Федерация дзюдо - Сумская область

Уже давно дзюдо перешло в разряд олимпийских видов спорта, где разрешают удушающие и болевые приемы. Последние разрешается делать лишь на руки. Огромную роль играет ловкость и использование силы противника в своих интересах.

История появления дзюдо в мире

Инициатором создания данного вида спорта является японец Дзигоро Кано. В 1882 году он организовал школу “Кодокан”, которая стала первой в японской столице. Спустя два года он же создал разряды, в 1887 году техника была доработана уже полностью.

В 1956 году состоялся первый значительный чемпионат, после чего сражения начали проводить постоянно, причем, не лишь в Японии. Достаточно длительное время в этом виде спорта отсутствовали различия по весу. Сами японцы были уверенны, что дело совершенно не в силе, а в технике. Однако после того, как на очередных соревнованиях японцы получили поражение, решили все же внести изменения – были сформированы категории по весу.

В 1980 году впервые в сражениях смогли принять участие девушки. В 2005 году стали устраивать первенства по ката. Спустя три года их начали уже устраивать во всем свете.

Правила дзюдо для участников соревнований

Кроме категорий по весу, в дзюдо есть еще и некоторые группы, в зависимости от возраста:

• младшая – до 12 лет;
• средняя – до 14 лет;
• кадеты – до 17 лет;
• юниоры – до 20 лет;
• молодежь – до 23 лет;
• ветераны – после 30 лет.

Бой принято начинать в стоячей позиции, по крику рефери “хаджимэ”. Если требуется прервать бой, судья произносит слово “матэ”. О завершении сражения свидетельствует фраза “соро мадэ”.

Чтобы получить победу в сражении, боец в стоячей позиции должен сделать бросок другого на спину. В лежачем положении окончание сражения будет после болевого или удушающего приема, а также, при фиксации оппонента в одном положении на протяжении 30 сек.

Интересные факты о дзюдо

• время поединка зависит от возрастной категории, а все участники обязательно делятся по весовым категориям;
• костюм спортсмена, дзюдога, состоит из нескольких частей: курточки, пояса и штанов. Цвет пояса определен степенью подготовки и техническими навыками спортсмена;
• поединок судит бригада судей, что состоит из арбитра и двух боковых судей. Арбитр находится на площадке, а боковые наблюдатели высказывают свое мнение, если оно разнится с заявлением главного рефери при установлении баллов или наказаний;
• все бои происходят на ковре, который называют татами. Он выполнен из матов, собранных в одно целое. Татами имеет две зоны разных оттенков;
• все соревнования делятся на командные и личные. В первом случае оценки зависят от всех участников, а вот в личном поединке каждый спортсмен отвечает только за себя.

В чем польза дзюдо для детей?

Исследования специалистов демонстрируют, что занятия дзюдо с раннего возраста в будущем дадут человеку крепкие кости и предотвратят появление остеопороза. Кроме того, снижается степень ожирения и риски получения сердечных болезней.

Для непоседливых детей, тренировки станут местом, где можно выплеснуть всю энергию, поэтому детская спортивная секция по дзюдо отлично подойдет для активных и энергичных людей. Вместе с регулярными тренировками, нужно еще придерживаться определенной диеты.

Дзюдо включает в себя разные упражнения. Это могут быть долгие изнуряющие тренировки или небольшие разминки. Некие спортивные организации строят тренировки так, чтобы они были ориентированы на физическую выносливость и поддержку нужной формы бойцов. Подобные занятия состоят из следующих этапов:

• силовые упражнения;
• упражнения для разогрева, на которые отводятся больше время, чем обычно;
• силовые нагрузки в паре.

Все физические занятия, что есть на тренировках, отлично развивают, как детей, так и взрослых. Более того, если человек занимается дзюдо, у него повышается самооценка и контроль.