Студія простору Кайрос

Йога - є неоціненним даром людям, які прагнуть усвідомлення духу.

Дитяча йога – це поєднання класичної йоги та веселих фізичних вправ. Це курс хатха-йоги, побудований з урахуванням психологічних, фізіологічних та анатомічних особливостей дітей та доповнений спеціальними вправами йоги на розвиток концентрації, пам'яті та уваги, а також корекцію зору та постави. У процесі заняття спокійні та нерухомі діти починають поводитися активно, а гіперактивні діти розвивають посидючість і вміння концентрувати увагу.

Методика та матеріал підібрані згідно з віковими можливостями дітей та враховують індивідуальні особливості розвитку кожної дитини. Основне наповнення занять – це асани у поєднанні з дихальними вправами. Система йоги у веселій ігровій формі показує, як діти можуть спрямувати свою природну енергію на зміцнення здоров'я. Дитяча йога допомагає зміцнити внутрішні органи, розвинути гнучкість та покращити загальний стан дітей. Йога для дітей сприяє розвитку спокою, концентрації та емоційної рівноваги.

Також у студії "Кайрос" для дітей:

• Майстерня бойових мистецтв. (від 5 до 14 років)

Заняття добре зміцнюють тіло, формують дух, розвивають впевненість у собі, виховують витримку та самодисципліну, покращують здоров'я, є чудовим різновидом функціонального тренінгу. Займаючись групою бойових мистецтв, діти тренують основні фізичні якості і координацію рухів, спритність, навички орієнтування у просторі, гнучкість і м'язову силу – це необхідні елементи повноцінного розвитку. Тренер, маючи багаторічний досвід тренувань дітей, тренують не лише тіло, але постійно спілкуючись із батьками, допомагає у вихованні дитини.

• Заняття для малюків віком від 1,5 років на основі вальдорфської педагогіки.

На занятті дитина розвивається у взаємодії мама-дитина, а також у здоровому ритмі, через тактильні матеріали різних фактур, взаємодію з музичними інструментами, хороводи, пальчикові ігри, рукоділля та ін.
Тривалість заняття 1 год.

Йога для мам із малюками від 2-х місяців. Заняття йогою – це дуже ефективний та приємний спосіб відновити сили, розслабитись, наповнитися життєвою енергією та оптимізмом. Це – можливість подарувати собі "чарівну паузу", під час якої ми не про що не думаємо, нічого не плануємо, нічого не згадуємо, коли ми просто насолоджуємося кожною миттю, яку маємо щастя прожити. Коли наші дітки ще зовсім маленькі, нам, з одного боку, не завжди є з ким їх залишити, щоб піти на заняття, а з іншого боку – нам не хочеться з ними розлучатися, хочеться бути поруч, відчувати один одного. На заняттях, прибуваючи поряд і мами, і дітки почуваються спокійно та впевнено. Це дає мамам можливість розслабити розум, нервову систему та віддатись на волю енергії та розслаблення. А дітки мають можливість поспілкуватися з однолітками, погратись і позайматися разом із мамами.

Заняття для мам з дітьми включають вправи та асани для мам, вправи для малюків (масаж, елементи динамічної гімнастики, витягування тощо), а також вправи, які виконують мами разом з малюками. Поки дітки спокійно не сплять або сплять, ми з мамами виконуємо різні асани, що сприяють комплексному зміцненню тіла, витягуванню, розслабленню. В результаті тіло звільняється від різних внутрішніх затискачів та напруг, що порушують вільний струм енергії в тілі. Чим вільніше енергія проходить каналами і меридіанами в нашому тілі, тим бадьорішими, здоровими і щасливими ми почуваємося. Також наші заняття допомагають мамам швидко та із задоволенням відновитися після пологів. Коли дітки починають турбуватися і вимагати себе уваги, ми переключаємося на них. На заняттях мами зможуть освоїти ази дитячого масажу та інші вправи, що сприяють поліпшенню кровообігу, зниженню фізіологічного тонусу у малюків, більш швидкому фізичному розвитку, а також нескладні, м'які за своїм впливом, елементи динамічної гімнастики.

Аква-йога "мама + малюк".

Аква-йога - це заняття йогою, адаптовані для практики у воді. Аква-йога - це набір м'яких вправ, що виконують ті ж функції, що і на суші, але практично без навантаження на суглоби, а значить, безпечніше. Вправи йоги у воді виглядають зовсім не так, як на суші. Їхнє завдання не в тому, щоб дотриматися форми асани, а в тому, щоб виконати її функцію - розтягування і зміцнення м'язів, масаж внутрішніх органів і дихальна гімнастика. Для одночасної роботи з тілом та диханням, в Аква-йозі застосовуються динамічні асани. Займаючись разом зі своєю дитиною, ви вчитеся з нею взаємодіяти; зміцнюєте, відновлюєте та стимулюєте свої м'язи, суглоби, внутрішні органи та системи, використовуючи малюка як тренажер. Дитина у свою чергу отримує стовідсоткову увагу мами, правильне фізичне навантаження, загартування і як наслідок – гармонійний розвиток у фізичній та емоційній сферах.

Вартість абонементу (місяць) станом на листопад 2021 року становить від 310 грн.

Вік, на який орієнтована пропозиція: від 2-х міс. до 100 років

Розклад:

• Йога для початківців - понеділок. пор. пункт. - 19.30,
• йога для мам з малюками:

1. до року - порівн. пункт. - 16.00,
2. від 1.4 - понеділок. пор. пункт. - 10.00 (дітки у цей час можуть грати з нянею),

• йога для вагітних - понеділок. пор. пункт. 8.30.

Приєднуйтесь! Давайте оздоровлюватись і вдосконалюватись разом!