Дитина, яка тихо шепоче «Я боюся» або голосно кричить від жаху, плаче, тікає або стоїть, як вкопана, — видовище, яке хвилює всіх батьків. У такій ситуації ми намагаємося знайти спосіб допомогти дитині. Ми думаємо, що робити і що говорити, щоб страх трохи зменшився.
Шукаючи способи підтримати дитину, яка боїться, варто подумати, яка наша мета і чого ми хочемо досягти. Дуже часто можна спостерігати, як батьки хочуть щоб дитина перестала показувати свій страх. Однак це замкнуте коло, тому що діти хочуть порадувати батьків і фактично перестають ділитися своїми емоціями, але все одно їх відчувають. Тоді вони залишаються самотніми, а їхні невиражені емоції не зникають і можуть обернутися численними психоемоційними та психосоматичними проблемами. Тому хочемо заохотити вас поставити собі іншу мету – навчити дитину, що кожна емоція важлива й необхідна, і що хоча ми можемо боятися, ми також можемо приборкати власні страхи.
Промовляючи це речення, ви повідомляєте дитині, що те, що вона відчуває, є недоречним, поганим, що їй не варто довіряти своїм почуттям, і тоді дитина починає дивитися на себе критичним оком. Ви також показуєте, що не сприймаєте її занепокоєння всерйоз і тому вона не може на вас розраховувати. Тому слід залишатися пильними. Це речення є не що інше, як заперечення та применшення емоцій дитини.
Порівняння вашої дитини з іншою людиною може викликати у дитини відчуття неповноцінності, а її/його самооцінка впаде. Таке речення також змушує нас чіпляти на малюка табличку, як «слабшого», «менш сміливого», і діти дуже швидко починають вірити, що такі ярлики насправді їх визначають. Порівняння також можуть створювати тиск і бути джерелом напруги.
Наші діти тільки формують навички саморегуляції, вони не можуть зняти напругу, їм потрібна наша підтримка. Повідомлення «заспокойся» — це інформація, яку дитина інтерпретує як: «Я не хочу бачити, як тобі важко». Для неї це знак того, що вона повинна стримувати свої емоції.
Ми можемо вимовити таке речення лише тоді, коли ми абсолютно впевнені, що це дійсно так і буде. На практиці нам важко це гарантувати, бо не все залежить від нас. Якщо ми дамо таку обіцянку і вона не здійсниться, ми розчаруємо свого малюка і йому буде важче довіряти нашим словам у майбутньому.
Слова формують реальність і мають величезну силу. Для дітей особливо важливо те, що говорять дорослі, особливо батьки. Отже, що ми можемо сказати замість наведених вище повідомлень?
Це речення, яке показує дитині, що незалежно від того, що вона відчуває або як поводиться, вона має нашу любов, прийняття та підтримку. Ми не підштовхуємо дитину вперед, не ігноруємо і не заохочуємо її уникати того, що страшно, а просто готові її супроводжувати.
Нам потрібно знати, що ми відчуваємо, щоб знати, з чим ми хочемо мати справу. Називання емоцій, тобто так званий «ефект ярлика», знижує їх інтенсивність. Тоді нам легше до них звикнути.
Це речення, яке показує дитині, що хоча ми не обов’язково знаємо або розуміємо причину її або його страхів, ми сприймаємо їх емоції серйозно. Це інформація про те, що для нас важливо те, що відчуває дитина.
Потрібно пам'ятати, що при переживанні сильних емоцій кожній людині в першу чергу необхідно відновити рівновагу. Наш мозок навчається ефективніше, коли він спокійний, тому ми починаємо працювати над приборканням страху в першу чергу, коли дитина в хорошому настрої. Наша реакція на дитячі слова «я боюся» схожа на гасіння пожежі, і варто докласти зусиль, щоб створити ефективну систему протипожежного захисту.
Шукайте «свої» методи запам'ятовування, які будуть ефективні і підійдуть особисто вам. Хтось запам'ятовує дати, терміни і іноземні слова за допомогою асоціацій, а комусь допомагають численні повторення вголос.
Читати далі
Завдання батьків - навчити дитину приймати поразку і рухатися до успіху. Якщо не зробити цього вчасно, то у дитини можуть виникнути серйозні проблеми з соціалізацією в школі і в дорослому житті.
Читати далі
Почуття тривоги за свою дитину притаманне всім матерям. Приводів для хвилювання чимало. Якщо раніше про такі явища, як тероризм, педофілія, кіднепінг (викрадення) ми дізнавалися лише з фільмів, то зараз вони стали нашою реальністю. Ми боїмося за здоров'я дитини, боїмося залишати її одну вдома і на вулиці, боїмося негативного впливу оточуючих, боїмося, що .... Список можна продовжувати нескінченно. Постійна турбота за сина або дочку призводить до появи у мами депресії, дратівливості, а то і нервового зриву. Це не кажучи вже про те, які наслідки для дитини буде мати батьківська гіперопіка.
