Формування відповідальності у підлітків: поради психолога

Відповідальність — це здатність виконувати зобов'язання та дотримуватися прийнятих у суспільстві правил, а також усвідомлювати наслідки свого впливу на світ.

Мережевий етикет: як правильно спілкуватися в інтернеті

Правила нетикету – це закони усного ввічливого спілкування, але адаптовані під онлайн-простір. Ми склали невеликий гайд, як правильно спілкуватися в інтернеті та дотримуватися цифрового етикету.

Вигоряння у підлітків: що це і як із цим впоратися

Вигоряння - це стан емоційного та розумового виснаження, викликане тривалим стресом. Таке трапляється, коли людина так інтенсивно працює, що мозок не справляється із навантаженням, і наростає тривога. І коли тривожність досягає піку, запускається захисний механізм, який вимикає працездатність. Увага розсіюється, погіршується пам'ять, знижується здатність сприйняття інформації. А оскільки ресурси закінчуються, фізичне здоров'я теж опиняється під загрозою. З огляду на емоційного вигоряння можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Як виховати самостійність у дітях та перестати їх контролювати

Усі батьки хочуть, щоб їхні діти виросли успішними та впевненими у собі. Для цього важливо формувати самостійність та автономію у дитини. Давайте разом розберемося, як підтримати дітей у гармонійному дорослішанні, знайти баланс між безпекою та свободою, а також зробити процес віддалення від батьків максимально спокійним.

Як навчити дитину планувати свій час

Сучасний темп життя вимагає якомога ефективніше використовувати свій час. У школярів розписано кожну хвилину: тут школа, там додаткові секції, ще треба не забути про кіно з друзями у суботу… Як встигнути все? Як грамотно розподілити свій час та так, щоб ще залишилося? На допомогу приходять інструменти тайм-менеджменту.

Як обдурити криву забування та запам'ятати інформацію назавжди

Наприкінці ХІХ століття німецький психолог Герман Еббінгауз сформулював концепцію «кривої забування» у монографії «Пам'ять». Він проводив досліди на собі та студентах: треба було завчити безглузді склади, використовуючи різні техніки запам'ятовування. Сам Еббінгауз фіксував час і спостерігав, коли піддослідні забудуть цю інформацію.

Як навчити дитину працювати у команді

Команда - це не просто група людей, які зібралися разом. Її об'єднують:

• спільна робота;
• відкрита комунікація, коли є довіра і всі націлені на результат та вирішення проблем, а не на конфлікт;
• розуміння кожним членом команди свого місця у ній.

Пестити не можна забороняти: як дотримуватися балансу

Навіть авторитетні видання з виховання суперечать один одному заголовками «Тримайте дітей у строгості», «Не можна нічого забороняти дитині». Сходяться вони, мабуть, в одному: малюка треба любити. Але де знаходиться межа між любов'ю, що йде на благо, і вседозволеністю? Чим небезпечні крайнощі і як дотриматися балансу між дисципліною та м'якістю у питаннях виховання — розбираємось у статті.

Як боротися з лінню дитини: практичні рекомендації для дбайливих батьків

Тлумачний словник В.І. Даля визначає ліньки як «відразу від праці, від справи, занять; схильність до ледарства і дармоїдства ». Вчений явно не мав любові до лінощів і вважав її пороком.

Біологи дають більш нейтральне визначення, називаючи ліньки надмірною реалізацією принципу збереження життєвої енергії. А історики-антропологи вважають ліньки однією з причин науково-технічного прогресу.

З погляду психології, ліньки - це лише симптом, а мотиви небажання діяти лежать глибше. Лінь навіть поділяють на кілька видів залежно від причини виникнення: нестачі мотивації, психофізіологічних особливостей людини, банальної втоми.

Як допомогти дитині впоратися зі шкільними труднощами

Навчання у школі – одне з найскладніших і найвідповідальніших моментів у житті дітей, як у соціально-психологічному, і у фізіологічному плані. Змінюється все життя дитини: все підпорядковується навчанню, школі, шкільним справам і турботам.

