Львовская областная федерация каратэ-до Син-Себу

Каратэ-до - это больше, чем спор, чем искусство. Каратэ-до - это философия, образ жизни. Причем философия мира, эстетики, гармонии.

Цели и методика Син-Себу

1. Целью Син-Себу является достижение:

• БОДАЙ (состояния единения тела и духа);
• НЭХАН (состояния единения с окружающим миром).

Достичь этого можно с помощью:

• ДЗЭН (психологических упражнений);
• КАРАТЭ - ДО (физических упражнений), которые используются одновременно и в равной степени.

2. Занимаясь Син-Себу, ученики постигают смысл жизни и жизни окружающих через упражнения - каратэ.

3. Среди всех стилей рукопашного боя нет лучшего стиля. Син-Себу предполагает изучение достижений всех стилей и их использования в своей технике, избегая односторонности развития.

4. Условиями прогресса в овладении техникой Син-Себу являются: вера в свои силы и возможности, напряженная работа и инициатива в обучении.

5. Занимаясь атлетической подготовкой и производя силовую выносливость, ученики закаляются духовно и получают "запас прочности" для повседневной жизни.

Син-Себу основан на соблюдении японских традиций и знании японского языка. С этой целью в программу обучения и экзаменов включены вопросы по теории и практике японского языка.

Тренировочный процесс в Син-Себу строится следующим образом: 3 раза в неделю, 12 раз в месяц продолжительностью от 1:00 до 1:30 (1:00 - практические занятия и 0,5 часа - теория). Для групп спортивной подготовки - 5 раз в неделю (включены тренировки по ОФП и СФП).

Каратэ-до Син-Себу не исключали спортивных соревнований, считая их ступенью совершенствования технического мастерства и психологической устойчивости.