Читати далі
Дослідження показують, що сучасні підлітки зазнають більшого стресу, ніж дорослі. І цей факт викликає тривогу у батьків. Підлітковий стрес – поширене явище і з ним потрібно боротися. Незважаючи на те, що підлітки мають багато причин для стресу, з ним можна впоратися. Батьки, виявивши трохи терпіння, спроможні допомогти в цій своїй дитині.
Читати далі
Теорія дитячого страху дозволяє зрозуміти, чому діти так люблять страшні історії. Розберемося, що таке страх.
Страх - психологічний стан, при якому інтуїтивно відчувається загроза життю, здоров'ю, відчуття наближення лиха. Дитячі страхи можуть проявлятися у вигляді переляків, боязні, жаху, неприємних передчуттів.
Читати далі
Щоб дитина росла емоційно врівноваженою, постарайтеся приділяти малюку якнайбільше уваги. Щоб дитяча образа не перетворилася на трагедію, прислухайтеся до нього, поспівчуйте, допоможіть правильно відреагувати на неї.
Читати далі
Людині властиво мимоволі давати оцінку всьому, що відбувається навколо. Вона оцінює вчинки і поведінку як чужих людей, так і свою власну, порівнює досягнення, вміння, розмірковує про свій характер, цим формує про себе уявлення. У психології така поведінка людини називається самооцінкою.
Самооцінка є одним із ключових якостей, які людина використовує у повсякденних справах. Важливо сформувати її ще у дитячому віці. У цій статті розберемося, що таке адекватна самооцінка, які відхилення від норми існують, як це можна виправити.
Читати далі
Більшість батьків впевнені: товариська дитина - означає щаслива дитина. Однак при цьому багато хто забуває, що всі ми ділимося на екстравертів і інтровертів, і змушують інтровертну дитину спілкуватися з однолітками, хоча їй може бути зовсім некомфортна така взаємодія.
Варто зрозуміти, що примус до спілкування з великою ймовірністю не тільки не виправить такого малюка, але і завдасть ще більшої шкоди. Що робити, якщо у вас дитина-інтроверт.
Читати далі
Кожна дитина потребує контролю з боку батьків, оскільки в неї ще не сформовані кордони щодо однолітків та дорослих. Результатом недогляду може стати поламане життя підлітка – не розуміючи, що таке добре та погано, він може потрапити у біду. Але деякі батьки плутають необхідний контроль із гіперопікою, що теж не йде на користь. Перестати контролювати дитину потрібно, щоб вона стала самостійною та цілісною особистістю.
Читати далі
Альфа-батьківство спирається на ідею тісної прив'язаності дитини до батьків. Теорію іноді сприймають як новомодну «західну» вигадку, але критики не беруть до уваги, що вона почала зароджуватися в ті часи, коли виховання було жорстким, допускало тілесні покарання і виходило з думки, що в дитині потрібно викорінювати недоліки.
Читати далі
Колір одягу здатний впливати на настрій та самопочуття людини на підсвідомому рівні. Яскраві та соковиті відтінки допомагають заявити про себе та заряджають позитивом, а темні дають відчуття емоційного захисту. Ось чому підлітки носять чорний одяг. Вони не хочуть виділятися з натовпу і таким чином намагаються втекти від надмірної уваги оточуючих. З'ясуємо, чи варто батькам перейматися тим, що дитина носить тільки чорний одяг.
Читати далі
Психологія розвитку показує, що звільнення від комплексів і негативних установок як у дівчаток, так і у юнаків приходить у міру дорослішання і статевого дозрівання. Але якщо ситуація така, що самостійно підліток упоратися з тривогами та стресом не може, варто відвідати психотерапевта.
Читати далі
Підвищена навіюваність може бути характеристикою нервової системи, відмінністю темпераменту конкретної особистості. Але навіть наявність вродженої особливості не означає, що дитина обов'язково буде схильна до впливу з боку. Багато в чому формування відомості обумовлюється вихованням.
Читати далі
Слова мають важливе значення. На них будується позитивне ставлення, завдяки їм вибудовується здорова самооцінка. Саме у спілкуванні з мамою та татом закладаються основи дружнього спілкування. Щоб дитина була життєрадісною, товариською і сміливо бралася за нові для неї заняття, потрібно стежити за своєю промовою, звертаючись до неї.
Читати далі