Підлітковий, перехідний, важкий… Як тільки не називають вік першої закоханості, перших прогуляних уроків і перших прищів.
У цей час починається глобальна гормональна, фізіологічна та психологічна перебудова організму. Яка відбувається настільки швидко, що дитина не встигає звикнути до своєї нової зовнішності та тіла. Підлітки дуже часто комплексують, соромляться себе. Завдання дорослих – допомогти пережити ці зміни з найменшою шкодою для самооцінки дитини та нервової системи батьків.
Розуміємо, це завдання із зірочкою, тому давайте з’ясовувати, чому саме в цьому віці важливо прищепити правильні звички в гігієні та догляді за собою, як доглядати підліткову шкіру, і які продукти допоможуть впоратися з надмірною жирністю, висипаннями та подразненнями.
Статеве дозрівання та його вплив на організм підлітка
Статеве дозрівання – це фаза швидкого росту організму, наприкінці якої людина досягає репродуктивної зрілості. Цей процес зазвичай відбувається у віці від 10 до 14 років у дівчаток та у віці від 12 до 16 років у хлопчиків. Перехід із дитячого в доросле тіло стимулюють статеві гормони: естроген, прогестерон і тестостерон. Їх дисбаланс може супроводжуватися не зовсім приємними фізичними та емоційними доповненнями: підвищеною активністю сальних залоз, надмірним потовиділенням, висипаннями на обличчі та тілі, головними болями, вередливістю та апатичності.
Важливо розуміти, що у цих “бонусів” дорослішання є цілком об’єктивні, причини, які не залежать від підлітка, при цьому варто максимально допомогти йому прийняти своє нове тіло та свою нову особистість.
Надмірне потовиділення та особиста гігієна підлітків
Коли діти досягають статевого дозрівання, у їхніх пахвах та статевих органах розвивається новий тип потових залоз. Шкірні бактерії харчуються потом, який виробляє цей тип залози, це може спричинити неприємний запах тіла.
Щоб цього уникнути, важливо щодня користуватися антиперспірантом та приймати душ. Але підлітки, особливо хлопчики, часто проходять стадію абсолютної байдужості до особистої гігієни. Прищеплюйте культуру чистоти та турботи про себе м’яко, без лекцій та моралей, найкраще – особистим прикладом. Влаштуйте спільний шопінг, нехай підліток сам обере засоби для гігієни та догляду за шкірою, які йому сподобаються.
Як вибрати перший дезодорант?
Перший дезодорант або антиперспірант має бути м’яким та без агресивних компонентів. Вони можуть спричинити алергію, свербіж, подразнення. Вибирайте якісний засіб. Ліпше витратити на 50 грн. більше, ніж назавжди відбити у дитини бажання користуватися захистом від поту.
Навіщо підліткові антибактеріальний гель для душу?
Гель або крем для душу з антибактеріальними, протизапальними інгредієнтами (кислоти, цинк, олія чайного дерева, азіатська центела) допоможуть не тільки очистити шкіру, але і запобігти висипанням на тілі.
Регулярно змінюйте постільну білизну та захисні маски
Важливо стежити за чистотою одягу, вибирати натуральні матеріали, що дихають, і регулярно прати речі. Кілька разів на тиждень міняйте наволочки, там можуть накопичуватися бактерії, які провокують висипання. І не забувайте про регулярне прання або оновлення захисних масок, бруд на них теж викликає прищі та подразнення.
Жирна шкіра підлітків та догляд за нею
Гормональні сплески стимулюють виробництво шкірного сала, тому більшість підлітків мають жирну шкіру схильну до висипів та акне. Для того щоб мінімізувати або взагалі уникнути зустрічі з підлітковими прищами, щоденний догляд і хлопчиків, і дівчаток повинен складатися з 3 основних етапів: очищення, зволоження, захист від сонця.
Як вибрати засіб для очищення?
