Основним завданням підлітка є навчання в школі. Справді, від успіхів у навчанні залежить багато чого, але не можна постійно присвячувати час граніту науки. Має бути відпочинок, але ще потрібні захоплення та хобі. І якщо є цікаві хобі для підлітків, безглуздо від них відмовлятиметься лише заради найвищого балу. Навіть якщо батьки та вчителі думають інакше. Не можна тільки працювати, завжди має бути «щось ще». Чому так і чим важливе захоплення колекціонуванням чи спортом, музикою чи астрономією – про це читайте у статті.
У чому полягає роль підліткового хобі
Рідко яка дитина любить вчитися, хоча, звичайно, є діти, для яких математика, мови чи література стають справжнім захопленням, якому даються не за примусом, а за бажанням. Але переважно до списку інтересів підлітка навчання не входить. Цікаво інше. І це «інше», якщо воно не шкодить здоров'ю та оточуючим, забезпечує саморозвиток дитини, розширює її кругозір, формує коло друзів, з якими по-справжньому цікаво.
Будь-яке хобі для підлітка – це можливість самореалізації, що сучасний світ лише вітає. Але не лише це:
- Отримання нових навичок та знань, які можуть стати в нагоді в майбутньому (як мінімум за рахунок розширення кругозору, загального розвитку та формування нових нейронних зв'язків, що корисно всім);
- Психологічне розвантаження - приділяючи час чомусь захоплюючому та цікавому, людина відпочиває, очищує розум від клопоту, позбавляється стресу;
- Допомагає знайти дружбу та зав'язати стосунки, покращити навички спілкування;
- Допомагає краще організувати вільний час, адже за день потрібно багато чого встигнути і без тайм-менеджменту впоратися складно;
- Дозволяє посилити самооцінку, психологічну стійкість, що у майбутньому допоможе легше справлятися з невдачами та помилками;
- Дозволяє зрозуміти, який насправді підліток – творчий чи спортивний, з талантом до мов чи біології, а це корисно для правильного вибору професії;
- Хобі для підлітків корисно для емоційного та фізичного благополуччя.
Тому, якщо ваша дитина чимось захоплюється, не турбуйтеся, що вона даремно витрачає час – все йде їй на користь. Кожній людині корисно знайти себе, і чим раніше, тим краще. Звичайно, важлива умова - захоплення не заважає навчанню і не пов'язане з чимось деструктивним.
Вибір хобі: що потрібно враховувати
Середньостатистичний підліток цікавиться багатьом, іноді надто. Або навпаки, його нічим не можна зацікавити. Завдання батьків в обох випадках – допомогти дитині знайти те, що викликає непідробний та стійкий інтерес. Іноді доводиться довго вибирати, пробувати то творчість, то спорт, науку чи програмування. На стійкість захоплення впливають такі чинники, як атмосфера у колективі, стосунки з викладачем чи тренером, особисті психологічні проблеми дитини (наприклад, страхи чи невпевненість у собі). Крім того, багато підлітків просто не знають себе, не можуть зрозуміти, чого їм хочеться. А при підвищеному навантаженні у школі їм хочеться лише одного: щоб їм дали спокій. В цьому випадку варто переглянути підхід до навчання та допомогти дитині справлятися з вже існуючим навантаженням.
Але повернемося до ситуації, коли ваш хлопчик чи ваша дівчинка мають вільний час для заняття чимось цікавим, ось тільки не можуть зрозуміти, а що їм цікаво і чим хочеться займатися.
Враховуйте інтереси підлітка, а не свої
Розглядаючи найпопулярніші хобі для підлітків, обов'язково враховуйте інтереси дитини. Так, ви можете порадити те, що цікаво вам, але хобі шукаєте для дитини. Тому, якщо творчість його не приваблює у жодному вигляді – не потрібно нав'язувати свою думку. А якщо вибір вже зроблено, підтримайте його, навіть якщо вважаєте, що це зовсім не те, що потрібно дитині. Це його вибір, шануйте його.
Враховуйте темперамент та характер
Спорт корисний, але буде помилкою насильно записувати тиху, посидючу дитину на футбол чи танці. Програмування цікаве та перспективне, але не варто його нав'язувати підлітку, який із задоволенням ганяє м'яч чи готовий провести у походах все своє життя. Людина вибирає заняття до душі, і тільки такий правильний підхід. Вам самим не сподобається, якщо змусити вас робити щось, що викликає відторгнення або навіть страх. Тому вибирати потрібно те, що підходить за темпераментом та характером.
Безумовно, якщо йдеться про екстремальні види хобі, варто забезпечити максимальну безпеку дитини – знайти хорошу школу чи секцію, де проводять заняття під контролем професіоналів.
Хобі для хлопчиків та дівчаток
Не існує чисто жіночих та чоловічих хобі чи занять, але все-таки дівчатка більше схильні до творчості, шиття, рукоділля. Якщо розглядати цікаві хобі для підлітків, то дівчатка захоплюються візажем, косметологією, моделюванням одягу, фотографуванням, танцями.
