Школа современного танца Рондо

Школа современного танца "Рондо" работает в составе спортивно-танцевального клуба "Рондо" с 2003 года.

В программе:

• диско
• диско-слоу
• контемпорари

Тренировочный процесс имеет следующие составляющие:

• общая физическая подготовка, включающая выполнение различных упражнений на укрепление тела, работа с суставами, растяжка, основы акробатики
• ритмика (позволит развить ощущение ритма, музыкальный слух)
• классика (работа с выворотностью, упражнения на равновесие, растяжка, базовые упражнения классического станка, повороты, упражнения на координацию)
• хореографические постановки

Занятие состоит из следующих модулей:

1. Интенсивный разогрев всего тела в танцевальной форме (работа изолированных центров), упражнения для позвоночника. Главная задача тренера – развить у танцоров подвижность позвоночника во всех отделах, улучшить силу мышц.
2. Стретчинг (элементы по йоге, пилатесу или классический тренаж)
3. Перемещение в пространстве (махи ногами, повороты, прыжки, трюки).
4. Изучение танцевальной композиции
5. Упражнения на расслабление всех групп мышц.

В программу занятия входят ритмические упражнения, классика, упражнения на гибкость, изучение танцевальных композиций и в конце занятия – упражнения на расслабление мышц. Занятия развивают правильную осанку, подвижность, гибкость и чувство ритма.

Впоследствии и дети и взрослые могут показывать свои умения танцевать на соревнованиях и конкурсах!