Деякі батьки вважають, що виховувати дівчаток та хлопчиків потрібно з урахуванням гендеру. Мами та тата так хочуть бачити у своєму синові чоловіка з усіма атрибутами маскулінності, що забувають прислухатися до дитини. У цій статті ми відповідаємо, чому важливо плакати незалежно від гендера і як реагувати на сльози хлопчика.
Що таке плач з фізіологічної та психологічної точок зору
Плач – реакція тіла на негативні чи позитивні подразники. Виділення сліз забезпечує емоціогенний відділ головного мозку – лімбічна система. Вона регулює почуття та відповідає за поведінку та настрій. При перезбудженні нервова система дає сигнал слізним залозам, а людина починає плакати.
Чарльз Дарвін вважав, що сльози – побічний фізіологічний продукт. Бачачи дітей, що плачуть, він думав, що це лише результат скорочення м'язів навколо очей. Дарвін вважав, що плач допомагає людині почуватися краще не через сльози. "Здригання всього тіла, скрегіт зубів і пронизливі крики - ось що приносить полегшення в агонії болю", - писав Дарвін.
Вільям Фрей, «самозваний учень „психогенної сльозоточивості“», як прозвали його в The New York Times, був зачарований емоційними сльозами, властивими тільки людині. Він виявив, що сльози містять пролактин, адренокортикотропний гормон, енкефаліни і навіть ендорфін. При виділенні адренокортикотропного гормону в надниркових залозах з'являється кортизол, який допомагає організму боротися з напругою. Пролактин - один із гормонів стресу, який знижує больовий ефект. Енкефаліни також зменшують біль і є індуктором позитивних станів, а ендорфін створює відчуття легкості та спокою. Сльози - природний спосіб позбутися напруги і стресу: вони мають розслаблюючий і заспокійливий ефект.
Коли ми плачемо, скорочується рівень марганцю в організмі, а це розслаблює тіло. Сльози - це не ознака слабкості, а можливість підтримати себе під час емоційного потрясіння. У книзі Вінгерхутса «Чому плачуть лише люди: розгадуючи таємниці сліз» наголошено, що 70% опитаних вважають сльози корисними. Звичайно, не можна вважати, що кожна людина отримає полегшення, добре проридавшись, але для багатьох це можливість допомогти собі, на яку вони мають право.
Вікові особливості плаксивості
До двох років. Дитина не вміє говорити і висловлювати почуття словами, тому плач – спосіб показати дискомфорт. Природа створила людину так, що дитячий крик розбурхує нервову систему батька і змушує його швидко зреагувати на крики малюка. Люди навіть обертаються на істерику чужої дитини. Вони метушливо шукають джерело гучного звуку: раптом він упав і вдарився, а батьків немає поряд і треба допомогти йому? Наші пращури намагалися якомога швидше припинити крик дитини, щоб хижий звір не почув. Нині ховатися від небезпек не потрібно, але плач малюка все ще викликає тривожні відчуття.
- У 3-4 роки. Маля в цьому віці пізнає світ і відносини між людьми, вчиться висловлювати свої почуття. У нього з'являються перші друзі, а коло спілкування швидко зростає. Він прагне самостійності. Саме в цей період відбувається перша криза — перехід від раннього віку до дошкільного, а разом з тим — істерики, сльози з несамовитим криком і впертістю. За такою поведінкою криється спроба дослідити межі дозволеного та встановити правила. Навчіть малюка пояснювати словами свої почуття і справлятися з ними – тоді сліз стане значно менше.
- У 5-7 років. У дошкільному віці дитина стає діяльніше: першому плані виходить пізнання. Він хоче брати участь у всьому сам, багато розмовляє та ставить запитання – йому все цікаво. До потреби бути самостійним додається бажання стати успішним, подобатися батькам та людям навколо. Коли діти стикаються з труднощами, на заняттях чи у грі, спрацьовує захисний механізм із раннього дитинства — істерика та сльози досади. Якщо хлопчик не сформував звичку саморегуляції, то в школі це може стати причиною глузувань. Важливо вчити дитину заспокоюватися, розуміти свої емоції та шукати грамотне рішення, а завдання батька у цей час – підтримувати його.