Хлопчики, як правило, більше цікавляться спортом, програмуванням, моделюванням або обробкою металу, дерева.
Тим не менш, дівчинці цілком може подобатися кування або футбол, а хлопчику – балет чи кулінарія. І це нормально, більше того, різнобічний розвиток стане в нагоді дитині в майбутньому. Ваше завдання допомогти вибрати те, що викликає щирий інтерес.
Якщо підліток нічого не хоче
Ви пропонуєте цікаві хобі для підлітків, але дитина ні про що і чути не бажає, а із захоплень у неї – лише соціальні мережі. Існує кілька причин такого явища.
Перша – непорозуміння між батьками та дітьми. Зазвичай батьки турбуються про майбутнє чада, тоді як саме чадо налаштоване на отримання задоволення тут і зараз. І це нормальне явище – за планування та оцінку перспектив відповідає префронтальна кора головного мозку, а вона остаточно дозріває до 25 років.
Друга – несприятлива атмосфера у ній. Якщо надто обмежувати підлітка, тиснути його авторитетом і нав'язувати свою думку, критикувати на кожному кроці – звичайно, він нічого не хотітиме. Те саме стосується й гіперопіки, за якої атрофується здатність щось вирішувати самостійно.
Третя причина – завантаженість дитини навчанням та іншими важливими заняттями.
Тепер про те, як із цим боротися.
Пропонуйте, але не тисніть
Згадайте фізику: що більше зусилля, то більше опір. У разі підлітків цей закон працює на всі 100%. Тому не обмежуйте чадо у виборі, пропонуйте йому різні варіанти проведення часу та хобі, але залишайте простір для маневру. Світ цікавий та захоплюючий, ви зможете знайти точки дотику, але вибір має бути вільним.
Часто замкнутість дитини зумовлена тим, що вона так і не змогла знайти друзів серед однокласників і однолітків. Проводити вільний час вдома – поганий варіант, але, можливо, ідея відвідування гуртків чи груп їй сподобається. Ще один варіант – разом відвідувати розважальні чи пізнавальні заходи, виїжджати на природу, концерти, ходити у походи. Якщо причина замкнутості криється в страху перед спілкуванням, з батьківською підтримкою підліток швидко навчиться долати боязкість і сором'язливість.
Увага: насторожіться, якщо небажання чимось займатися, замкнутість супроводжуються порушеннями сну та постійно поганим настроєм, спалахами гніву чи сльозами. Підліткова депресія - поширене явище, і краще звернутися до грамотного психотерапевта відразу, як тільки ви помітили симптоми, що насторожують.
Оптимізуйте режим
Сучасний підліток може бути завантажений сильніше за дорослого. Навчання, курси, домашні обов'язки, уроки, відпочинок та сон – при солідному завантаженні вписати в графік ще й додаткове хобі просто неможливо.
Але найчастіше причина лежить у неорганізованості. У цьому випадку допоможе продуманий графік, що базується на зручному режимі дня дитини. У графіку обов'язково присутні такі пункти:
- заняття у школі;
- виконання домашніх завдань;
- їжа;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- відпочинок;
- повноцінний сон;
- підготовчі курси чи заняття, якщо вони є.
Якщо лишається вільний час – можна присвятити його тому, що викликає інтерес. І нижче ви знайдете найпопулярніші хобі підлітків на будь-який смак.
Для активного способу життя
У житті можна захоплюватись багатьом, але підлітки часто вибирають активний спосіб життя (і це добре для здоров'я). Це може бути певний вид спорту чи просто відвідування тренажерного залу, туристичні походи або навіть велопрогулянки – багато варіантів.
Активний спосіб життя та розваги
Сюди можна зарахувати такі заняття:
- всі бойові мистецтва та контактні види спорту;
- командні ігри із м'ячем;
- теніс, бадмінтон, пінг-понг;
- плавання, лижі, велоспорт;
- скейтбординг чи катання на роликах;
- стрілянина;
- скелелазіння;
- зимові види спорту та ігри;
- риболовля та полювання;
- лазертаг, стракбол чи пейнтбол;
- реконструкція та косплей;
- танці;
- квест-руми;
- боулінг та більярд.
Захоплення для здоров'я
Сюди входять усі захоплення, які не відносяться до спорту, але благотворно впливають на організм:
- фітнес;
- аеробіка та аквааеробіка;
- йога;
- пілатес;
- кросфіт та інші силові тренування;
- звичайні піші прогулянки.
Туризм
Україна – велика країна з масою гарних місць. Гори, сплави по річках, лісах, степах, озерах – красиві місця, в яких варто побувати. Потрібно багато років, щоб вивчити нашу країну повністю, і кожна подорож буде чимось новим, захоплюючим.
На вибір – піший туризм, кемпінг, короткі екскурсії із прогулянками. Дещо незвичайний, але захоплюючий варіант – подорожі по покинутих селах та містах.
