Dance in a buzz

Приглашаем всех желающих, любителей потанцевать и похудеть, на танцевальные тренировки «dance_in_a_buzz»!

Здесь вас ждут энергичные и положительные тренировки разного направления, благодаря которым вы можете:

• избавиться от лишнего веса и улучшить состояние тела;
• улучшить работу сердца и сосудов;
• укрепить мышцы спины, рук и ног;
• зарядиться положительной энергией на целый день;
• избавиться от стресса и негативных эмоций!

Продолжается набор групп всех возрастов:

• Дети – растяжка, гимнастические упражнения.
• Взрослые/подростки – танцевальные тренировки.
• Взрослые/подростки — силовые тренировки с собственным весом и утяжелителем.

Виды тренировок:

• фитнес
• пилатес - Вт и Чт - 9:00
• современные танцы для похудения с пн-пт в 19:00
• силовые тренировки/табата - пн, ср, пт в 18:00
• танцы для начинающих - Вт и Чт в 18:00
• современная хореография для подростков (12-16 лет)
• аэробика, растяжка, физическая подготовка для самых маленьких (4-6 лет) Вт - чт в 17:00
• индивидуальные тренировки (при необходимости) разных направлений
• постановки танцев (свадебных, выпускникам)
• стретчинг для всех возрастов (от 14 лет)