Спортивний клуб STRONG

Спортклуб STRONG - це індивідуальний підхід до кожного клієнта.

• СИЛОВИЙ ТРЕНІНГ

Направлений на розвиток та зміцнення м'язової маси, опрацювання окремих груп м'язів. Силові тренування сприяють «нарощуванню» об'єму, що бракує, в одних місцях і схуднення в інших, за рахунок чого і відбувається корекція форми тіла.

• ZUMBA

Це танцювальний напрямок фітнесу, який останнім часом став дуже модним. Чи підходить зумба для схуднення? Звичайно. Одна година занять зумбою (саме стільки і триває тренування) спалює близько 600 Ккал. Зумба добре знижує вагу, при цьому дотримуватися суворої дієти необов'язково.

• ЙОГА

Сприяє поліпшенню гнучкості тіла, придбання підтягнутих м'язів, скидання зайвої ваги, тренування вестибулярного апарату просто для тренування всіх систем організму.

• ТАНЦЮВАЛЬНА АЕРОБІКА

Являє собою комплекс різноманітних вправ, спрямованих на загальне оздоровлення та зміцнення організму. Вправи, зазвичай, ритмічні, виконуються під музику.