- У підлітковому віці. У цей період в організмі йдуть гормональні перебудови - з емоціями складно впоратися, а будь-яка дрібниця може довести до сліз. Не кажіть своїй дитині, що її проблеми — дрібниці. Вислухайте і постарайтеся підтримати та закликати до аналізу: «Як думаєш, чи буде тобі важливо дружити з цими хлопцями через 10 років?» Часом плаксивість молодих людей може говорити про інфантильність у поведінці підлітка. Це означає, що настав час дорослішати і сепаруватися, а батькам треба допомогти своєму синові — послабити контроль та опіку, дати більше самостійності та право вибору.
Феномен «зламаного печива»
Алета Солтер описала феномен "зламаного печива" у своїй книзі "Що робити, коли дитина плаче". Мама дає дитині останнє печиво з упаковки, але воно виявляється зламаним. Малюк обурюється і починає голосно ревти. Пропозиція взяти таке печиво не була прикрою, але причина плачу в тому, що у маленької людини накопичився стрес. Несерйозні приводи дитячої істерики - тригер для вираження сильних почуттів через приховані страждання або образи.
У дітей буває емоційне напруження, хоч і приводи значно простіші, ніж у батьків: наприклад, хтось відібрав іграшку чи не запросив у гру. Кожен дорослий хоч раз у житті зустрічався із ситуацією, коли якась дрібниця ставала останньою краплею, — це і є феномен «зламаного печива».
Коли діти в хорошому настрої і спокійні, то готові погодитися з батьком і, наприклад, надіти на прогулянку шапку: зараз зима, без головного убору можна захворіти, і тоді тиждень без прогулянок. Але якщо розум малюка затьмарений емоціями, його префронтальна кора функціонує не як завжди, тому ви можете отримати істерику через дрібниці - дитина нездатна прислухатися до ваших логічних аргументів.
Що робити батькові, коли на очах починається «трагедія в одному акті»? Найефективніший у довгостроковій перспективі спосіб — вислухати та підтримати. Так моменти надриву обертаються на позитивний досвід лікування. Дитина стане менш дратівливою і плаксивою, тому що вона навчиться ділитися своїми переживаннями і отримувати допомогу батька.
Якщо малюк засмутився і пхикає, батькові варто задуматися: чи справді зараз щось не так, чи це підкотили почуття, спричинені «зламаним печивом»? Якщо дитина була весь день примхливою, тоді уявна потреба йти взимку без шапки стала спусковим механізмом для глибших страждань. Підтримайте його цієї хвилини і ласкаво скажіть: «Знаю, ти справді хотів іти без шапки. Але я думаю, ти не заперечуватимеш проти цього, щоб погуляти довше». Ви допоможете йому впоратися із почуттями, через які виникло непереборне бажання вимагати своє.
Як реагувати на плаксивість хлопчиків
Схильність до плачу в усіх різна. Це може залежати від особливостей характеру, нервової та ендокринної систем і навіть будови слізних залоз. Але статева приналежність у разі немає ніякого значення.
Багато батьків забороняють собі заспокоювати дитину, що плаче, тому що бояться виховати маніпулятора і закріпити постійні примхи як норму поведінки. Завдання батькыв – навчитися розуміти, яка потреба ховається за криками. Можливо, вашому хлопчику просто потрібна ваша увага, а не той самий пряник на полиці.
Якщо ваш хлопчик постійно плаче, візьміть на озброєння такі поради.
Іноді може бути джерелом стресу для дитини. Можливо, дитяча істерика – це реакція на вашу поведінку. Діти емпатичні, вони зчитують емоції дорослих. Якщо ви прийшли з роботи злим, то дитина може весь вечір бути примхливою.
- Агресія на сльози сина посилить нестабільне емоційне тло.
Крик у відповідь на малюка, коли він кричить, не протверезить його, а лише налякає. Він може замовкнути, але не тому, що заспокоївся, а тому що боїться і безпечніше поряд з нестабільним дорослим стати тихіше за воду.
- Вчіть дитину розуміти та висловлювати свої почуття.
Запитуйте і слухайте, не перебиваючи зауваженнями та настановами. Коли малюк каже, позитивно кивайте головою – це додасть впевненості та розуміння, що його уважно слухають. Нехай ваш син спочатку висловиться, а потім ви разом акуратно і тактовно міркуєте над проблемою. Згодом він навчиться сам підтримувати себе, коли йому складно, — ваш голос і слова підтримки завжди звучатимуть у його голові. Це дуже корисна навичка на все життя.
- Не давайте замикатися у собі.
