Дитина з синдромом відмінника - мрія багатьох батьків. Серйозний, відповідальний, радує хорошими оцінками і іншими досягненнями. Але чи так все нешкідливо, як здається?
Про це ви дізнаєтесь в даній статті. Ми поговоримо про те, як проявляється синдром відмінника у дітей, в чому полягає його небезпека і чи можна з ним боротися.
Що таке синдром відмінника?
Синдром (або комплекс) відмінника - це психологічний термін. Під ним розуміються психологічні особливості особистості, при яких людина прагне досягти високих результатів і заслужити похвалу оточуючих. Тобто зробити все на «відмінно». Дитина чекає такої оцінки від батьків і вчителів, доросла людина - від близьких людей і начальства.
Якщо є ризик отримати іншу оцінку, «відмінник» відмовляється виконувати роботу через страх невдачі і поразки.
Синдром відмінника не варто плутати з перфекціонізмом. Для перфекціоністів важливий ідеальний результат роботи, для «відмінників» ж важлива оцінка цього результату іншими людьми. Причому сама робота може бути виконана далеко не ідеально. Головне - створити видимість «ідеальності» для оточуючих.
Кожен з нас, озираючись назад, може зазначити, що зробив величезну кількість різного роду дурниць і помилок. Але у всіх у них були загальними дві причини - наша непорушна воля до перемоги і наша непохитна впевненість в собі. Синдром відмінника змушував нас вірити, що дуже важливо культивувати в собі ці дві якості. І навіть коли нас переслідують невдачі, ми наполегливо вважаємо, що причина в тому, що нам не вистачає віри в себе. Багатьом з нас потрібні десятиліття невдач, щоб усвідомити, що ураження ґрунтуються не на брак віри в себе, а на її ... надлишку.
Основні ознаки
Для синдрому відмінника характерні наступні прояви:
- постійне очікування похвали і схвалення з боку;
- прагнення доводити роботу до ідеального стану;
- хворобливе ставлення до критики;
- страх невдачі при виконанні будь-якої справи, особливо в якій немає досвіду;
- гіпервідповідальність;
- ревнощі до чужих успіхів.
Причини виникнення синдрому
Синдром відмінника формується в дошкільні роки, а перші його прояви помітні вже в шкільному віці.
Виділяють 2 групи причин, що провокують розвиток даного синдрому:
Батьківські помилки:
нереалізовані очікування
«Я з дитинства мріяла стати балериною. Але батьки не могли собі дозволити оплачувати заняття. Тому мрія так і залишилася мрією. Зате тепер я можу віддати свою дочку в балетну школу. Хай займається, досягає висот і втілює мою мрію в життя».
Марнославство
«Мій син повинен бути краще, ніж інші діти. Він зобов'язаний отримувати п'ятірки і бути гордістю школи. Адже в нашій родині – всі академіки та професори. Син не повинен відрізнятися від нас».
Амбіції
«Я хочу пишатися своєю дитиною перед знайомими і родичами. Тому мені так важливо, щоб вона радувала мене відмінними оцінками і спортивними досягненнями. Нехай всі знають, яка я чудова мати».
Синдром відмінника у мами чи тата
«Я звикла робити все ідеально: починаючи від складання квартальних звітів і закінчуючи прибиранням кімнати. Я хочу, щоб і моя дитина була такою же. Навчилася виконувати будь-яку справу без сучка і задирки. Я буду прагнути до цього, навіть якщо мені доведеться піти з нею на конфлікт».
Особливості особистості
«У дитинстві я був боязким, невпевненим у собі хлопчиком. Таким і залишився в дорослому житті. Весь час думаю, що роблю щось не так, постійно перевіряю ще зроблену роботу, доводячи її до ідеального стану. Мені дуже неприємно, коли роблять зауваження, навіть якщо вони і справедливі. Відразу хочеться заплакати і втекти куди-небудь».
Сильні і слабкі сторони «відмінників»
Синдром відмінника може як допомагати, так і заважати повноцінного життя людини.
Поговоримо спочатку про плюси прагнення «робити все на п'ять»:
Відповідальне ставлення
«Відмінники» рідко порушують дедлайни, беруть лікарняні або спізнюються на роботу. Для них є пріоритетом серйозне ставлення до будь-якої діяльності.
Педантичність і скрупульозність
От уже хто не пропустить жодної помилки, так це люди з синдромом відмінника. Їм можна довірити будь-яку кропітку роботу.
Гарна репутація
На «відмінника» завжди можна покластися і бути впевненим, що він не підведе.
Цілеспрямованість
«Тільки вперед, тільки до перемоги!» - ось девіз «відмінників» і «відмінниць». Але тільки за умови, що їм вистачить на це знань, умінь і навичок. В іншому випадку у людей виникає страх невдачі, і вони відмовляються від виконання завдання.
