Школа сучасного танцю Рондо

Школа сучасного танцю "Рондо"  працює у складі спортивно-танцювального клубу "Рондо" з 2003 року. 

У програмі:

• диско
• диско-слоу
• контемпорарі

Тренувальний процес має такі складові: 

• загальна фізична підготовка, в яку входить виконання різних вправ на зміцнення тіла, робота з суглобами, розтяжка, основи акробатики
• ритміка (дозволить розвинути відчуття ритму, музичний слух)
• класика (робота з виворотністю, вправи на рівновагу, розтяжка, базові вправи класичного станка, повороти, вправи на координацію)
• хореографічні постановки

Заняття складається з таких модулів:

1. Інтенсивний розігрів всього тіла в танцювальній формі (робота ізольованих центрів), вправи для хребта. Головне завдання тренера – розвинути в танцюристів рухливість хребта у всіх відділах, покращити силу м'язів.
2. Стретчінг (елементи з йоги, пілатесу або класичний тренаж)
3. Переміщення у просторі (махи ногами, повороти, стрибки, трюки).
4. Вивчення танцювальної композиції
5. Вправи на розслаблення всіх груп м'язів.

В програму заняття входять ритмічні вправи, класика, вправи на гнучкість, вивчення танцювальних композицій та наприкінці заняття - вправи на розслаблення м'язів. Заняття розвивають правильну поставу, рухливість, гнучкість та відчуття ритму. 

Згодом і діти, і дорослі можуть показувати свої вміння танцювати на змаганнях та конкурсах!