Навіть у найрозумнішої і організованої дитини може знизитися успішність, якщо вона робить уроки за незручним столом і сидить на незручному стільці. І, звичайно, робоче місце школяра - це не тільки хороші оцінки, а й здоров'я. У школяра, що приймає неприродні пози через незручний стілець або стіл, псується постава - основа здоров'я дитини. Неправильна постава часто стає причиною викривлення хребта, остеохондрозу, і навіть провокує появу міжхребцевих гриж.
За спостереженнями педіатрів, саме у першокласників різко псується постава, і чим старше стає дитина - тим складніше виправити ситуацію. І якщо меблі в школі вибирати не доводиться, то правильний вибір столу і стільця для домашніх занять напевно позбавить школяра від проблем зі здоров'ям у майбутньому.
Стілець для школяра
Сидіти школярам доводиться подовгу - довше, ніж більшості дорослим людям. Тому стілець повинен бути зручним саме для вашої дитини: так спина школяра завжди буде знаходитися в правильному положенні.
Стілець або крісло
Батькам - і самим дітям теж - крісло для робочого місця школяра здається більш привабливим варіантом, ніж звичайний стілець. Але, мабуть, єдина перевага крісел перед стільцями - більш естетичний зовнішній вигляд.
За іншими параметрами: зручність конструкції, допомога у формуванні правильної постави, низька ціна - стільці виграють.
Як правильно підібрати стілець: основні критерії
Хороший стілець для школяра повинен відповідати певним критеріям:
- Стілець повинен бути зі спинкою, в ідеалі - ортопедичною. Щоб вибрати відповідно вашій дитині стілець - спробуйте його «приміряти»: в положенні сидячи стегна і спина дитини повинні утворити прямий кут.
- Бажано, щоб сидіння було регульованим по глибині. Іноді дітям доводиться виконувати домашнє завдання 2-3 години і довше, а з можливістю відрегулювати спинку в положення «ближче-далі» дитина буде менше втомлюватися.
- Якщо збираєтеся використовувати стілець довго - варто вибрати модель, висота якої коригується. Як варіант: можна купити звичайний стілець, і до нього підставку для ніг. У будь-якому випадку, ноги школяра під час виконання домашнього завдання повинні стояти на підлозі, а не висіти в повітрі. Але, якщо школяр - не зразок посидючості, підставка ризикує стати перешкодою, що відволікає увагу: рухлива дитина буде постійно її штовхати і перевертати.
- Дітям подобаються стільці і крісла з обертовими коліщатами. Але краще вибрати модель, яка не обертається навколо власної осі - можливі поїздки по дитячій кімнаті сильно відволікають. Можна знайти компроміс, якщо дитина неодмінно хоче стілець з коліщатками - розгляньте модель з механічним або автоматичним блокуванням коліс. Механічне блокування регулюють дорослі, автоматичне спрацює саме, якщо на стілець сяде людина вагою понад 30 кілограмів.
Щодо підлокітників - потрібні вони для стільця школяра чи ні - думки експертів розходяться. Деякі педіатри вважають, що правильно розташований підлокітник, що не порушує лінію плеча, допомагає дитині тримати спину рівно. Але є й інша думка, особливо справедлива для учнів початкових класів: занадто високі підлокітники піднімають плечі школяра в неприродне положення, порушуючи поставу.
Якщо ви вибрали стілець з підлокітниками - краще придбати модель, у якій підлокітники регулюються під ріст дитини. Висота підлокітників повинна бути такою, щоб руки школяра перебували на стільниці.
Види стільців для робочого місця школяра: переваги, недоліки.
Детальніше про кожен вид стільців для школярів:
Класичні
Ті самі стільці, які стоять в більшості шкіл. Каркас моделей зазвичай металевий, рідше - пластиковий. Класичні стільці міцні, але недовговічні: їх розмір неможливо відрегулювати в міру росту дитини, і школяр виросте з такого стільчика за 1-2 роки. Має сенс вибрати класичну модель, якщо в родині більше однієї дитини - простий, але міцний стілець прослужить кілька років всім дітям по черзі.