Гараж
Варіант цікавий, активний та корисний. Якщо є гараж – його можна перетворити на місце для цікавого хобі. Наприклад, зайнятися ремонтом авто або їх тюнінгом, аерографією, тонуванням. Або облаштувати майстерню, зайнятися деревообробкою, радіоелектронікою, металообробкою тощо.
Домашні захоплення
Домашня дитина теж знайде собі масу занять і розваг, які теж принесуть користь. Вибір великий, головне, щоби все приносило радість.
Для розвитку інтелекту
Сюди відносять різноманітні курси, майстер-класи, семінари та лекції. Навчання теж може стати хобі, і якщо дитина любить вчитися – забезпечте їй умови для цього. При цьому вивчати можна не лише науки, мови чи історію, а й психологію, навіть астрологію чи ворожіння на картах Таро.
Також до списку домашніх інтелектуальних захоплень входять:
- пазли та головоломки;
- кросворди, судоку, сканворди;
- настільні ігри;
- карткові ігри, шашки, шахи тощо;
- складання кубика Рубіка (а ви спробуйте зібрати його швидко – це не так просто).
- читання книг. Іноді читання замінює решту – залежить від того, що читати.
Захоплення для «комп'ютерщика»
Багато визнаних фахівців у галузі IT – самоучки. Тому захоплення програмуванням чи вивчення тонкощів системного адміністрування, розробка сайтів та веб-дизайн – досить корисні хобі. Молодь захоплюється і веденням блогів, каналів, зйомкою роликів, створенням мультфільмів чи короткометражних фільмів – із сучасними можливостями варіантів стає дедалі більше.
І не забуватимемо про комп'ютерні ігри – як показують останні дослідження, вони не тільки не шкідливі, а й корисні.
Порада: купіть підлітку комп'ютерні окуляри без діоптрій, які захистять очі від блакитного світла монітора. І не забувайте: щодня дитина повинна гуляти на вулиці, незалежно від того, наскільки вона зайнята.
Контакт із природою
Такий вид захоплень приносить умиротворення, дозволяє розслабитися і позбутися стресу. Можна зайнятися вирощуванням квітів, розведенням рибок, бджільництвом (якщо є, де поставити вулик), розведенням метеликів. Навіть взяти одного домашнього вихованця та піклуватися про нього – це вже захоплення. Можна стати волонтером у притулку для тварин, вирощувати бонсай, займатися флористикою чи садівництвом, квітництва – варіантів багато. Кожен із них по-своєму корисний, як для підлітка, так й для його оточення.
Заспокійливі захоплення
Допомогти упорядкувати нерви і відпочити морально зможе складання гербаріїв, заняття фен-шуй, колекціонування (якщо без фанатизму). І (несподівано) – перегляд серіалів, аніме, мультфільмів та фільмів. Чому б і ні, хороші серіали та кіно по-своєму корисні.
Незвичайні захоплення
Можна навчитися цирковим хитрощам – жонглюванню, фокусам. Або освоїти ворожіння, хіромантію, астрологію, нумерологію.
Цікаво та смачно
Гідне захоплення – кулінарія та все, що з нею пов'язане. Це може бути кондитерське мистецтво, освоєння якоїсь національної кухні, випічка, сироваріння, копчення (ох, не обійтися без фітнесу). Корисно для розвитку і смачно, і ви точно знатимете: дитина не голодна.
Творчість
У підлітковому віці творчість – одне з найпопулярніших захоплень. І це добре – у кожної людини є творча жилка, потрібно лише знайти її та розвинути.
Дизайн та малювання
Скетчі чи аерографія, картини олією чи батик, бодіарт чи фотографування – варіантів багато. Усі види малювання, дизайн одягу чи інтер'єрів, арти, обробка фото – все це доступно та по-своєму корисно.
Письменництво
Сьогодні багато підлітків займаються письменством, оскільки ведуть власні блоги. Але до цієї області входить і написання статей, сценаріїв, повістей та оповідань, рецензій на фільми та книги. Досить цікаве захоплення – посткросінг чи обмін листівками із різними людьми з різних країн світу.
Музика
Зібрати власний гурт, просто співати, навчитися грати на музичному інструменті, ходити на концерти чи писати власну музику – можливостей багато, і не обов'язково ходити до музичної школи (дякуючи інтернету).
Handmade
Можна створювати м'які іграшки чи робити ляльок, займатися декупажем чи моделюванням, робити прикраси канзаші чи зайнятися кольчужним плетінням. Картини із цвяхів, лялькові будиночки, топіарії, мило ручної роботи, прикраси з бісеру або дроту, випалювання по дереву та карбування – існує безліч видів ручної роботи. Вишивка, шиття та в'язання, валяння вовни, клаптикове шиття, макраме та фетрові набори – для тих, хто хоче працювати з текстилем. Прикраси з намистин, фьюзинг та лемпворк – для тих, хто бачить себе в оточенні природної та рукотворної краси. Ще можна вибрати гончарну справу, скрапбукінг, створення прикрас та аксесуарів зі шкіри, інших матеріалів – є варіанти і для дитини, і для підлітка, і для дорослого. Хто знає, може цікаве рукоділля знайдеться для всієї родини.
