Якщо ви помітили, що ваше тіло змінюється, у вас, мабуть, є кілька запитань, які ви хотіли б поставити своїм батькам про статеве дозрівання та про те, що вам від цього очікувати.
Статеве дозрівання може бути заплутаним, і це нормально почуватися трохи ніяково, коли ви говорите на такі теми. Але ваші батьки самі пройшли через це, і вони розуміють, як ви себе почуваєте. Як тільки ви будете готові поговорити з ними, заздалегідь сплануйте те, що ви хочете сказати, і підготуйте кілька конкретних запитань, щоб розмова пройшла гладко.
Визначте свій підхід
Бути хоробрим
Кожна людина проходить період статевого дозрівання. Це нормальна частина життя. Не хвилюйтесь, соромитися нормально. Зробіть кілька глибоких вдихів і нагадайте собі, що через це проходять усі. Пам’ятайте, що ваші батьки підтримають вас. Не переживайте, що вони не зрозуміють, що ви переживаєте. Вони пройшли через те саме. Підбадьоріть себе. Подивіться в дзеркало і скажіть: «Я впевнений, що зможу впоратися з цією розмовою».
Подумайте про те, чого ви хочете досягти
Що ви сподіваєтеся отримати від цієї розмови? Статеве дозрівання — це велика зміна у вашому житті, і розмова може піти різними шляхами. Для початку виберіть кілька основних напрямків діалогу. З'ясуйте заздалегідь на чому зосередити розмову, наприклад, можливо, вам цікаво більше дізнатися про секс. Ви також повинні вирішити, чого саме ви хочете від розмови, щоб ваші батьки просто вислухали вас, чи хочете, щоб вони дали пораду. Якщо ви просто хочете, щоб вони прислухалися до ваших почуттів, скажіть: «Я знаю, що ви, дорослі, досвідченіші за мене, але наразі ви можете просто послухати?»
Сплануйте розмову
Це важлива розмова, тому ви повинні бути до неї готові. Коли ви зрозумієте, що для вас важливо, визначте, як ви хочете це сформулювати.
- Спробуйте записати те, що ви хочете сказати. Ви навіть можете зробити картки для заміток, щоб мати їх із собою під час розмови.
- Повторіть те, що ви плануєте сказати. Спробуйте дивитися в дзеркало, задаючи потенційні питання.
Ви почуватиметеся спокійніше та впевненіше, якщо у вас буде план "гри".
Виберіть правильного дорослого для розмови
Це нормально, якщо вам зручно спілкуватися лише з одним із батьків. Якщо ви хлопець, ви можете поговорити зі своїм татом. Якщо ви дівчина, ви можете поговорити з мамою. Або ви можете поговорити з ними обома. Але з’ясуйте це перед початком розмови.
Поясніть батькам своє рішення. Спробуйте сказати: "Мамо, чи не могли б ми з тобою поговорити наодинці після обіду?"
Розмовляйте з іншими людьми
Але ви не повинні розповідати все своїм батькам. І якщо ви не близькі зі своїми батьками або якщо ви знаєте, що вони не захочуть говорити про щось сексуальне, можливо, краще поговорити з кимось іншим. Подумайте про те, щоб поговорити зі старшим братом або сестрою або навіть з бабусею чи дідусем. Авторитет, з яким ви не пов’язані, наприклад, шкільний консультант або медсестра, також може бути хорошим вибором. Якщо ви вирішите поговорити з медсестрою, запитайте, чи є брошури, які ви можете прочитати. Медичний працівник є чудовим ресурсом для цієї делікатної теми.
Початок розмови
Виберіть вдалий час
Краще бути впевненими, що ваші батьки мають час, щоб повністю бути присутніми на цій важливій розмові. Не питайте їх, коли вони зайняті чимось іншим або коли вони вибігають за двері, щоб вчасно прийти на роботу. Виберіть такий час, як вихідні, коли ви знаєте, що у них буде година або більше, щоб поговорити з вами.
Займіться невеликою розмовою
Ваші батьки можуть взагалі не хотіти ні про що говорити, якщо вони втомилися або занадто зайняті іншою справою. Починаючи розмову із запитання про більш тривіальну тему, як-от про погоду чи про те, як у них пройшов день, ви зможете краще зрозуміти їхній настрій. І, почавши розмову таким чином, ви легше перейдете до більш серйозної теми, ніж якщо б ви спочатку порушили серйозну тему.
Будь прямими
Пам'ятайте, що кожна людина проходить період статевого дозрівання. Цілком доречно поговорити на цю тему з батьками. Будьте відкритими та чесними з ними. Спочатку їм теж може бути незручно, але ви можете працювати разом, щоб вести продуктивну розмову.
Продуктивна розмова
Слухайте добре
Пам’ятайте, що ефективна розмова – це вулиця з двостороннім рухом. Ви хочете, щоб ваші батьки виявляли до вас повагу та розуміння. Але ви зобов’язані поводитися так само. Слухання — один із способів показати це.
- Встановіть зоровий контакт. Навіть якщо ви відчуваєте себе ніяково, дивіться на батьків під час розмови. Це показує їм, що ви їх слухаєте.
- Задавайте питання. Якщо щось не розумієте, запитуйте. Це свідчить про те, що ви серйозно налаштовані дізнатися більше.
Тримайте розмову
Хоча ви повинні уважно слухати те, що говорять ваші батьки, ви також повинні переконатися, що вони не перетворюють розмову на односторонню лекцію про правильну поведінку чи статеву стриманість. Пам’ятайте, що ця розмова має стати для вас можливістю дізнатися більше про те, що відбувається з вашим тілом. Ввічливо, але рішуче дайте їм зрозуміти, що, незважаючи на те, що ви дбаєте про їхні погляди, ви також сподівалися отримати можливість висловитися.
Будьте відвертими зі своїми батьками
Не брешіть і не приховуйте правду ні про що. Повністю поясніть свою ситуацію та будь-які проблеми, які вас хвилюють. Якщо ви будете максимально відкритими та чесними, є набагато більша ймовірність того, що ваші батьки дадуть відповідь тим же.
Не скигліть і не втрачайте самовладання
Якщо ви дратівливі в оточенні батьків, вони, ймовірно, поводитимуться так само з вами. У разі розбіжностей будьте максимально спокійні та зібрані. Говоріть, що у вас на думці, але залишайтеся зрілими, коли це робите. Якщо ви розчарувалися, візьміть тайм-аут.