Очищаючі засоби усувають піт, бруд, шкірний секрет і відлущують мертві клітини шкіри. Вмиватися потрібно двічі на день, попередньо вимивши руки. Наносити та змивати засіб треба дбайливо, не травмуючи шкіру. Витирати обличчя потрібно індивідуальним рушником та міняти його на чисте мінімум 3 рази на тиждень.
Вибирайте пінку або гель для вмивання з такими інгредієнтами: саліцилова кислота, цинк, олія чайного дерева, екстракт центели азіатської
Чим зволожувати жирну шкіру?
Зовсім неправильно вважати, що зволоження потребує тільки суха шкіра. Жирному типу теж треба щоденне зволоження, воно контролює та знижує потребу шкіри виробляти більше секрету. Шукайте безмасляні, некомедогенні засоби з гіалуроновою кислотою, ніацинамідом, екстрактом центели азіатської.
Вибирайте продукти з позначками:
- безолійний (oil-free);
- на водній основі (water-based);
- некомедогенний (non-comedogenic);
- неакнегенний (non-acnegenic).
Навіщо щодня користуватися сонцезахисним кремом?
Щоденне використання санскріну – це інвестиція в молодість та здоров’я шкіри. Щоб захистити її від фотостаріння, пігментації та раку, важливо користуватися захистом від сонця з ранніх років. Для підліткової шкіри вибирайте засоби з легкою нежирною текстурою, які не лише блокують сонячне проміння, але й зволожують, мають протизапальні та антибактеріальні інгредієнти. Пам’ятайте, що користуватися санскріном потрібно не тільки на пляжі, а щоразу, виходячи з дому.
Лікування прищів у підлітка в домашніх умовах
Перше, що хотілося б з’ясувати, акне – це хвороба. Лише легкі форми можуть лікуватися в домашніх умовах без рекомендацій лікарів. Для цього доповніть вмивання, зволоження та захист від сонця декількома доглядовими засобами з антибактеріальними, протизапальними та регенеруючими властивостями.
Лікувальні тонери та емульсії
Засоби з перекисом бензоїлу, альфа-гідроксикислотами, олією чайного дерева та цинком допоможуть вбити бактерії. А центела азіатська, пантенол, алое та ніацинамід прискорять процеси загоєння та відновлення шкіри. Наносьте ці засоби 2 рази на день після вмивання перед зволоженням або санскріном.
Засоби для локального нанесення
Багато інгредієнтів для лікування акне можуть викликати сухість, почервоніння та подразнення. Щоб уникнути цих побічних ефектів, варто використовувати засоби для локального нанесення на проблемні ділянки. Вони знезаражують, підсушують та знімають запалення. Нанесіть на чисте обличчя і зачекайте 10-15 хвилин, а потім нанесіть зволожуючий або сонцезахисний крем.
Маски для обличчя
Маски для обличчя допомагають вирішити цілий спектр проблем, знижують жирність та матують шкіру, глибоко очищають пори, зволожують та регенерують. Для регуляції себуму, ліквідації комедонів та чорних цяток підходять кремоподібні маски на основі глини та деревного вугілля. Тканинні маски допоможуть відновленню та живленню шкіри. Користуватися масками потрібно 2-3 рази на тиждень, для більш ефективного результату комбінуйте засоби, що очищають і відновлюють.
Зверніться до дерматолога, якщо домашнє лікування не допомагає
Якщо нові запалення з’являються все частіше і мають вигляд великих болючих вугрів, після яких залишаються шрами, потрібно звернутися до лікаря-дерматолога або косметолога. Підліткове акне – це не лише естетична, а й психологічна проблема, яка провокує депресію та суїцидальні ідеї. Вкрай важливо вчасно розпочати лікування. Знайдіть час та гроші, щоб зводити підлітка до спеціалізованого лікаря. Деякі форми акне просто неможливо усунути безрецептурних ліків.