Комп'ютерні (з коліщатками)
Витримують вагу до 60-70 кілограмів. Регулюється у стільців з коліщатками все, що необхідно: висота і глибина сидіння, кут нахилу спинки. Коліщатка у моделей зазвичай фіксуються, кататися стілець може тільки вперед і назад. Спеціально для учнів молодших класів випускають моделі без підлокітників.
Стільці-трансформери
«Ростуть» разом з дитиною: такий стілець може прослужити починаючи з першого і до випускного класу. Сидіння стільців-трансформерів кріпляться на сталевий каркас, тому моделі довговічні не тільки завдяки здатності «рости», а й завдяки своїй міцності.
Ортопедичні стільці
Кращий варіант для профілактики і виправлення вже існуючих проблем з хребтом. Ортопедичні моделі коштують чимало, але і виправдовують свою ціну повністю: підтримують хребет у правильному положенні, розслаблюють спину, рівномірно розподіляють навантаження по всьому тілу.
Ортопедичний стілець можна підібрати з урахуванням особливостей конкретної дитини: є моделі з упором для колін - для дітей зі звичкою сповзати на край сидіння; моделі зі знімною підніжкою; моделі в формі крісла-качалки, що розвивають уміння зберігати баланс.
Письмовий стіл для школяра
Стіл - мабуть, головна складова робочого простору школяра. У магазинах письмові столи продаються різноманітні: великі і маленькі, дорогі і бюджетні, з додатковими відсіками і полками, і без них. Залишається тільки вибрати той самий стіл, який підійде вашій дитині.
Стіл або парта
У парти перед столом є одна вагома перевага: стільницю парти можна розташувати під нахилом - такий стан корисно для постави. Але є і мінуси: використовувати парту можна тільки для виконання уроків (поставити комп'ютер, робити складні вироби, займатися професійним малюванням на парті не вийде через нестачу місця), і не кожній дитині сподобається парта вдома, яка постійно нагадує про школу.
Непоганий варіант - використовувати парту, поки дитина ходить до початкової школи. А коли школяр перейде в п'ятий клас, парту можна замінити «дорослим» письмовим столом.
Як правильно вибрати письмовий стіл для школяра: основні критерії
Головні критерії відповідного столу для школяра:
- В ідеалі ширина стільниці повинна бути не менше одного метра, але якщо кімната маленька, можна обійтися більш компактними меблями. Мінімальний розмір стільниці, достатній для того, щоб підручники, робочі зошити, канцелярські товари та інше учнівське приладдя помістилися під час виконання завдання по одному предмету - 60 на 60 сантиметрів.
- Висота столу повинна відповідати зростанню дитини - занадто висока або занадто низька стільниця напевно зіпсує поставу школяра. Простий спосіб перевірити, чи підходить стіл по висоті - «приміряти» його: попросіть дитину поставити лікті на стіл і витягнути руки вгору, кінчики пальців з цього положення повинні вільно діставати до скронь.
- Екологічність - зараз письмові столи роблять з різноманітних матеріалів, нешкідливих для здоров'я людини. Раніше до екологічних матеріалів відносили тільки дерево, але завдяки сучасним технологіям меблі з ДСП (деревно-стружкової плити), з МДФ (дрібнодисперсної деревної фракції), і навіть з пластика, який не поступається дереву з безпеки для здоров'я, а коштує дешевше.
Наявність в столі додаткових ящиків і відсіків - опціонально. Краще порадитися з дитиною: можливо, їй буде зручно зберігати учнівське приладдя в тумбах столу, а можливо - на окремих полицях (наприклад, на стелажі).
Види письмових столів для школярів: переваги, недоліки.
Детальніше про кожен вид письмових столів для школярів:
Класичні столи з прямокутною стільницею
Прості моделі, які є практично в кожному будинку. Купуючи додому класичний стіл, можна заощадити завдяки невисокій вартості моделей, але підбирати висоту під зріст дитини доведеться ретельно - зазвичай класичні столи не регулюються. З тієї ж причини - неможливість скорегувати висоту меблів - вистачить класичної моделі тільки до тих пір, поки дитина з неї не виросте.
