Українська Русский
IMG-LOGO

Yoga - студія PRANA Юлії Кононенко


Давно хочете зайнятися йогою?

Саме час перестати просто хотіти і нарешті прийти на заняття))) З радістю запрошую Вас на практику в світлих просторих залах.

Групові та індивідуальні заняття для тих, хто практикує, для тих, хто тільки збирається практикувати, а так само для тих, то ще навіть не підозрює про своє бажання зайнятися йогою)))

Заняття мають стато - динамічний характер. Особлива увага приділяється відновленню м'язового балансу та функціональної довжини м'язів через динамічні в'ями на м'язи антагоністи, що дозволяє більш ефективно та травмобезпечно розвиватися у практиці. Використовується принцип віньяси - зв'язку руху і дихання, коли кожен рух пов'язаний з вдихом або видихом і кожна вправа буквально нанизується на дихання. Таким чином встановлюється зв'язок між вправами, при якій кожне наступне посилює ефект попереднього.

Також особлива увага приділяється компенсації після навантаження. Для дотримання травмобезпеки та збалансованого впливу на вегетативну нервову систему окрема увага приділяється виконанню бандх (замків).

Техніка виконання традиційних асан повністю базується на знаннях анатомії та біомеханіки людського тіла. У розробці тренувальних режимів використовуються всі сучасні дослідження та досягнення у галузі спортивної біохімії та спортивної медицини.

Йога це набагато глибше, ніж просто фізичні положення тіла. Виконувати асану як на картинці зовсім не означає практикувати йогу.

Тільки коли навіть у найпростіших рухах зосереджено всю вашу увагу; коли кожне дихання сповнене усвідомленої присутності в ньому; коли просто стоячи на підлозі ви спостерігаєте глибоку роботу кожного м'яза в асані, відчуваєте невидимий оку рух у суглобах, розумієш і приймаєш усю ту багатогранність і глибину внутрішньої роботи в кожному русі, зберігаючи при цьому відсутність діалогу із самим собою, не оцінюючи, лише споглядаючи. .. тоді з вами трапляється йога.



Залишіть відгук про Yoga - студія PRANA Юлії Кононенко

Всі гуртки Полтава

РЕКОМЕНДАЦІЇ – ІНШІ ГУРТКИ В ЦЬОМУ Ж МІСТІ:

Шаховий клуб ДШШ Олімп
Шаховий клуб ДШШ Олімп
вул. Остроградського, 2
Дитяча шахова школа "Олімп" при Полтавській обласній федерації шахів запрошує всіх бажаючих на заняття з шахів.
Poltava Chess
Poltava Chess
вул. Європейська, 141
ГО "Полтавський шаховий центр" Poltava Chess
Мовна школа New Way
Мовна школа New Way
вул. Перспективна, 8
New Way – це мовна школа, яка 7 років успішно допомогає дітям та дорослим вивчати англійську мову в Полтаві.
Міжнародна Дитяча Школа Юний Європеєць
Міжнародна Дитяча Школа Юний Європеєць
вул. Петра Юрченка, 3-5
Міжнародна Дитяча Школа "Юний Європеєць" - наш дім і ми єдина сім'я!
Полтавська СДЮСШОР 2
Полтавська СДЮСШОР 2
вул. Європейська, 9
КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД "ПОЛТАВСЬКА СПЕЦІАЛІЗОВАНА ДИТЯЧО-ЮНАЦЬКА СПОРТИВНА ШКОЛА ОЛІМПІЙСЬКОГО РЕЗЕРВУ №2"
Спортивно-танцювальний клуб Ритм
Спортивно-танцювальний клуб Ритм
бул. Б. Хмельницкого, 20
Спортивно-танцювальний клуб "Ритм" - це чудова можливість знайти для своєї дитини заняття до душі, яке буде їй цікавим.
RocketSkills
RocketSkills
вул. Коваля, 3
Освітня платформа “RocketSkills”  – це інструмент для отримання корисних навичок і актуальних професій.
Полтавська дитяча художня школа
Полтавська дитяча художня школа
вул. Алмазна, 2а
Полтавська дитяча художня школа - навчаємо основам образотворчого мистецтва.
ПЮДСШ Молодь-2016
ПЮДСШ Молодь-2016
вул. Монастирська 9-А
ДЮСШ "Молодь-2016" - розвинута дитячо-юнацька футбольна школа в м. Полтава.
Дитячий басейн Нептун
Дитячий басейн Нептун
вул. Курчатова, 8/9
Басейн «Нептун» – місце корисного відпочинку для дітей та дорослих.