вул. Маршала Тимошенка 9, вул. Василенка 1, пр. Голосіївський 6
Українська Федерація Косики Карате, м.Київ
Карате для дітей в Києві - чому варто вибрати?
Карате - це бойове мистецтво і вид спорту, створений жителями Окінави як метод самозахисту без використання зброї. Слово «карате» означає «порожня (гола, неозброєна) рука». Розроблено більше 100 стилів карате, але можна виділити три основних напрямки: традиційне карате як бій на смерть; карате як вид спорту з елементами самозахисту і карате як спосіб психофізичного вдосконалення - не орієнтований безпосередньо на самозахист і змагання.
Дуже часто батьки вагаються, чи варто записувати свою дитину на дитячі заняття з карате? Звісно так, бо це дійсно гарна ідея. Як і будь-який інший вид спорту, карате є відмінною школою розвитку характеру і підтримує фізичний розвиток дитини. Незважаючи на те, що це бойовий вид спорту, але тренування також насичені рухливими іграми та технічними вправами.
Основною перевагою карате для дітей є вдосконалення рухової координації дитини, яка є однією з найважливіших складових рухових якостей. Карате схоже на балет - в обох випадках верхня і нижня частина тіла повинні виконувати складні координовані рухи. На думку фахівців, саме це східне єдиноборство здатне розвинути у дитини рівновагу і плавність рухів.
Єдиноборства для дітей - зі скількох років дитині можна починати тренуватися
Карате для всіх, тому ним можуть займатися і маленькі діти. У деяких дитсадках вже проводяться заняття для дітей з 3 років. Звісно, у випадку з малюками тренування є скоріше поєднанням ігор із вкрапленням елементів вивчення карате. Вивчення техніки бойових мистецтв зазвичай розраховані на дітей від 6 років. Обрати гурток з карате для дитини в Києві Ви можете на нашому сайті - запрошуємо до ознайомлення з пропозиціями спортивних шкіл та гуртків.
Як виглядають тренування карате для дітей
У багатьох гуртках діти займаються в спеціальних рукавицях і шоломах для захисту обличчя, але не відразу, а вже через деякий час. Спочатку тренування не містять поєдинків, а складаються з великої кількості загальнорозвиваючих вправ і навчання техніці ударів руками і ногами, а також т.зв. ката, тобто послідовність рухів, що використовуються в боях, але виконуються «сухо», тобто без суперника.
Навчання складається з:
з церемонії відкриття, яка висвітлює коріння карате
розминки
навчання правильній техніці карате
вправи на розтяжку
церемонії закриття, дозволяючи собі помовчати.
Екіпірування для карате для дітей
Ви також повинні враховувати додаткові витрати - наприклад, придбання костюма для карате, хоча це не обов'язково на початку. Досить зручного спортивного костюма. Взуття не потрібне, тому що карате займаються босоніж.
Існують різні школи карате, кожна зі своєю символікою. У тренера можна придбати емблеми, які нашиті на каратегу - зазвичай їх хочуть діти. Це теж витрати, але вони варті лише тоді, коли дитина залучається до тренувань і розуміє, що вона ще довго займатиметься карате.
Що стосується рукавичок або накладок, хороші школи карате мають їх. Зазвичай їх варто купувати дитині лише тоді, коли тренування переходять у стадію боротьби, і дитина продовжить пригоди з цим видом спорту. Найнеобхіднішими є протектори для гомілок і стоп та, але найчастіше їх мають школи карате і позичають учням. Тому перед покупками варто поговорити з тренером (в карате його називають сенсеєм) і поцікавитися, що і коли буде необхідно дитині.
Користь карате для дітей
Карате для дитини – це не лише покращення її стану та координації рухів чи можливість зустрітися з однолітками та пограти в групі. Це справжня «кузня» характеру, поступового і наполегливого досягнення мети та контролю над емоціями.
Карате розвиває у дитини:
силу,
швидкість,
податливість,
майстерність,
стійкість.
Завдяки карате ваша дитина вчиться:
спокою,
концентрації,
терпінню,
самодисципліні,
самоконтролю.
Дослідження показують, що навчання карате допомагає вашій дитині вчитися. Це все завдяки концентрації, яку дитина розвиває через дисципліноване виконання технік, зазначених інструктором.
Займаючись карате, дитина освоює десятки рухів - блоки, удари руками, ногами і рухи в певних положеннях - це обов'язково вимагає концентрації. Завдяки заняттям карате дитина зміцнюється психічно. І – хоч вона тренує бойові мистецтва – більш агресивною не буде, бо під час тренувань розвантажуватиметься. Тому карате рекомендовано гіперактивним дітям.
Дитяче тренування вчить не боятися суперника - не ховати голову в пісок, а дивитися йому в очі. Малюк може захистити себе від ударів, які завдає. Але варто пам'ятати, що на такому ранньому етапі навчання і розвитку в цьому виді спорту головне не самозахист і бій, а формування характеру і вдосконалення тіла.
Карате для дітей в Києві - ідеальний вид спорту для загального розвитку. Дитина, яка займається карате, вчиться контролювати свої емоції. Пам'ятайте, однак, що вибір виду спорту для дитини не може обійтися без його участі. Малюк повинен цього хотіти і вміти вибирати!