Кутові столи
Хороший варіант для маленьких приміщень. При необхідності кутовий стіл легко поділити на різні зони: наприклад, для двох дітей, або на окремі зони для уроків і для відпочинку.
Парти
Парти добре підходять для учнів молодших класів: допомагають формувати правильну поставу і правильно тримати руку при писанні. Зазвичай столи-парти регулюються по висоті.
Столи-трансформери
Регулюються по висоті, глибині і ширині до потрібних розмірів починаючи з першого класу і до самого закінчення школи. Зазвичай столи-трансформери розраховані на зростання від 110 до 200 сантиметрів. У деяких моделях передбачене і регулювання нахилу стільниці.
Куточок школяра
Зручний варіант для обстановки дитячої кімнати «з нуля». Всі предмети обстановки будуть витримані в одному стилі, і докуповувати полички або тумбочки не доведеться. Підібрати куточок можна з потрібними додатковими елементами (наприклад, для установки ноутбука або стаціонарного комп'ютера, або з окремим простором для малювання), але і ціна шкільних куточків висока.
Як правильно підібрати висоту і інші розміри столу і стільця для школяра: шпаргалка
Педіатри рекомендують підбирати меблі для школяра, спираючись на наступні параметри:
Рекомендована глибина письмового столу незалежно від віку дитини - 60 або більше сантиметрів, ширина - один метр або більше.
Зверніть увагу на позу школяра: лікті повинні розташовуватися на стільниці вільно, а ноги повинні стійко стояти на підлозі під прямим кутом.
Як правильно організувати робочий простір школяра
Головне в організації робочого простору школяра - визначити окреме місце, нехай навіть невелике, для виконання домашніх завдань. Постарайтеся привчити дитину виконувати завдання тільки за письмовим столом (а не в вітальні або на кухні) - так школяреві буде і самому простіше організуватися і налаштуватися на уроки.
Важливі правила організації робочого простору для школяра:
- письмовий стіл повинен стояти в добре освітленому місці. Бажано, щоб світло падало збоку: зліва - для правшів, праворуч - для лівшів;
- оптимальний варіант - встановити стіл біля вікна. Зверніть увагу: стіл краще поставити на відстані близько 20 сантиметрів від радіатора опалення - так і меблі збережуться краще, і дитина не буде дихати сухим повітрям;
- якщо стіл призначений відразу для двох дітей - розділіть його на окремі для кожної дитини зони. Такий поділ не дасть приладдя школярів перемішатися і позбавить від зайвих приводів для конфліктів;
- ящики і полиці повинні знаходитися максимально близько від дитини, найкраще, на відстані витягнутої руки. До полок, розташованим далеко, дитині доведеться часто вставати і, відповідно, відволікатися;
- Зараз навіть у першокласників в програмі багато різних предметів, для зручності можна завести під кожну дисципліну окрему папку або кишеню - так потрібне буде легше знайти. Але спосіб підійде тільки для організованих дітей, у не дуже зібраної дитини підручники і зошити просто перемішається;
- привчите дитини користуватися підставкою для книг. Коли підручник розташований під невеликим нахилом - текст видно дитині повністю, і їй не доводиться нахилятися над книгою і занадто напружувати зір;
- поставте на робочий стіл настільну лампу. Коли дитина буде займатися в темний час доби, їй знадобиться два джерела світла: верхнє освітлення в кімнаті і менш яскраве - настільна лампа. Встановити лампу краще в дальньому лівому кутку столу - так, щоб пряме світло не падало в очі школяра, а на зошиті не з'являлася тінь.
Підготовка до школи часто хвилює батьків більше, ніж самих школярів. Щоб не переживати, що ви про щось забули - почніть з головного, шкільні дрібниці легко докупити і протягом року. А до першого вересня купіть тільки найнеобхідніше, але саме те, що сподобається і вам, і вашій дитині!
