Школа боксу Миколи Семеняги

Школа боксу Миколи Семеняги – це інноваційна техніка тренувань, індивідуальний підхід до кожного учня, психологічна підготовка, виховання істинно чоловічих якостей, фізичний розвиток – це каста чемпіонів, сильних духом і тілом.

До школи проводиться набір учнів віком від 5 років. Зручний графік тренувань для всіх груп.

Нова, комфортна спортивна зала, в якій Ви знайдете все, що знадобиться для справжнього успішного спортсмена.

Перевага школи – в унікальному тренерському підході, професіоналізмі наставника, у безцінному досвіді, яким із задоволенням поділиться тренер.

Комфортні, безпечні та ефективні тренування!

Групові тренування для дітей віком до 12 років.
12 тренувань по 1 годині на місяць, заняття у групах по 8 - 10 осіб зі спортсменами-ровесниками, розклад узгоджений з тренером, можливість перенести тренування на інший день та час.

Зразкове тренування для початківців: розминка, робота в парах, постановка удару, розучування комбінацій, робота на мішках, бій з тінню, спаринг (за бажанням), і наприкінці набір загальнозміцнювальних вправ.

Групові тренування для дорослих

12 тренувань по 1 – 1,5 години на місяць, заняття у групах по 8 – 10 осіб зі спортсменами вашого рівня, розклад узгоджений з тренером, можливість перенести тренування на інший день та час. Зразкове тренування для початківців: розминка, робота в парах, постановка удару, розучування комбінацій, робота на мішках, бій з тінню, спаринг (за бажанням), і наприкінці набір загальнозміцнювальних вправ.

Індивідуальні тренування

8 – 12 персональних тренувань по 1 – 1,5 години, уроки у групах по 2 – 4 особи, розклад узгоджений з тренером. Зразкове тренування: розминка, робота на лапах з тренером, постановка удару, розучування комбінацій, робота на мішках, бій з тінню, спаринг (за бажанням), і в кінці набір загальнозміцнювальних вправ.

Персональний тренер

Не треба бути професійним спортсменом, щоб постояти за себе у критичній ситуації. Достатньо навчитися елементарних навичок бою, освоїти основні засади самооборони, а також розвинути уважність, реакцію, зібраність. Все це для Вас у індивідуально складеній програмі тренувань. Ось основні результати цієї спецпрограми:

• Нарощування маси (комплекс вправ, розрахований збільшення м'язової маси різних частин тіла);
• Зниження ваги (професійна спортивна програма занять, що допомагає скинути зайву вагу);
• Постановка нокаутуючого удару.

Консультації щодо підбору екіпірування

Графік занять складаються індивідуально

Вартість кожної програми обговорюється індивідуально