Формування відповідальності у підлітків: поради психолога

Відповідальність — це здатність виконувати зобов'язання та дотримуватися прийнятих у суспільстві правил, а також усвідомлювати наслідки свого впливу на світ.

Мережевий етикет: як правильно спілкуватися в інтернеті

Правила нетикету – це закони усного ввічливого спілкування, але адаптовані під онлайн-простір. Ми склали невеликий гайд, як правильно спілкуватися в інтернеті та дотримуватися цифрового етикету.

Вигоряння у підлітків: що це і як із цим впоратися

Вигоряння - це стан емоційного та розумового виснаження, викликане тривалим стресом. Таке трапляється, коли людина так інтенсивно працює, що мозок не справляється із навантаженням, і наростає тривога. І коли тривожність досягає піку, запускається захисний механізм, який вимикає працездатність. Увага розсіюється, погіршується пам'ять, знижується здатність сприйняття інформації. А оскільки ресурси закінчуються, фізичне здоров'я теж опиняється під загрозою. З огляду на емоційного вигоряння можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Як виховати самостійність у дітях та перестати їх контролювати

Усі батьки хочуть, щоб їхні діти виросли успішними та впевненими у собі. Для цього важливо формувати самостійність та автономію у дитини. Давайте разом розберемося, як підтримати дітей у гармонійному дорослішанні, знайти баланс між безпекою та свободою, а також зробити процес віддалення від батьків максимально спокійним.

Як навчити дитину планувати свій час

Сучасний темп життя вимагає якомога ефективніше використовувати свій час. У школярів розписано кожну хвилину: тут школа, там додаткові секції, ще треба не забути про кіно з друзями у суботу… Як встигнути все? Як грамотно розподілити свій час та так, щоб ще залишилося? На допомогу приходять інструменти тайм-менеджменту.

Як обдурити криву забування та запам'ятати інформацію назавжди

Наприкінці ХІХ століття німецький психолог Герман Еббінгауз сформулював концепцію «кривої забування» у монографії «Пам'ять». Він проводив досліди на собі та студентах: треба було завчити безглузді склади, використовуючи різні техніки запам'ятовування. Сам Еббінгауз фіксував час і спостерігав, коли піддослідні забудуть цю інформацію.

Як навчити дитину працювати у команді

Команда - це не просто група людей, які зібралися разом. Її об'єднують:

• спільна робота;
• відкрита комунікація, коли є довіра і всі націлені на результат та вирішення проблем, а не на конфлікт;
• розуміння кожним членом команди свого місця у ній.

Пестити не можна забороняти: як дотримуватися балансу

Навіть авторитетні видання з виховання суперечать один одному заголовками «Тримайте дітей у строгості», «Не можна нічого забороняти дитині». Сходяться вони, мабуть, в одному: малюка треба любити. Але де знаходиться межа між любов'ю, що йде на благо, і вседозволеністю? Чим небезпечні крайнощі і як дотриматися балансу між дисципліною та м'якістю у питаннях виховання — розбираємось у статті.

Як боротися з лінню дитини: практичні рекомендації для дбайливих батьків

Тлумачний словник В.І. Даля визначає ліньки як «відразу від праці, від справи, занять; схильність до ледарства і дармоїдства ». Вчений явно не мав любові до лінощів і вважав її пороком.

Біологи дають більш нейтральне визначення, називаючи ліньки надмірною реалізацією принципу збереження життєвої енергії. А історики-антропологи вважають ліньки однією з причин науково-технічного прогресу.

З погляду психології, ліньки - це лише симптом, а мотиви небажання діяти лежать глибше. Лінь навіть поділяють на кілька видів залежно від причини виникнення: нестачі мотивації, психофізіологічних особливостей людини, банальної втоми.

Як допомогти дитині впоратися зі шкільними труднощами

Навчання у школі – одне з найскладніших і найвідповідальніших моментів у житті дітей, як у соціально-психологічному, і у фізіологічному плані. Змінюється все життя дитини: все підпорядковується навчанню, школі, шкільним справам і турботам.