Негатив не можна пригнічувати всередині: він накопичується, а потім розхитує психологічну стабільність малюка. Одного разу все виплеснеться назовні, але з великими наслідками. Якщо хлопчикові треба поплакати, то нехай. Це робочий спосіб виплеснути емоції. Просто будьте поруч із ним, обіймайте, шепочіть втішні слова. Не залишайте дитину наодинці з її проблемами.
Наслідки виховання «справжнього чоловіка»
Дитина не довірятиме батькам та людям навколо. Якщо найближча людина не хоче підтримати, коли ти плачеш, то на кого можна покластися? Хлопчик намагатиметься зовні відповідати вимогам батьків, але всередині все буде по-іншому. Він може припинити розповідати про свої переживання, адже його не зрозуміють.
Хлопчик не навчиться висловлювати та розуміти свої емоції. Коли кажуть «Не ногою, ти ж сильний чоловік — зберись», а всередині все розривається від прикрості та образи, незрозуміло, яким чином тоді слід реагувати. Якщо сумно і хочеться плакати, але цього робити не можна, людина стримується і «заморожує» емоцію, а потім взагалі перестає її відчувати і відрізняти від інших. У хлопчика закладається установка мислення: «Мені не можна виявляти свої почуття, інакше мене не зрозуміють, відкинуть чи перестануть кохати».
Формування аутоагресії, нарцисизму та руйнівної поведінки. Дитина, якій забороняють плакати, відчуватиме, що їй потрібно бути «правильною» в очах батька — тільки тоді її любитимуть. Він вчиться заслуговувати на увагу і любов, а не бути безумовно прийнятим і найкращим для мами та тата. Якщо підростаючий чоловік щось робить не так, то потопає в самобичуванні, часом завдає собі тілесних травм як покарання або забувається в небезпечних розвагах — пияцтві, наркоманії, ігроманії, ненажерливості, безрозсудній та імпульсивній поведінці.
Проблеми зі здоров'ям та вегетосудинні захворювання. Придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу й у перспективі – хвороб. В результаті довгого 12-річного наукового дослідження встановлено пряму залежність між придушенням емоцій і ризиком підвищеної смертності. «Сум, що не виллється в сльозах, змушує плакати інші органи», - сказав академік К. М. Биков.
У чому відмінність сліз дівчат від сліз хлопчиків?
Хлопчики можуть плакати від образи, болю та навіть маніпулювати істерикою. Але ключове значення в тому, що вони мають на це право. Маля може і боляче поранитися, і зламати улюблену машинку чи не хотіти виконувати мамині прохання. Все це засмучує його і стає приводом для сліз. Вашому маленькому синові складно зрозуміти, як твердження «ти ж чоловік» може зупинити його ревіння.
Я вважаю, що ґендерні забобони щодо сліз у дитинстві — пережитки минулого. У сучасних реаліях це не працює. Хлопчик плаче в магазині, бажаючи отримати заповітний конструктор, тому що він - дитина, яка не знає, як упоратися зі складними емоціями. Аргумент «зберись, ти сильний» не подіє, тому що його лобові частки ще не розвинені. Він не може рефлексувати та вибудовувати причинно-наслідкові зв'язки. Для нього це просто вивільнення смутку. Сльози – це катарсис, після якого на обличчі знову засяє посмішка.
Як виховувати хлопчика, щоб він розумів, що він чоловік, але має право плакати?
Я дотримуюсь підходу до гуманної педагогіки. Важлива особистість дитини, а чи не гендерна приналежність. Але не скочуватимемося до течій, де малюку не розповідають про його поле взагалі. Відмінності між дівчинкою та хлопчиком треба пояснювати, але не наділяти останнього якимись особливими функціями на кшталт «Ти маєш бути сильним». Дитина нікому нічого не винна. Ваш син має право помилятися, а ви будете поряд з ним, незважаючи ні на що.
Якщо ви чесна і дисциплінована людина, то ваш малюк буде дивитися на вас і слідувати вашій моделі поведінки. Виховувати треба не дитину, а себе. Бажано зробити це до появи малюка. Подумайте, якими якостями ви хочете наділити свою дитину, і почніть розвивати чи зміцнювати їх у собі вже зараз. Діти багато в чому беруть приклад зі своїх батьків.
У яких випадках слід звернутися за допомогою спеціаліста?
Трапляються випадки, коли в тілі виникає якийсь блок і дитина взагалі не може плакати. Це дзвіночок, що потрібно задуматися про звернення до фахівця. Можливо, це психологічна затисненість чи неврологічна проблема. В такому випадку рекомендуємо звертатися одразу до двох фахівців, щоб правильно поставити діагноз. Тут потрібний комплексний підхід.
