Федерація дзюдо - Сумська область

Вже давно дзюдо перейшло в розряд олімпійських видів спорту, де дозволяють задушливі та болючі прийоми. Останні дозволяється робити лише на руки. Величезну роль відіграє спритність та використання сили противника у своїх інтересах.

Історія появи дзюдо у світі

Ініціатором створення цього виду спорту є японець Дзигоро Кано. У 1882 році він організував школу "Кодокан", яка стала першою в японській столиці. Через два роки він створив розряди, в 1887 році техніка була доопрацьована вже повністю.

У 1956 році відбувся перший значний чемпіонат, після чого битви почали проводити постійно, причому не тільки в Японії. Досить тривалий час у цьому виді спорту були відсутні відмінності по вазі. Самі японці були впевнені, що справа не в силі, а техніці. Однак після того, як на чергових змаганнях японці зазнали поразки, вирішили все ж таки внести зміни – були сформовані категорії за вагою.

У 1980 році вперше у битвах змогли взяти участь дівчата. У 2005 році стали влаштовувати першості з ката. Через три роки їх почали вже влаштовувати у всьому світі.

Правила дзюдо для учасників змагань

Крім категорій за вагою, у дзюдо є ще й деякі групи, залежно від віку:

• молодша – до 12 років;
• середня – до 14 років;
• кадети – до 17 років;
• юніори – до 20 років;
• молодь – до 23 років;
• ветерани – після 30 років.

Бій прийнято починати у стоячій позиції, за криком рефері хаджиме. Якщо потрібно перервати бій, суддя вимовляє слово "мате". Про завершення битви свідчить фраза "соро маде".

Щоб здобути перемогу у битві, боєць у стоячій позиції має зробити кидок іншого на спину. У лежачому положенні закінчення битви буде після болючого або задушливого прийому, а також, при фіксації опонента в одному положенні протягом 30 сек.

Цікаві факти про дзюдо

• час поєдинку залежить від вікової категорії, а всі учасники обов'язково діляться за ваговими категоріями;
• костюм спортсмена, дзюдога, складається з кількох частин: курточки, пояса та штанів. Колір пояса визначений ступенем підготовки та технічними навичками спортсмена;
• поєдинок судить бригада суддів, що складається з арбітра та двох бічних суддів. Арбітр знаходиться на майданчику, а бічні спостерігачі висловлюють свою думку, якщо вона різниться із заявою головного рефері при встановленні балів чи покарань;
• всі бої відбуваються на килимі, який називають татамі. Він виконаний із матів, зібраних в одне ціле. Татамі має дві зони різних відтінків;
• всі змагання поділяються на командні та особисті. У першому випадку оцінки залежать від усіх учасників, а ось в особистому поєдинку кожен спортсмен відповідає лише за себе.

Яка користь дзюдо для дітей?

Дослідження фахівців демонструють, що заняття дзюдо з раннього віку в майбутньому дадуть людині міцні кістки та запобігають появі остеопорозу. Крім того, знижується ступінь ожиріння та ризики одержання серцевих хвороб.

Для непосидючих дітей тренування стануть місцем, де можна виплеснути всю енергію, тому дитяча спортивна секція з дзюдо відмінно підійде для активних і енергійних людей. Разом з регулярними тренуваннями потрібно ще дотримуватися певної дієти.

Дзюдо включає різні вправи. Це можуть бути довгі виснажливі тренування або невеликі розминки. Деякі спортивні організації будують тренування те щоб вони були спрямовані фізичну витривалість і підтримку необхідної форми бійців. Подібні заняття складаються з наступних етапів:

• силові вправи;
• вправи для розігріву, на які відводяться більше часу, ніж зазвичай;
• силові навантаження у парі.

Усі фізичні заняття, що є на тренуваннях, відмінно розвивають як дітей, так і дорослих. Більше того, якщо людина займається дзюдо, у неї підвищується самооцінка та контроль.