До слабкостям людей з синдромом відмінника можна віднести:
Хворобливе ставлення до критики
Коли «відмінникові» роблять зауваження, для нього немов валиться світ. Він навіть не слухає їх, а відразу починає займатися уявним самознищенням: «Так і знав, що зроблю все погано! Тепер всі будуть думати, який я нікчемний і невмілий!»
Занижена самооцінка
Також такі люди схильні принижувати власні успіхи і думати про себе в негативному ключі.
Залежність від думки оточуючих
«Відмінник» ніколи не може самостійно оцінити якість своєї роботи, йому необхідно підтвердження від інших людей.
Постійна тривожність
«Чи правильно я заповнив звіт? Чи не припустився помилки? Ось, здається, в останній графі ...» - такі думки терзають «відмінника» вдень і вночі, доводячи до панічного стану.
Як виявити даний синдром у дітей?
Виявити синдром відмінника у дитини можна по наступних проявах:
- Сильно переживає через будь-які оцінки нижче п'ятірки.
- Легко жертвує розвагами і спілкуванням з друзями заради того, щоб зробити домашнє завдання або підготуватися до контрольної роботи.
- Прагне до високих оцінок і похвали вчителя.
- Болісно ставиться до успіхів інших дітей, починає негативно про них відгукуватися.
- Відмовляється від виконання завдань, якщо є ризик потрапити в ситуацію неуспіху.
Програвати набагато корисніше і цікавіше, ніж вигравати. Не бути «відмінником» - серйозний навик, який в житті знадобиться. Тому що перемоги - це побічний продукт досвіду, який ми отримуємо в результаті помилок і поразок. Успіхи, в принципі, тільки підтверджують те, що ми вже знаємо і вміємо. Помилки, поразки, програші містять в собі гігантський потенціал нових знань, умінь і розуміння себе. Важливо навчитися використовувати свої програші, як сходинки на шляху до прийняття і розуміння самого себе.
У чому його небезпека?
Здавалося б, чим може бути небезпечний даний синдром? «Відмінник» відповідально підходить до кожного завдання, прагне виконати його найкращим чином і заслужити схвалення своєї роботи.
Але це тільки на перший погляд.
Людина з синдромом відмінника постійно знаходиться в стані емоційної напруги і занепокоєння. Це несприятливо позначається як на її фізичному, так і психічному здоров'ї.
На рівні тіла у «відмінників» спостерігаються такі проблеми:
- часті простудні захворювання;
- виснаження, астенія;
- психосоматичні явища (головний біль, запаморочення, підвищений тиск і інші);
- розлад сну;
- хвороби шлунково-кишкового тракту.
На психічному рівні виникають:
- емоційне перенапруження, нервовий зрив;
- поява фобій і страхів - страх перед публічними виступами, страх знайомства з новими людьми;
- неврози і депресії.
Як ми бачимо, синдром відмінника не так нешкідливий, як здається. Якщо ви помітили у себе або у дитини дані прояви, обов'язково зверніться за допомогою до фахівця.
Як допомогти дитині позбутися синдрому відмінника?
Що повинні зробити батьки, щоб допомогти дитині:
1. Знизьте вимоги до дитини
Можливо, ви перегинаєте палицю, домагаючись від сина чи дочки відмінних оцінок з усіх предметів, ідеальної чистоти в кімнаті і перших місць на змаганнях і олімпіадах.
Більше цікавтеся шкільним життям дитини, тим, що для неї важливо, а не оцінками в щоденнику.
2. Похвала повинна бути за результат, а не оцінку
«Молодець, що написав контрольну роботу без помилок», «Розумник, ти швидше багатьох хлопців пробіг стометрівку».
3. Не зациклюйтеся на поганих оцінках дитини
Пам'ятайте, що п'ятірки не дають гарантії подальшого успішного та щасливого життя. У випадках хронічної неуспішності обов'язково з'ясуйте причину.
4. Навчіть дитину переживати невдачі і спокійно ставитися до поразок
Помилитися може кожен, але світ при цьому не руйнується, і близькі люди не перестають любити.
5. Порівняння з іншими дітьми неприпустимо
Краще порівнюйте дитину з самим собою: «Як добре ти розповів вірш! Набагато краще, ніж минулого разу».
6. Не проектуйте на дитину власні нездійснені мрії
Дозвольте їй піти власним шляхом
7. Навчіть сина чи дочку не заздрити, а радіти чужим успіхам
8. Не заохочуйте прагнення дитини до перемоги за всяку ціну
9. Не перевантажуйте кружками, секціями та іншими додатковими навантаженням
Нехай дитина вибере сама, що їй до душі, і зосередить свої зусилля в певному напрямку.
Синдром відмінника може як допомагати, так і заважати людині домогтися успіху. Якщо ви відчуваєте, що прагнення «до п'ятірки» негативно позначається на якості вашого життя або життя вашої дитини, значить, настав час позбутися від цього комплексу!