Якщо, наприклад, ви бачите, що дитина вдарилася настільки сильно, що навіть вам хочеться плакати, а вона постійно стримується, то варто звернути на це увагу. Спочатку поговоріть із ним самостійно, запитайте, що спонукає його стримувати емоції. Найчастіше ви зможете виявити причину без сторонньої допомоги.
Сльози – показник для оточуючих, що малюк розвивається нормально. Діти плачуть із різних причин: від болю, перевтоми, переживань. На істерики може впливати і вік:
- для малюків до двох років сльози – спосіб комунікації. Позбавити їх єдиної мови було б жорстоко;
- діти дошкільного віку плачуть від фрустрації: «Мені заборонили пити з калюжі, а я цього дуже хотів, тому я кричатиму, щоб вивільнити свої емоції»;
- у підлітковому віці сльози зустрічаються рідше, але вони пов'язані, як правило, з бажанням бути «крутим» серед однолітків у соціальній боротьбі за першість.
Відсутність сліз у принципі – підозріла історія, яка потребує особливого спостереження з боку батьків.
Як батькам допомогти синові-підлітку, якщо він росте чутливим і вразливим?
У підлітковому віці хлопчики бажають бути крутими та популярними. Сльози у цьому віці можуть бути викликані конфліктами у класі, з друзями та у взаєминах із дівчатами, коли підривається авторитет хлопця. Часто приводом для сліз може стати будь-який істеричний стан, наприклад, проблеми в сім'ї. Хлопчики значно рідше плачуть через навчання або оцінки, тому що на перший план виходить місце в суспільстві і думка друзів. Підлітки практично ніколи не плачуть просто тому, що їм щось не сподобалось.
У підлітковому віці також відбувається гормональна перебудова. У тілі юнака цілий коктейль із гормонів: збільшується кількість м'язової тканини, з'являються полюції, розвиваються сальні залози, зростає рівень надниркових гормонів – андрогенів. Організм може не справлятися з таким навантаженням, що спричиняє бурю емоцій.
Якщо дитина прийшла до вас поплакати, дозвольте їй зробити це і в жодному разі не соромтеся. Не акцентуйте на цьому увагу — для нього це дуже складно, адже молоді люди ховають свої сльози. Фраза "Ти можеш поплакати" у цій історії не допоможе. Вислухайте його та підтримайте. Але не треба рятувати хлопця, коли йому сумно: він цього не потребує. У підлітковому віці відбувається перевірка прихильності до міцності. Як би батькам не хотілося, врятувати підлітка вже не вийде. Дайте йому можливість зробити свої помилки та взяти контроль над ситуацією. Якщо ви хочете, щоб дитина була сильною, дозвольте їй впоратися самостійно. Будьте поруч як спостерігач, який готовий втрутитися, щоб дати емоційну опору. Це частина процесу сепарації.
Як відпустити установку «Ти ж чоловік» та донести, що плакати – це нормально?
Від плачу ваш хлопчик не стане дівчинкою. Він не захоче вдягнути спідницю і не стане скиглією. За допомогою сліз він переживає складну емоцію, а в його тілі не залишається затискачів. Дозволивши поплакати один раз, два, десять, ви дозволите дитині бути більш розкутою. Ваш син навчиться відчувати весь спектр емоцій. Людина може прожити довше, тому що її нервова система вивільнятиме негативні почуття.
Якщо хлопчик забороняє собі плакати, то стрес збирається всередині. Чоловікам, так само як і жінкам, буває страшно, іноді в них щось не виходить, але стереотип «не можна плакати» веде до реальних наслідків:
- соматичних захворювань, змін в імунній системі;
- емоційної напруги та виснаження, яке може призвести до депресії;
- відсутність деяких важливих почуттів у житті людини.
Ти чоловік. Це чудово! Ти можеш плакати. Це не робить тебе слабшим. Якщо ти втомився і не маєш сил, то можеш випустити емоції. Необов'язково робити це за всіх: можна поплакати на кухні, коли ніхто не побачить. Жінки плачуть частіше не тому, що вони «слабка стать», а тому що їхні гормони працюють по-іншому і їхнє емоційне тло відрізняється від чоловічого. У сліз немає чоловічої чи жіночої статі. Вони пов'язані з людською нервовою системою.
