З погляду дитини, баскетбол – це легкий вид спорту: все, що потрібно зробити, це потрапити до кошика. Теоретично, це не дуже складна річ. Однак, щоб бути хорошим баскетболістом, потрібно бути у гарній формі.
Може здатися, що баскетбол це просто сильні руки, адже м'яч потрібно закинути в кошик руками. Це помилка! По-справжньому хороший баскетболіст має подбати про розвиток інших м'язів – ніг, живота, спини.
Баскетбол - контактна гра, дуже динамічна, в якій ви долаєте дуже великі відстані, розділені на короткі відрізки. Гра сповнена раптових поворотів і тому вам потрібно мати дуже сильні ноги, щоб витримати такий темп. Проте ніг замало. Якби гравці НБА, які «літають» над кільцями, не мали сильних м'язів кору, вони б точно не стрибали так високо.
Аналогічно з основною частиною гри, тобто з кидком у кошик. Правильно виконаний кидок починається з ніг, а рух рук є лише завершальною фазою. Чим краща техніка кидка, тим вища ефективність кидка.
Перш ніж приступити до правильних тренувань з баскетболу у Львові з дітьми, добре б спочатку навчити їх основ легкої атлетики, розвивати гнучкість з кожним завданням, мотивуючи їх на працьовитість.
Віддаючи свою дитину на заняття з баскетболу для дітей, ми можемо розраховувати на те, що через кілька років занять наша дитина стане не лише баскетболістом, а й загалом буде у добрій фізичній формі.
Загальна ефективність – це одне. Однак причин віддати дитину на баскетбольні тренування набагато більше.
У баскетболі важливо потрапити в кошик, але, як і в будь-якому командному виді спорту, поодинці нічого не добитися. У колективі є розподіл обов'язків. Тому, не будучи видатним кидаючим, дитина може інакше сприяти перемозі. У баскетболі є передачі, підбори, перехвати, блоки – якщо дитина процвітає в чомусь із цього, її обов'язково похвалять за це тренери та партнери по команді.
Баскетбол дуже впливає на характер молодої людини. Багато людей, які колись займалися баскетболом і не зробили професійної кар'єри, відзначають, що на полі навчилися боротися до кінця і не відпускати, скрипіти зубами, коли важко, і вставати одразу після падіння.
Це стало їм у нагоді в житті, де кожному з нас доводиться стикатися з неприємностями і проблемами. На тренуваннях з баскетболу ніхто не навчатиме дитину форсувати фол або грати брудно. Якщо гравець перевищує ліміт 5 фолів, він буде видалений з майданчика до кінця гри. Баскетбол також навчає культури. З арбітром не можна сперечатися – тоді очок гравцю він не нарахує.
У баскетболі є щось. Пристрасть залишається на все життя. Навіть якщо хтось перестане грати, одного разу він може виявити, що працюючи за столом, намагається потрапити паперовою кулькою у відро для сміття. Щоб відчути це «щось», потрібно вийти на поле.
Запрошуємо знайти інформацію та обрати заняття по баскетболу у Львові на нашому сайті!