіть дитині сфокусуватися на тому, що їй цікаво. Поговоріть до душі і уважно вислухайте, а потім подумайте, як привести освіту дитини у відповідність до її інтересів.
- Якщо дитина лінується вчитися, поясніть важливість різнобічної освіти. Зони успіху — це чудово, але екзамен з математики для гуманітаріїв ніхто не скасовував. Хоча б на базовому рівні, але цю науку треба засвоїти всім. Підлітки часом сприймають освіту занадто буквально: «Якщо я вже вирішив, що займатимусь музикою, навіщо мені вміти вирішувати рівняння?». Важливо пояснити значення та користь нелюбого предмета.
- Наводьте правильні приклади. Цей спосіб добре підходить для лінивих підлітків, у яких через проблеми з однолітками, закоханості та інші переживання мотивація до навчання може зникнути взагалі. Тінейджери люблять історії успіху і захоплюються людьми, які зуміли багато чого досягти у своїй галузі. Наприклад, геній інженерної думки Ілон Маск, незважаючи на свою зайнятість, постійно присвячує час самоосвіті та читанню книг. Популярна актриса Емма Вотсон призупинила свою акторську кар'єру для того, щоб закінчити університет. Мільярдер Річард Бренсон називає щоденне читання книг найкращою інвестицією в себе. Покажіть на біографіях популярних людей, що любов до знань та саморозвитку – неодмінний супутник успіху.
Страх невдачі
Іноді за лінню підлітка ховається страх невдачі: дитина боїться програти, не впоратися і вважає за краще просто нічого не робити. Звичка «закопувати голову в пісок» буде з роками приносити все більше проблем, тому її потрібно терміново позбуватися.
Рішення
- Заручіться підтримкою авторитетної для дитини людини. Якщо для школяра 10-12 років ви все ще наймудріший і знаючий, то на підлітка 13-16 років часто більший вплив мають старші брати і сестри, дорослі друзі, вожаті в таборі.
- Поговоріть із психологом. Фахівець допоможе розібратися в причинах прокрастинації та ефективно боротися з лінню підлітка.
- Підтримуйте дитину. Увагу батька ніщо не замінить. Як би ви не були зайняті роботою, обов'язково знаходите пару годин на спілкування з дитиною, щиро цікавтеся її успіхами та уважно слухайте її розповіді.
- Розкажіть про користь невдач. Вся людська історія підказує: успіху домагаються не ті, хто найменше помиляється, а ті, хто не боїться помилок та навчається на них.
Чому лінь - це міф
Лінь як симптом страху
Чули приказку: «Не помиляється той, хто нічого не робить»? Сенс начебто очевидний — іди вперед незважаючи ні на що, оступитися не страшно. Але можна сприйняти і навпаки: нічого не роби і не помилятимешся.
Діти по-різному переносять невдачі у навчанні. Дитина з розвиненою самооцінкою через день про «двійку» вже не згадає, а з низькою може засмутитися так, що підсвідомо постійно відкладатиме завдання з «непосильного» предмета.
Ще один страх, про який може свідчити лінощі, - це страх перед успіхом. Звучить парадоксально, але це так. Припустимо, школяр виграв районну олімпіаду та його спрямовують на обласну. Однак замість підготовки він добу безперервно грає в комп'ютерні ігри. І безглуздо називати його ледарем — швидше за все, він просто злякався, що не впорається, ударить обличчям у бруд на такому високому рівні.
Лінь як симптом прихованого конфлікту
Дитина робить лише необхідний мінімум, відноситься до уроків формально і сприймає в багнети будь-які спроби заглибитися в предмет. Лінтяй — скажете ви? Швидше за все, у нього стався конфлікт із викладачем чи однокласниками. Він злиться, але не хоче чи не може висловити свого невдоволення. Тому влаштовує свого роду страйк — виконує завдання, адже якщо не виконувати, конфлікт випливе, але робить це так, аби від нього відстали.
Лінь як «виправдання очікувань»
"Безпорадний", "Безкорисний" - дорослі часом говорять дітям жорстокі речі. Якщо дитину постійно звинувачують у лінощі, рано чи пізно вона починає поводитися відповідно до очікувань.
Ще гірше, коли батьки не дають дітям навіть шансу проявити самостійність: вирішують за неї завдання, роблять вироби і так далі. Адже дитина, на їхню думку, напевно зробить погано, а зганьбитися перед іншими батьками ніяк не можна. Поступово дитина звикає, що має свої «двоє з скриньки» — мама з татом, — і не прагне виявляти ініціативу.
Висновки
Насамкінець повторимо основні тези, що робити, якщо дитина лінується:
- Перш ніж боротися з лінощами, потрібно зрозуміти причини її виникнення.
- Виявити причини лінощів у підлітка допоможе розмова з дитиною та активне слухання.
- В основі лінощів молодшого школяра найчастіше лежить відсутність сили волі або втома. У підлітка причини можуть бути складнішими, наприклад, недолік мотивації чи страх невдачі.
- Будь-який метод боротьби з лінощами вимагає регулярності, а результат з'являється через час.
- Боротися з лінню можна лише за наявності батьківської підтримки, уваги до дитини та довірчого спілкування з нею.
Успіхів у навчанні вам та вашій дитині!
